www.fineli.fi sivustolla mainittiin että sokerittomat makeiset eivät sisällä lainkaan hiilaria. Itse en ole tällaisia vielä löytänyt.
Jos tiedät mitkä ovat sellaisia, niin namun nimeä tänne kiitos :)
Jos tiedät mitkä ovat sellaisia, niin namun nimeä tänne kiitos :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ne karkit jotka on makeutettu vain polyoleilla eli oli-päätteisillä makeutusaineilla (maltitoli, laktitoli, xylitoli jne). Pakkaus ilmoittaa niissäkin karkeissa hiilarit lähes yhtä runsaina kuin tavallisissakin karkeissa, mutta polyoli-hiilarit eivät imeydy. Eli siis kaikki ne karkit joissa on hiilarit vain polyoleja. Tarkista ettei tuote sisällä tärkkelystä.
Ja ne karkit sit pistää paskantamaan! Ei tarvii kun vähä yli 20g niin juokset pöntöllä lopun päivää ja ilmavaivoja saat päästellä ulos yhtä kauan.
voiko esim. dietorelleja syödä?
Just noinhan siinä käy - mulla on aina noi aineet vaikuttanu samoin, mutta nyt karppauksen aikana vielä oikein korostuu, eli oon si mielummin kokonaan ilman karkkeja, ku juoksen vessassa ja kärsin kippurassa vatsavaivoista ...
Suoli tosiaan alkaa toimii, mikä on toisaalta ihan hyvä. Viime aikoina kuidut jääneet vähemmälle joten vatsan toiminta ei ole niin sulavaa...
mutta mikä siinä tärkkelyksessa on että pitäis välttää?
No tärkkelys on hiilihydraatti joka imeytyy. Jos pakkauksessa on ravintosisältö näin:
100g tuotetta sisältää:
Hiilihydraattia 70g, joista sokereita 0g, joista polyoleja 60g.
...niin tuo jäljelle jäävä 10g hiilihydraattia on sitä tärkkelystä joten tuossa tuotteessa on siis 100g:ssa 10g imeytyvää hiilihydraattia.
Tosin 100g pastilleja on jo aika paljon ja tuskin kukaan niin paljoa syö kerralla, joten huoleti voi muutamia popsia;)