Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pois ylikunnosta

    Olen 45v.mies ja treenannut itseni ns.ylikuntoon talven aikana.Millaisella ohjelmalla pitäisi harjoitella että yk poistuisi vai pitääkö vaan maata ja räkiä kattoon?
    4547
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Oletko aivan varma että on ylikuntoa?

    Äänestä

    • ...ovat unettomuus,nukun 3-4 tuntia yössä,ärtyisyys,kunto ei parane lainkaan.Yleinen kurja olotila.

      Äänestä

    pilatesta ja/tai bodybalancea, joutuu tekeen hommia mutta vähän eri tavalla...

    Äänestä

    ..tohon mitää vippas konsteja o. Luultavasti viikon treenitauko parantaa kyllä oireet ja alkaa homma taas toimimaan ja jos ei,ni lisää lepoa. Muutama kevyt palauttava lenkki(max1krt/vk) kevyellä teholla voi toimii kans.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nasukasa kirjoitti:

    Olen 45v.mies ja treenannut itseni ns.ylikuntoon talven aikana.Millaisella ohjelmalla pitäisi harjoitella että yk poistuisi vai pitääkö vaan maata ja räkiä kattoon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu