atkinssia aloitteleva...

sara

Olen tässä ensimmäistä päivää noudattanut atkinssia, tai siis tuota vhh:ta......

oon syönyt purkillisen tonnikalaa ja raejuustoa, grillattua broileria, turkkilaista jugurttia mehukeitolla ja lightlimua kun tuli kauhee makeanhimo...

Ongelmana on se kun noista tulee se 20 g hiilihydraattia, ja jotenkin tuntuu niin tunkkaiselta olo, kun ei ole syönyt koko päivänä mitään tuoretta, salaattia tai kurkkua tms......ja jotenkin ällöttää syödä tuollaista tujua ruokaa.....haaveilen vaan kaurapuurosta maidolla, vaikka ei nälkä olekaan....kai muhun on sitten vaan iskostunut se kalorinlaskuajattelu ja kuitutarve......
Onko kenelläkään vinkkejä miten saada helppoja syömisiä, lähinnä evääksi töihin vietäväksi....kun vielä en viitsi ottaa kasviksia tai salaattia syötäväksi.....

Ja onko jotain muita hyviä vinkkejä että mikä olisi helppo mukana pidettävä nopeasti haukattava välipala, kun ennen olen kassissa mukana aina pitänyt mukana myslipatukoita pahimpaan nälkään.

9

1124

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kirjoitettu..

      Kannattaa lukea Antti Heikkilän kirjallisuutta sieltä saa hyviä vinkkejä. Itse luin hänen haastattelunsa lehdestä, siinä hän kertoi nautiskelevansa välipaloiksi lihaisiamakkaroita ja makean himoon eestiläistä kermajäätelöä sekä tummaa suklaata. Niiden olettaisin olevan soveliaita myös muille karpeille, kun Anttikin niitä käyttää?

      • mami..

        Eikös jätskissä muka ole hiilareita?

      • Jaa.

        Liekkö tumma suklaa atkinssiin sopivaa?

    • joku...
    • Lisää...
      • tutkimus

        Tuo tutkimus ei kestä päivänvaloa. Oikeastaan tuota ei voi edes sanoa tutkimukseksi. Tutustukaa aineistoon ja ihmetelkää. Sen jälkeen ette usko enää mihinkään.

      • osaa sanoa
        tutkimus kirjoitti:

        Tuo tutkimus ei kestä päivänvaloa. Oikeastaan tuota ei voi edes sanoa tutkimukseksi. Tutustukaa aineistoon ja ihmetelkää. Sen jälkeen ette usko enää mihinkään.

        Mitään tähän, hänellehän A.H. on jumalasta seuraava...

      • menee
        osaa sanoa kirjoitti:

        Mitään tähän, hänellehän A.H. on jumalasta seuraava...

        Älkää tehkö niin kuin minä teen, vaan niin kuin minä sanon.

    • himoni

      katosi ainakin minulla heti alkuun. Ei tarvitse enää kierrellä kaukaa karkki hyllyjä ja miettiä mitä syö välipalana. Söin suklaata yms. ennen Atkinsin kahden viikon alle 20g hh koetta. Sitten nostin hh tason johonkin 20-50g päivässä ja paino on pudonnut keskimäärin 800g viikossa. Olen pitänyt herkkupäiviä käymällä kebabilla kerranviikossa. Muuten on mennyt possutellen ja ihme kyllä rasvaakaan, possuttelun lisäksi, ei ole kulunut kuin 200G viikossa. Tämä kului jo ennen VHH:ta. Hiilari tuotteet on vähennetty minimiin. Kasviksia ja juureksia syön edelleen runsaasti ja niiden hiilarit ei ole laskelmissa mukana. Painan vieläkin yli sata!:} on siis varaa mistä pudottaa. Kovasti yritän päästä juhannukseksi siihen "riisitautisten" joukkoon =

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      240
      45271

    2. Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella

      Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole
      Maailman menoa
      123
      26006

    3. SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat

      Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude
      Maailman menoa
      325
      15677

    4. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      30
      11213

    5. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      173
      10814

    6. Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat

      Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h
      Maailman menoa
      122
      9717

    7. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9691

    8. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      85
      8498

    9. Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      242
      6824

    10. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      223
      6491
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt