Töiden jälkeen on joskus niin naatti, että keksin tämmöisen todella vähäkalorisen "pika-laatikon":
Pakastealtaasta peruna-sipuli sekoitus 1 ps
ja 1ps vihannessekoitusta (herne,maissi, kukkakaali...)
Sekoitetaan ne voideltuun vuokaan ja pilkotaan mukaan kevyttä kalkkunaleikettä puoli rasiaa.
Maustetaan koko loota basilikalla ja valkopippurilla.
Ja sitten uuniin 200C ja 45 minuuttia. Oli muuten hyvää!!! Ja todella kevyttä!
Kannattaa välillä käännellä kesken paiston.
Jos on aikaa niin saman voi tehdä tuoreista aineksistakin.
NAM! :)
Pakastealtaasta peruna-sipuli sekoitus 1 ps
ja 1ps vihannessekoitusta (herne,maissi, kukkakaali...)
Sekoitetaan ne voideltuun vuokaan ja pilkotaan mukaan kevyttä kalkkunaleikettä puoli rasiaa.
Maustetaan koko loota basilikalla ja valkopippurilla.
Ja sitten uuniin 200C ja 45 minuuttia. Oli muuten hyvää!!! Ja todella kevyttä!
Kannattaa välillä käännellä kesken paiston.
Jos on aikaa niin saman voi tehdä tuoreista aineksistakin.
NAM! :)
Vastaukset 8
Vanhimmat
pika-laatikko????? :0
...ettei tarvitse hellan ääressä päivystää ja odotella ruoan valmistumista, vaan eikun ruoat nopsasti uuniin, ja siellähän se kypsyy.
perunassahan on tärkkelystä ja sehän on kuin sokeria söisi.
Olisin kuvitellut, että sinä kokeneena finelin käyttäjänä olisit osannut itsekin hakea nämä, mutta laitetaan nyt:
sokeri:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=1&lang=fi
peruna:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28955&lang=fi
Onhan tuo kevyttä, kun ei ole kuin vuuassa rasvaa voitelussa ja mitä kalkkunassa. Senkin voisi jättää pois.
Onneksi hiilarigramma lihottaa paljon vähemmän kuin rasvagramma. Lisäksi, kun hiilarit muutetaan elimistössä varastoitavaksi rasvaksi, muutoksessa kolmannes energiasta palaa, rasvan varastoinnissa sen sijaan vain 3%.
olen testannut kinkkuleikettä, mutta antamasi ohje kuulostaa hyvältä, Kiitos!
Laitoitko mitään nestettä vuokaan? Näin äkkiseltään kuulostaisi, että ruoka kuivuisi uunissa.
En laittanut nestettä, onhan noita kevyitä ruokakermoja jos haluaa laittaa. Ei mulla ainakaan kuivunut vaan oli tosi namia! :)