Hei!
Laskin, että vuosi sitten BMI:ni oli 48.4 ja nyt 42.7. Laskua on mukavasti, mutta vielä ollaan *sairaaloisen lihavuuden* puolella. Kunhan saan 8 kg pois, niin pääsen tasolle *vaikea lihavuus*. Jos saan nykyisestä painosta pois vielä 22 kg. pääsen *huomattavaan ylipainoon*. Jos jaksan painaa ja saan kaikkiaan 34 kg pois, olen mielestäni onnistunut; BMI on alle 30 ja olen vain *lievästi ylipainoinen*. Olisin ikionnellinen tästä saavutuksesta ja se on ehdottomasti tavoittelemisen arvoinen juttu! Tähän tarvitaan kohdallani 49 kg pudotus, siis BMI 48.4-> alle 30
Jumaklavita kun on isoja lukuja, hiki nousee otsalle...
Tsemppiä kaikille säätäjille!
Laskin, että vuosi sitten BMI:ni oli 48.4 ja nyt 42.7. Laskua on mukavasti, mutta vielä ollaan *sairaaloisen lihavuuden* puolella. Kunhan saan 8 kg pois, niin pääsen tasolle *vaikea lihavuus*. Jos saan nykyisestä painosta pois vielä 22 kg. pääsen *huomattavaan ylipainoon*. Jos jaksan painaa ja saan kaikkiaan 34 kg pois, olen mielestäni onnistunut; BMI on alle 30 ja olen vain *lievästi ylipainoinen*. Olisin ikionnellinen tästä saavutuksesta ja se on ehdottomasti tavoittelemisen arvoinen juttu! Tähän tarvitaan kohdallani 49 kg pudotus, siis BMI 48.4-> alle 30
Jumaklavita kun on isoja lukuja, hiki nousee otsalle...
Tsemppiä kaikille säätäjille!
Vastaukset 12
Vanhimmat
Hei!
Minun BMI (body mass index)oli kuusi viikkoa sitten 26, tällä hetkellä 24 ja tavoitteena on saavuttaa joskus tänä vuonna 21...
Olen aloittanut taas vuosien tauon jälkeen liikkumisen ja tervellisemmät ruokailutottumukset. Päivä kerrallaan ja tsemppiä kaikille!
Kävin laskemassa oman painonindeksini ja se on tällä hetkellä huikeat 50,6. Painoa noin 136kg. Vielä pari vuotta sitten painoa löytyi yli 160kg joten jonkun verran olen pois saanut. Tässä välillä painoa ehti tulla takaisinkin mutta vuoden alusta alkaen olen taas aloittanut syömään terveellisemmin ja harrastamaan liikuntaa (2-3 kertaa uintia ja muina päivinä kävelen ainakin 2km). Matkaa on vielä paljon mutta tällä hetkellä olo sen verran varma itsestäni että periksi en aio antaa. Hyvänä kannustimena on matka Hampuriin kesällä konserttiin katsomaan livenä Tori Amos:sta :) Tsemppiä teille muillekin jotka kovasti yrittävät päästä ylimääräisistä kiloistanne eroon.
Onnittelut sinulle, suunta on oikea! Itse siirryin viime viikolla sairaalloisista vaikeisiin, ja tarkoitus on joskus olla lievä keissi ;)
taitaapi olla. Eli liikaa. tavoite on pudottaa lähelle 20.
Voi ystävät rakkaat, jos minun painoindeksini olisi 26, niin pyörtyisin varmaan onnesta! Mutta meitä on niin moneen junaan ja osa jää vielä asemallekin:) Mutta tsemppiä teille yritykseen! Toki jokainen kokee sen omalta kohdaltaan mikä on hyväksi ja missä painossa viihtyy.
Sinulle, joka painoit enimmilläsi 160 kg, onneksi olkoon pudotuksestasi! Se paino varmaan oli jo melko raskas kantaa? Olemme oikealla tiellä onneen vai mitä?
Kiitos vaan kaikille onnitteluista :) Eihän tämä mitään helppoa ole varsinkin kun on taustalla syömishäiriötä ja masennustakin joka tosin ei ole enää niin vakavaa. Kerran jo pudotin nuorempana 50kg mutta se tuli takaisin tuplana. Vähän sen takia pelottaakin että taas retkahtaa syömään ylettömiä määriä sitä suklaata ym. Pitäisi vaan totuttaa itsensä uusiin tottumuksiin..ei ajatella tätä dieettinä vaan elämäntapojen muutoksena. Se 160kg oli kyllä raskasta. Ja on tämä nykyinen painokin ihan liikaa.
Aloittaessani BMI oli 26-27, siinä hujakoilla. Nyt se on 24 ja tavoitetta ei varsinaisesti ole. Mutta varmaan joku 21-22 olis kiva:)
painoindeksi 47.7 ja nyt se on 37.2. Eli alaspäin ollaan tullossa, pyörällä polkien:)
onnea kaikille! itse olen vasta suuren urakkani alussa, mutta hiljaa hyvä tulee! ehkä minäkin joskus ensi vuonna kirjottelen tänne kun olen päässyt tavoitepainooni ;)
oli tosi kiva lukea onnistumisista! auttaa taas eteenpäin! :)
hyvää kevättä kaikille! :)
Painoindeksini on 32.4 tällä hetkellä. Haluaisin laihtua n.15 kiloa vielä ja silloin painoindeksini olisi 26.7 eli se on tavoitteeni, vaikka sekin on vielä hieman liikaa kuulemma. Mutta olen koko ikäni ollut ylipainoinen, joten en haaveile laihuudesta. Vaan haluan löytää painon, jossa olen itseeni tyytyväinen ja voin hyvin.
Painoindeksini oli alussa 36,5 ja nyt se on 33,2. Alaspäin ollaan siis menossa, mutta normaalipainoon on vielä matkaa vaikka kuinka paljon. Kun olen vielä niin lyhytkin. Tavoite on saada vielä 20 kiloa pois, sitten olen normaalipainon ylärajalla.
Alotin bmi:stä 33,5. Nyt se on 24 ja tavoitteeni ois se soppeli "keskikohta" 23.