atkinssia aloitteleva...

sara

Olen tässä ensimmäistä päivää noudattanut atkinssia, tai siis tuota vhh:ta......

oon syönyt purkillisen tonnikalaa ja raejuustoa, grillattua broileria, turkkilaista jugurttia mehukeitolla ja lightlimua kun tuli kauhee makeanhimo...

Ongelmana on se kun noista tulee se 20 g hiilihydraattia, ja jotenkin tuntuu niin tunkkaiselta olo, kun ei ole syönyt koko päivänä mitään tuoretta, salaattia tai kurkkua tms......ja jotenkin ällöttää syödä tuollaista tujua ruokaa.....haaveilen vaan kaurapuurosta maidolla, vaikka ei nälkä olekaan....kai muhun on sitten vaan iskostunut se kalorinlaskuajattelu ja kuitutarve......
Onko kenelläkään vinkkejä miten saada helppoja syömisiä, lähinnä evääksi töihin vietäväksi....kun vielä en viitsi ottaa kasviksia tai salaattia syötäväksi.....

Ja onko jotain muita hyviä vinkkejä että mikä olisi helppo mukana pidettävä nopeasti haukattava välipala, kun ennen olen kassissa mukana aina pitänyt mukana myslipatukoita pahimpaan nälkään.

9

1152

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kirjoitettu..

      Kannattaa lukea Antti Heikkilän kirjallisuutta sieltä saa hyviä vinkkejä. Itse luin hänen haastattelunsa lehdestä, siinä hän kertoi nautiskelevansa välipaloiksi lihaisiamakkaroita ja makean himoon eestiläistä kermajäätelöä sekä tummaa suklaata. Niiden olettaisin olevan soveliaita myös muille karpeille, kun Anttikin niitä käyttää?

      • mami..

        Eikös jätskissä muka ole hiilareita?

      • Jaa.

        Liekkö tumma suklaa atkinssiin sopivaa?

    • joku...
    • Lisää...
      • tutkimus

        Tuo tutkimus ei kestä päivänvaloa. Oikeastaan tuota ei voi edes sanoa tutkimukseksi. Tutustukaa aineistoon ja ihmetelkää. Sen jälkeen ette usko enää mihinkään.

      • osaa sanoa
        tutkimus kirjoitti:

        Tuo tutkimus ei kestä päivänvaloa. Oikeastaan tuota ei voi edes sanoa tutkimukseksi. Tutustukaa aineistoon ja ihmetelkää. Sen jälkeen ette usko enää mihinkään.

        Mitään tähän, hänellehän A.H. on jumalasta seuraava...

      • menee
        osaa sanoa kirjoitti:

        Mitään tähän, hänellehän A.H. on jumalasta seuraava...

        Älkää tehkö niin kuin minä teen, vaan niin kuin minä sanon.

    • himoni

      katosi ainakin minulla heti alkuun. Ei tarvitse enää kierrellä kaukaa karkki hyllyjä ja miettiä mitä syö välipalana. Söin suklaata yms. ennen Atkinsin kahden viikon alle 20g hh koetta. Sitten nostin hh tason johonkin 20-50g päivässä ja paino on pudonnut keskimäärin 800g viikossa. Olen pitänyt herkkupäiviä käymällä kebabilla kerranviikossa. Muuten on mennyt possutellen ja ihme kyllä rasvaakaan, possuttelun lisäksi, ei ole kulunut kuin 200G viikossa. Tämä kului jo ennen VHH:ta. Hiilari tuotteet on vähennetty minimiin. Kasviksia ja juureksia syön edelleen runsaasti ja niiden hiilarit ei ole laskelmissa mukana. Painan vieläkin yli sata!:} on siis varaa mistä pudottaa. Kovasti yritän päästä juhannukseksi siihen "riisitautisten" joukkoon =

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä hänessä

      Saa sut kuumaksi?
      Ikävä
      85
      1335

    2. Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmella

      Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmen torin laitamilla. Poliisi epäilee tutkivansa tapausta. Silminnäkijä
      Suomussalmi
      35
      1051

    3. Kattoikkuna puuttui - vai puuttuiko sittenkään?

      Tönölään ei saatu mökkejä, kun kattoikkunasta oli pula. Näyttää konkurssihakemus tulleen kuitenkin 31.8., joten kattoikk
      Kuhmo
      19
      855

    4. Petteri A-studiossa: "Ihmiset ovat alkaneet saada töitä" ..mitä vitt..

      Missä todellisuudessa toi Orpo oikein elää, Suomen työttömyys 2000-luvun ja EU/OECD-maiden korkein tuplat niiden keskita
      Maailman menoa
      153
      690

    5. Kajaanissa on kadoksissa 27vuotias nainen.

      Poliisin tiedoteessa on ,että 1.9.2026 katosi kajaanissa 27vuotias nainen. Kuva löytyy ja tiedot pituudesta ,iästä yms.
      Kajaani
      13
      680

    6. Hei sinä nainen

      Haluaisin koko ajan olla kiinni sinussa😟❤️❤️
      Ikävä
      46
      659

    7. Kuka oli kuskina

      Volvo suistunut päin koivua torin laidalla? Oliko vauhtia liikaa vai sairaskohtaus vai humala?
      Suomussalmi
      13
      637

    8. Nythän todellisuus on kuitenkin se

      että miehen täytyy tehdä miehen työ. Olla mies. Naisen täytyy tehdä naisen työ. Olla nainen. Voimme puhua pehmeitä ja
      Sinkut
      185
      621

    9. Onko kaivattusi

      hyvä ihminen? Kerro
      Ikävä
      33
      550

    10. Mies sun käytös satutti...

      Mahdatko sitä ymmärtää...😔 Olisipa kaikki mennyt hyvin. Vaikea tästä on enää mitään ihanaa rakentaa.
      Ikävä
      39
      538
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt