aloittelen vhh:ta, mutta nyt eteeni tuli komastukivi, jouduko lopettamaan aamupuuron syönnin? tämä on tärkeeä, koska olen tottunut aamupuuroon, siinä lähtee päivä hyvin käyntiin.
Kiril
tarvitsen apua
9
1127
Vastaukset
- Kiril
yli kaksi vuotta sitten puuron syönnin kun se ei pitänyt nälkää ja on oikeastaan turha aloittaa päiväänsä hiilihydraattitankkauksella.
- aamupalaksi?
kuulostaako muuten oikealta:
aamupala: auki, en tiedä mitä?
lounas: kalkkunaa ja parsakaalia
välipala: jugurtti ja marjoja
päivällinen: wokkivihanneksia ja kanafile
iltapala: raejuustoa ja salaattia
tämä siis vain yhden päivän, toki vaihtelua on! - Kiril
aamupalaksi? kirjoitti:
kuulostaako muuten oikealta:
aamupala: auki, en tiedä mitä?
lounas: kalkkunaa ja parsakaalia
välipala: jugurtti ja marjoja
päivällinen: wokkivihanneksia ja kanafile
iltapala: raejuustoa ja salaattia
tämä siis vain yhden päivän, toki vaihtelua on!kaksi kananmunaa, joko munakkaaseen, munakokkeliin tai muuten vaan paistettuna. Munakkaaseen juustoraastetta tai hyödynnän edellisen päivän ruokaa vaikkapa sienikastiketta. Joskus paistan munien seuraksi siankylkeä. Näillä eväillä pärjää yli puolen päivän jos aamiaisen syö 7.00.
- Rilik
aamupalaksi? kirjoitti:
kuulostaako muuten oikealta:
aamupala: auki, en tiedä mitä?
lounas: kalkkunaa ja parsakaalia
välipala: jugurtti ja marjoja
päivällinen: wokkivihanneksia ja kanafile
iltapala: raejuustoa ja salaattia
tämä siis vain yhden päivän, toki vaihtelua on!Voissa kun paistaa possunihraa, se on hyvää, kevyttä (varsinkin vyötäröllä), ja herkullista!
- tänne
Rilik kirjoitti:
Voissa kun paistaa possunihraa, se on hyvää, kevyttä (varsinkin vyötäröllä), ja herkullista!
tulla moralisoimaan!!?
ihan asiallisesti kysyin aamupala vinkkiä kirililtä, ja sain vastauksen, miksi tänne täytyy tulla jotain lapsellisuusksia ja aiheettomuuksia kirjoittelemaan!
kiitos sulle kiril!
- menhir
pakko lopettaa täysjyväviljan syömistä. Itse kylläkin juuri tajusin, että puuron GI on yllättävän korkea. Eli hiutaleiden ja leseiden GI kypsentämättömänä siis matalempi ja niitä syön iltaisin ennen nukkumaanmenoa piimän kanssa (sopiva unilääke).
Tietenkään kaikki eivät ole niin herkkiä hiilihydraateille, eli jos sun elimistö ei pistä pahakseen niin voi hyvin syödä lautasen puuroa päivässä.
Mulla vain tuli aina 2-3 tunnin päästä syömisestä kauhea väsymys ja aggressio :D.- Kiril
on mahdollista syödä aamulla puuroa jos omaa kyvyn sietää hiilihydraatteja paremmin kuin minä. Minulle se ei ollut mahdollista. Jo kymmeneltä viimeistään alkoi katsomaan kelloa, joko olisi ruokatunnin aika ja sitten kun säi lounaalla perunaa, riisiä tai pastaa niin alkoi väsyttämään ja haukotteli koko0 ajan vaikka piti tehdä töitä. Unilääkkeenä näyttäisi hiilihydraatit toimivan hyvin. Siitä on omakohtainen kokemus.
Huomasin myös sen, että jos aamupuuroon laittoi kunnon voisilmän, että sai oikeaa rasvaa niin kylläisyys säilyi pidempään mutta eihän se ole terveellistä syödä hiilihydraatteja ja rasvaa yhdessä. - Vanha kokki
Kiril kirjoitti:
on mahdollista syödä aamulla puuroa jos omaa kyvyn sietää hiilihydraatteja paremmin kuin minä. Minulle se ei ollut mahdollista. Jo kymmeneltä viimeistään alkoi katsomaan kelloa, joko olisi ruokatunnin aika ja sitten kun säi lounaalla perunaa, riisiä tai pastaa niin alkoi väsyttämään ja haukotteli koko0 ajan vaikka piti tehdä töitä. Unilääkkeenä näyttäisi hiilihydraatit toimivan hyvin. Siitä on omakohtainen kokemus.
Huomasin myös sen, että jos aamupuuroon laittoi kunnon voisilmän, että sai oikeaa rasvaa niin kylläisyys säilyi pidempään mutta eihän se ole terveellistä syödä hiilihydraatteja ja rasvaa yhdessä.selittää nykyajan nuorille, eivät he usko. Ravintoterpeutit ovat saaneet aivopesun onnistumaan yli omien odotustensa. Kuten t:ri Heikkilä sanoo, että merkillistä kuinka ihmiselle tarjotaan terveellisenä ruokapyramidina samaa joilla eläimet lihotetaan teurastuskuntoon. Olen ollut havaitsevinani, että ns. asiantuntijamme noissa korkeissa viroissaan alkavat hiljalleen ja vähän kerrassaan kääntymään Atkinsin kannalle, ainakin osittain. Katsellaan nyt miten kauan siihen menee. On jännää huomata, kun on tuota ikää karttunut, miten mielipiteet muuttuvat ravitsemuksen suhteen tasaisin väliajoin. Jokaisen ajan asiantuntijat ovat aivan ehdottomasti oikeassa, kunnes seuraava asiantuntija on oikeammassa. Näin se vain menee.
- Tepi.
Vanha kokki kirjoitti:
selittää nykyajan nuorille, eivät he usko. Ravintoterpeutit ovat saaneet aivopesun onnistumaan yli omien odotustensa. Kuten t:ri Heikkilä sanoo, että merkillistä kuinka ihmiselle tarjotaan terveellisenä ruokapyramidina samaa joilla eläimet lihotetaan teurastuskuntoon. Olen ollut havaitsevinani, että ns. asiantuntijamme noissa korkeissa viroissaan alkavat hiljalleen ja vähän kerrassaan kääntymään Atkinsin kannalle, ainakin osittain. Katsellaan nyt miten kauan siihen menee. On jännää huomata, kun on tuota ikää karttunut, miten mielipiteet muuttuvat ravitsemuksen suhteen tasaisin väliajoin. Jokaisen ajan asiantuntijat ovat aivan ehdottomasti oikeassa, kunnes seuraava asiantuntija on oikeammassa. Näin se vain menee.
Jaa, pullukka Heikkilää ja aivoinfarkti-Atkinssia pitäisi uskoa. No jos haluaa lihoa ja kuolla nuorena, niin sitten ehkä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2742507Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."762419SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis121615- 1201598
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis511510Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj651397- 1331359
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711250Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.821049Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli731029