Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Crosstrainer ohjeita?

    Yritin tunnin googlettaa enkä siltikään löytänyt hakemaani tietoa. Osaisikohan täällä joku auttaa?

    Eli mitä lihaksia krossailussa käytetään eniten, entäpä jos vaihtaa polkusuuntaa? Onko polkusuunnalla väliä jos haluaa treenata esim. takareisilihasta etureisilihaksen sijaan?
    Voiko krossailusta tehdä jotenkin vielä monipuolisempaa tai kohdistaa liikkeen johonkin tiettyyn lihakseen? Entäpä jos jännittää jotain lihasta samalla, tms.?

    Oon kiitollinen kaikesta avusta :)
    1390
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Luulisi ettei koko maasta löydy crossarin omistajaa kun täällä saa turhaan kysellä siihen liittyviä asioita. Kuitenkin crosstrainer kuuluu olevan nykyisin erittäin suosittu vemputin. Paikallisesta Kesportista ainakin oli kuulemma jo syksyllä myyty joka ikinen laite kun tuossa joulun jälkeen kyselin ja lisää ei tule. Siis, itsekin haluaisin tietää erinäisiä asioita ko.laitteesta mut ilmeisesti on pakko ostaa se ensin ja kokeilla kantapään kautta. Kertoisin mielihyvin sulle jos tietäisin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Krossaaja kirjoitti:

    Yritin tunnin googlettaa enkä siltikään löytänyt hakemaani tietoa. Osaisikohan täällä joku auttaa?

    Eli mitä lihaksia krossailussa käytetään eniten, entäpä jos vaihtaa polkusuuntaa? Onko polkusuunnalla väliä jos haluaa treenata esim. takareisilihasta etureisilihaksen sijaan?
    Voiko krossailusta tehdä jotenkin vielä monipuolisempaa tai kohdistaa liikkeen johonkin tiettyyn lihakseen? Entäpä jos jännittää jotain lihasta samalla, tms.?

    Oon kiitollinen kaikesta avusta :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu