Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sopiva vauhti intervallille?

    Moikka!
    Ajattelin alkaa kohottaan juoksuvauhtia intervallein, mutta mikä olis sopiva vauhti? Kesällä kokeilin samaa (intervalliharjoittelu), mutta se tyssäsi täysin koska vedin liian lujaa enkä jaksanut pidentää matkaa. Nyt ohjelmassa olis neljän ja kahden minuutin pätkiä, ja mikä olis sopiva vauhti? Täysiä noin pitkiä ei voi vetää, mutta kuitenki ilmeisesti nopeampaa kuin normilenkit?? Mitä mieltä yleensä ootte interv. ja vauhtiharjottelusta?
    2396
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sopiva vauhti on rennon lujaa. Viimeinen veto niin, että tuntuu pahalta.

    Vetoja kannattaa tehdä ihan vaihtelun vuoksikin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sofgjöodih kirjoitti:

    Moikka!
    Ajattelin alkaa kohottaan juoksuvauhtia intervallein, mutta mikä olis sopiva vauhti? Kesällä kokeilin samaa (intervalliharjoittelu), mutta se tyssäsi täysin koska vedin liian lujaa enkä jaksanut pidentää matkaa. Nyt ohjelmassa olis neljän ja kahden minuutin pätkiä, ja mikä olis sopiva vauhti? Täysiä noin pitkiä ei voi vetää, mutta kuitenki ilmeisesti nopeampaa kuin normilenkit?? Mitä mieltä yleensä ootte interv. ja vauhtiharjottelusta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu