aloittelen vhh:ta, mutta nyt eteeni tuli komastukivi, jouduko lopettamaan aamupuuron syönnin? tämä on tärkeeä, koska olen tottunut aamupuuroon, siinä lähtee päivä hyvin käyntiin.
Vastaukset 9
- Kiril
yli kaksi vuotta sitten puuron syönnin kun se ei pitänyt nälkää ja on oikeastaan turha aloittaa päiväänsä hiilihydraattitankkauksella.
- aamupalaksi?
kuulostaako muuten oikealta:
aamupala: auki, en tiedä mitä?
lounas: kalkkunaa ja parsakaalia
välipala: jugurtti ja marjoja
päivällinen: wokkivihanneksia ja kanafile
iltapala: raejuustoa ja salaattia
tämä siis vain yhden päivän, toki vaihtelua on! - Kiril
aamupalaksi? kirjoitti:
kuulostaako muuten oikealta:
aamupala: auki, en tiedä mitä?
lounas: kalkkunaa ja parsakaalia
välipala: jugurtti ja marjoja
päivällinen: wokkivihanneksia ja kanafile
iltapala: raejuustoa ja salaattia
tämä siis vain yhden päivän, toki vaihtelua on!kaksi kananmunaa, joko munakkaaseen, munakokkeliin tai muuten vaan paistettuna. Munakkaaseen juustoraastetta tai hyödynnän edellisen päivän ruokaa vaikkapa sienikastiketta. Joskus paistan munien seuraksi siankylkeä. Näillä eväillä pärjää yli puolen päivän jos aamiaisen syö 7.00.
- Rilik
aamupalaksi? kirjoitti:
kuulostaako muuten oikealta:
aamupala: auki, en tiedä mitä?
lounas: kalkkunaa ja parsakaalia
välipala: jugurtti ja marjoja
päivällinen: wokkivihanneksia ja kanafile
iltapala: raejuustoa ja salaattia
tämä siis vain yhden päivän, toki vaihtelua on!Voissa kun paistaa possunihraa, se on hyvää, kevyttä (varsinkin vyötäröllä), ja herkullista!
- tänne
Rilik kirjoitti:
Voissa kun paistaa possunihraa, se on hyvää, kevyttä (varsinkin vyötäröllä), ja herkullista!
tulla moralisoimaan!!?
ihan asiallisesti kysyin aamupala vinkkiä kirililtä, ja sain vastauksen, miksi tänne täytyy tulla jotain lapsellisuusksia ja aiheettomuuksia kirjoittelemaan!
kiitos sulle kiril!
- menhir
pakko lopettaa täysjyväviljan syömistä. Itse kylläkin juuri tajusin, että puuron GI on yllättävän korkea. Eli hiutaleiden ja leseiden GI kypsentämättömänä siis matalempi ja niitä syön iltaisin ennen nukkumaanmenoa piimän kanssa (sopiva unilääke).
Tietenkään kaikki eivät ole niin herkkiä hiilihydraateille, eli jos sun elimistö ei pistä pahakseen niin voi hyvin syödä lautasen puuroa päivässä.
Mulla vain tuli aina 2-3 tunnin päästä syömisestä kauhea väsymys ja aggressio :D.- Kiril
on mahdollista syödä aamulla puuroa jos omaa kyvyn sietää hiilihydraatteja paremmin kuin minä. Minulle se ei ollut mahdollista. Jo kymmeneltä viimeistään alkoi katsomaan kelloa, joko olisi ruokatunnin aika ja sitten kun säi lounaalla perunaa, riisiä tai pastaa niin alkoi väsyttämään ja haukotteli koko0 ajan vaikka piti tehdä töitä. Unilääkkeenä näyttäisi hiilihydraatit toimivan hyvin. Siitä on omakohtainen kokemus.
Huomasin myös sen, että jos aamupuuroon laittoi kunnon voisilmän, että sai oikeaa rasvaa niin kylläisyys säilyi pidempään mutta eihän se ole terveellistä syödä hiilihydraatteja ja rasvaa yhdessä. - Vanha kokki
Kiril kirjoitti:
on mahdollista syödä aamulla puuroa jos omaa kyvyn sietää hiilihydraatteja paremmin kuin minä. Minulle se ei ollut mahdollista. Jo kymmeneltä viimeistään alkoi katsomaan kelloa, joko olisi ruokatunnin aika ja sitten kun säi lounaalla perunaa, riisiä tai pastaa niin alkoi väsyttämään ja haukotteli koko0 ajan vaikka piti tehdä töitä. Unilääkkeenä näyttäisi hiilihydraatit toimivan hyvin. Siitä on omakohtainen kokemus.
Huomasin myös sen, että jos aamupuuroon laittoi kunnon voisilmän, että sai oikeaa rasvaa niin kylläisyys säilyi pidempään mutta eihän se ole terveellistä syödä hiilihydraatteja ja rasvaa yhdessä.selittää nykyajan nuorille, eivät he usko. Ravintoterpeutit ovat saaneet aivopesun onnistumaan yli omien odotustensa. Kuten t:ri Heikkilä sanoo, että merkillistä kuinka ihmiselle tarjotaan terveellisenä ruokapyramidina samaa joilla eläimet lihotetaan teurastuskuntoon. Olen ollut havaitsevinani, että ns. asiantuntijamme noissa korkeissa viroissaan alkavat hiljalleen ja vähän kerrassaan kääntymään Atkinsin kannalle, ainakin osittain. Katsellaan nyt miten kauan siihen menee. On jännää huomata, kun on tuota ikää karttunut, miten mielipiteet muuttuvat ravitsemuksen suhteen tasaisin väliajoin. Jokaisen ajan asiantuntijat ovat aivan ehdottomasti oikeassa, kunnes seuraava asiantuntija on oikeammassa. Näin se vain menee.
- Tepi.
Vanha kokki kirjoitti:
selittää nykyajan nuorille, eivät he usko. Ravintoterpeutit ovat saaneet aivopesun onnistumaan yli omien odotustensa. Kuten t:ri Heikkilä sanoo, että merkillistä kuinka ihmiselle tarjotaan terveellisenä ruokapyramidina samaa joilla eläimet lihotetaan teurastuskuntoon. Olen ollut havaitsevinani, että ns. asiantuntijamme noissa korkeissa viroissaan alkavat hiljalleen ja vähän kerrassaan kääntymään Atkinsin kannalle, ainakin osittain. Katsellaan nyt miten kauan siihen menee. On jännää huomata, kun on tuota ikää karttunut, miten mielipiteet muuttuvat ravitsemuksen suhteen tasaisin väliajoin. Jokaisen ajan asiantuntijat ovat aivan ehdottomasti oikeassa, kunnes seuraava asiantuntija on oikeammassa. Näin se vain menee.
Jaa, pullukka Heikkilää ja aivoinfarkti-Atkinssia pitäisi uskoa. No jos haluaa lihoa ja kuolla nuorena, niin sitten ehkä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 43935
- 95903
Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."
Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i19775- 116721
Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t80658- 43621
Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔34594Minä muistan
Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol45590- 19586
- 46568
Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle
Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke20535- 33533
Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.66499- 36492
- 25492
Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast44476Koska Martina viettää aikaansa lapsiensa kanssa
Äiti vaan juoksee miehen perässä Tallinnassa, Lontoossa, Turussa. Kyllä oli kätilö oikeassa, kun sanoi, että ei olisi ka132460Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok105458- 44444
Pahkalassa tapahtuu
Mitäs on tapahtunut yöllä pahkalan kerrostaloilla.oli poliisia ja ambulanssia taas vaihteeksi7427