Kauneus ja terveys lehden rasvanpolttosoppa kuurilla sain aikoinaan painon nousun sopivasti kuriin. Nyt haluaisin kokeilla uudestaan, mutta olen ohjeet!
Sopparesepti on tallessa mutta miten oli ne muut päivän ruuat jaoiteltu? Etsin nyt sellaista ohjetta missä oli yhtenä päivänä riisiä ja loppu puolella 2 pihvi tomaatti päivää. Alku puolella uuniperuna ilta.
Sopparesepti on tallessa mutta miten oli ne muut päivän ruuat jaoiteltu? Etsin nyt sellaista ohjetta missä oli yhtenä päivänä riisiä ja loppu puolella 2 pihvi tomaatti päivää. Alku puolella uuniperuna ilta.
Vastaukset 4
Vanhimmat
http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1136;41242;41243;41244;32924&subpage_id=32940
tuolta löydät kolme pikadieettiä
Kaikenlaisilla pikadieeteillä ei ole kuin väliaikaista merkitystä painon kannalta ja silloinkin painonmenetys on useimmiten pelkän nesteen menetystä.
Oikea konsti on ruokailutottumusten muuttaminen.
Siis lisää kasviksia, vähemmän eläinrasvoja ja lihakunnan tuotteita yleensäkin. Huomatkaa sana "vähemmän". Rasvojen täydellinen eliminointi ruokavaliosta on varma tie lääkärin vastaanotolle. Sama koskee suolaa, suolaa kun tarvitaan tietty määrä vuorokaudessa.
Yleisesti voidaan todeta, että tärkeätä ei ole mitä syö vaan kuinka paljon sitä syö.
Nyt olet kuule väärässä, lihakunnan tuotteita ei saisi jättää pois tai vähentää noin vaan. Ei liha lihota, päinvastoin. Siitä saa ah, niin tärkeää proteiinia joten se on myös laihduttajalle oivaa ravintoa.
TUO EI OLE TOTTA!!!!!
mieti nyt jos syot hedelmiä koko päivän vai kermakakkua saman verran??
KYSE ON RASVOISTA JA RASVOJEN LAADUISTA!!!!!!!
ja sokereista jne..