Kertokaapa tietävämmät miten vhh valio sopii raskaana olevalle tai siihen pyrkivälle? Tuohon rasvojen ja lihan nauttimiseen olen mieltynyt varsinkin kermalla ja smetanalla höystäen, mutta lasta tekisi mieli enkä uskaltaisi riskeerata mitään sen suhteen. Siis kysymys kuuluu pitäisikö aloittaa monipuolinen sekaravinnon nauttiminen vai pitäytyä nykyisessä?
VHH ja
RASKAUS.
71607
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Varmaan viisainta olisi syödä monipuolisesti sekaravintoa.
edelleen kannattaa tsekata www.karppaus.fi
No joo!
Arvatenkin oli selvää, että kannattaa nämä karppaus hairahdukset unohtaa ja keskittyä siihen oleelliseen eli raskauteen ja täysi painoiseen ruokavalioon.
Sori, kunhan kokeilin accountiani, mutta kyllä yäytyy sanoa, että te olette himouskisten jälkeen ne kaikkein höyrähtäneimmät täällä. Toivottavasti parannutte..
dieetti käy myös raskaanaoleville. Se on VHH-dieetti,mut siinä syödään enemmän hiilareita ja vähemmän rasvaa kuin atkinsisssa.
Mikähän olisi 80 kiloiselle naiselle sopiva hiilari määrä päivässä?
kysymystäsi. Tarkoitatko nyt atkinsin vai montignacin dieetin perusteella?
Atkinsissa taidetaan aloittaa jostain 20g/pv ja lisätään sitten oman voinnin mukaan, riippuen siis ihan ihmisestä kuinka paljon hiilareita sietää ja kuinka hyvin laihdutus on tuottanut tulosta. Maksimihiilarimäärä taitaa olla jotain 100g/pv.
Montignacin dieetissä hiilareita ei lasketa. Hyviä hiilihydraatteja saa syödä rajoituksetta (hedelmiä ja täysjyväviljaa tietenkin kohtuullisesti ja erossa rasvasta).