Miten jooga eroaa venyttelystä? Yli 30 sekunnin venyttelystä ei kuulemma mitään hyötyä. Venyttely aiheuttaa hyvän olon, ei mitkään chakrat. That.s it. Bullshit!
jooga on
venyttelyä
3
1108
Vastaukset
- kertoa
minkä mukaan yli 30s venytyksistä ei ole hyötyä?? en usko että esim syvävenyttely, jossa venytykset kestävät useita minuutteja, olisi keksitty vain sen takia, että aikaa kuluisi turhaan pitempiin venytyksiin.
ja joogasta.. se on enemmän kuin venyttelyä. toki monet käyvät joogassa vain "jumpatakseen" ja venytelläkseen, mutta jooga eroaa venyttelystä siinä, että se parantaa oman kehon (ja mielen) tuntemusta. lisäksi lisää joustavuutta ja voimaa, tasapainoa ja notkeutta..
varsinkin astangajooga eroaa paljon, sillä harjoitukseen liittyy voimakas hikoilu, joka poistaa kuona-aineita. tämä joogan muoto onkin se liikunnallisin! :D- totta....
On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...
- MehiläinenMaija
totta.... kirjoitti:
On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...
Kannattaa mennä tunneille. Vain kokeneen opettajan ohjausessa turvallisuusasiat pysyvät kunnossa.
Paras tapa saada paikat risaksi on tehdä joogaa itsekseen. Siinä on kuitenkin sen verran paljon erilaisia yksityiskohtia, joihin pitää kiinnittää huomiota, että menevät oikein. Sitten kun on käynyt tunneilla säännöllisesti niin sitten voi oppimiaan liikkeitä kokeilla pikkuhiljaa kotona.
Sama kuin rupeaisi harrastamaan ratsastusta tai balettia itekseen. Ihan yhtä vaarallista voi olla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli214718Kyllä mulla on sua ikävä
Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm113377Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle403147IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.
IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm462609Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista
Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas861258Israel aloitti 3. maailmansodan
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.2621152- 791109
- 561102
Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.
Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul3941081Nainen, meidän talossa on säännöt
1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E201977