Olen tässä ensimmäistä päivää noudattanut atkinssia, tai siis tuota vhh:ta......
oon syönyt purkillisen tonnikalaa ja raejuustoa, grillattua broileria, turkkilaista jugurttia mehukeitolla ja lightlimua kun tuli kauhee makeanhimo...
Ongelmana on se kun noista tulee se 20 g hiilihydraattia, ja jotenkin tuntuu niin tunkkaiselta olo, kun ei ole syönyt koko päivänä mitään tuoretta, salaattia tai kurkkua tms......ja jotenkin ällöttää syödä tuollaista tujua ruokaa.....haaveilen vaan kaurapuurosta maidolla, vaikka ei nälkä olekaan....kai muhun on sitten vaan iskostunut se kalorinlaskuajattelu ja kuitutarve......
Onko kenelläkään vinkkejä miten saada helppoja syömisiä, lähinnä evääksi töihin vietäväksi....kun vielä en viitsi ottaa kasviksia tai salaattia syötäväksi.....
Ja onko jotain muita hyviä vinkkejä että mikä olisi helppo mukana pidettävä nopeasti haukattava välipala, kun ennen olen kassissa mukana aina pitänyt mukana myslipatukoita pahimpaan nälkään.
atkinssia aloitteleva...
9
1142
Vastaukset
- kirjoitettu..
Kannattaa lukea Antti Heikkilän kirjallisuutta sieltä saa hyviä vinkkejä. Itse luin hänen haastattelunsa lehdestä, siinä hän kertoi nautiskelevansa välipaloiksi lihaisiamakkaroita ja makean himoon eestiläistä kermajäätelöä sekä tummaa suklaata. Niiden olettaisin olevan soveliaita myös muille karpeille, kun Anttikin niitä käyttää?
- mami..
Eikös jätskissä muka ole hiilareita?
- Jaa.
Liekkö tumma suklaa atkinssiin sopivaa?
- joku...
riskeerata henkensä?
http://aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,1031882,00.html - Lisää...
Tässä tietoa!
http://www.yle.fi/uutiset/ulkomaat/oikea/id56703.html- tutkimus
Tuo tutkimus ei kestä päivänvaloa. Oikeastaan tuota ei voi edes sanoa tutkimukseksi. Tutustukaa aineistoon ja ihmetelkää. Sen jälkeen ette usko enää mihinkään.
- osaa sanoa
tutkimus kirjoitti:
Tuo tutkimus ei kestä päivänvaloa. Oikeastaan tuota ei voi edes sanoa tutkimukseksi. Tutustukaa aineistoon ja ihmetelkää. Sen jälkeen ette usko enää mihinkään.
Mitään tähän, hänellehän A.H. on jumalasta seuraava...
- menee
osaa sanoa kirjoitti:
Mitään tähän, hänellehän A.H. on jumalasta seuraava...
Älkää tehkö niin kuin minä teen, vaan niin kuin minä sanon.
- himoni
katosi ainakin minulla heti alkuun. Ei tarvitse enää kierrellä kaukaa karkki hyllyjä ja miettiä mitä syö välipalana. Söin suklaata yms. ennen Atkinsin kahden viikon alle 20g hh koetta. Sitten nostin hh tason johonkin 20-50g päivässä ja paino on pudonnut keskimäärin 800g viikossa. Olen pitänyt herkkupäiviä käymällä kebabilla kerranviikossa. Muuten on mennyt possutellen ja ihme kyllä rasvaakaan, possuttelun lisäksi, ei ole kulunut kuin 200G viikossa. Tämä kului jo ennen VHH:ta. Hiilari tuotteet on vähennetty minimiin. Kasviksia ja juureksia syön edelleen runsaasti ja niiden hiilarit ei ole laskelmissa mukana. Painan vieläkin yli sata!:} on siis varaa mistä pudottaa. Kovasti yritän päästä juhannukseksi siihen "riisitautisten" joukkoon =
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan
Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html2465503Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?
Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,594799Puoluebarometri: Marinin hallituksella 7 parasta mittaustulosta
Orpon hallitusta pitää huonona 2/3 kansalaisista, joka on aika hyvin linjassa hallituspuolueiden yhteenlasketun kannatuk173630Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa
Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana2913348Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa
Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/5937699223310Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat
"Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien1823209- 782924
- 732151
- 302037
- 902026