Hiertyneet kainalot

kuntoilija-k

Olen alkanut uida pitempiä matkoja kuin aikaisemmin , uin nyt noin kolme km kerralla.
Kainaloni eivät tätä kestä vaan hiertyvät aivan helliksi. Mikä neuvoksi ?

5

1362

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tri Kaikkonen

      kainaloihin Bepanthenia!

      • lifeguard72

        tarvisi enemmän taustaa.

        Miten kauan uinnut ja millä tekniikalla uit?

        Vaparia, rinulia...?

      • Nimetön
        lifeguard72 kirjoitti:

        tarvisi enemmän taustaa.

        Miten kauan uinnut ja millä tekniikalla uit?

        Vaparia, rinulia...?

        Ennen uin noin kilometrin kerralla eikä ongelmia ollut. Nyt uin kolme kilometria ja sitä hankausta ei kainalon iho kestä. Uin puolet matkasta rintaa ja puolet vapaata .

      • lifeguard72
        Nimetön kirjoitti:

        Ennen uin noin kilometrin kerralla eikä ongelmia ollut. Nyt uin kolme kilometria ja sitä hankausta ei kainalon iho kestä. Uin puolet matkasta rintaa ja puolet vapaata .

        Ensinäkin miten kauan uit ennen kuin vaihdoit treenit 1km- 3km.
        Eli millainen pohja alla ennen muutosta?

        Toinen asia- Onko ns helposti ärtyvä iho?

        Kolmas on tekniikka.

        Jos iho on ns herkkä niin ainakin voiteet ja nimimerkki taiga kyllä tietää voiteista todella paljon.

        Monta asiaa jotka voivat olla syynä ja eipä ole poissuljettu uikkareiden laatu ja muotokaan.

    • tyttöni

      uikkari hiertää ainakin oman tyttäreni ihon vereslihalle. vaseliini auttaa ja oikeankokoinen uimapuku. Voihan sitä vaseliinia sinne kainaloon laittaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      149
      2852

    2. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      365
      2030

    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      40
      1757

    4. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      35
      1698

    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      32
      1401

    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      94
      1213

    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      54
      1173

    8. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      327
      949

    9. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      110
      938

    10. Annan meille mahdollisuuden

      Olen avoimin mielin ja katson miten asiat etenevät. Mutta tällä kertaa sun on tehtävä eka siirto.Sen jälkeen olen täysil
      Ikävä
      53
      782
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt