kyselin tätä jo täällä kerran mutta viesti ei tullut perille!
treenaa seuraavasti:
on tuollainen korkea vaara jonka laelle tulee nousua
noin 1.2km ja voin sanoa että ottaa todella kunnonpäälle ja pumppu hakkaa aika iloisesti kun sinne päälle nousen=:)sitten menen vielä kerran vaaran alle ja nousen toistamiseen saman nousun ja sitten voin sanoa että on aika puhki!kysymykseni kuuluukin onko kyseinen treenaaminen terveellistä vai joutuuko pumppu liian kovalle rasitukselle, ja kohoaako kunto moisella rehkimisellä? kertokaa mitä mieltä olette! itse kävelen lumikengillä päivittäin puolitoista tuntia ja toi mäkitreeni kuulu siihen.
treenaa seuraavasti:
on tuollainen korkea vaara jonka laelle tulee nousua
noin 1.2km ja voin sanoa että ottaa todella kunnonpäälle ja pumppu hakkaa aika iloisesti kun sinne päälle nousen=:)sitten menen vielä kerran vaaran alle ja nousen toistamiseen saman nousun ja sitten voin sanoa että on aika puhki!kysymykseni kuuluukin onko kyseinen treenaaminen terveellistä vai joutuuko pumppu liian kovalle rasitukselle, ja kohoaako kunto moisella rehkimisellä? kertokaa mitä mieltä olette! itse kävelen lumikengillä päivittäin puolitoista tuntia ja toi mäkitreeni kuulu siihen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.