jossa voi purkaa koko aggressioita ja katkeroitumisen,vihan ja turhautumisen tunteita. Mulla on näitä tunteita mieli täynnä koko elämän ajalta.
Onko olemassa
sellaista terapiaa
2367
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
halpa ja hyvä terapiamuotoa on liikunta ja hiljentyminen. Ihan vain vaikka pelkkä pitkä kävelylenkki. Itselläni monet katkeruuden ja vihan tunteet (joskus "tappamisen himokin"...v***tanut joku niin rankasti) jääneet lenkkipolulle.
Taiteen tekeminen,maalaaminen ja piirtäminen.On olemassa taideterapiaakin,kannattaa ottaa selvää.Ei ole helppo aina kertoa kaikesta sanoin,ja tavallisessa terapiassa juuri kertominen on oleellista,ja paljon voi jäädä käsittelemättä,koska elämään on mahtunut niin paljon.Tee laulunsanoja ja sävel esim.jostain iskelmästä ja lauluja omista kokemuksista.