Miten jooga eroaa venyttelystä? Yli 30 sekunnin venyttelystä ei kuulemma mitään hyötyä. Venyttely aiheuttaa hyvän olon, ei mitkään chakrat. That.s it. Bullshit!
jooga on
venyttelyä
3
1035
Vastaukset
- kertoa
minkä mukaan yli 30s venytyksistä ei ole hyötyä?? en usko että esim syvävenyttely, jossa venytykset kestävät useita minuutteja, olisi keksitty vain sen takia, että aikaa kuluisi turhaan pitempiin venytyksiin.
ja joogasta.. se on enemmän kuin venyttelyä. toki monet käyvät joogassa vain "jumpatakseen" ja venytelläkseen, mutta jooga eroaa venyttelystä siinä, että se parantaa oman kehon (ja mielen) tuntemusta. lisäksi lisää joustavuutta ja voimaa, tasapainoa ja notkeutta..
varsinkin astangajooga eroaa paljon, sillä harjoitukseen liittyy voimakas hikoilu, joka poistaa kuona-aineita. tämä joogan muoto onkin se liikunnallisin! :D- totta....
On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...
- MehiläinenMaija
totta.... kirjoitti:
On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...
Kannattaa mennä tunneille. Vain kokeneen opettajan ohjausessa turvallisuusasiat pysyvät kunnossa.
Paras tapa saada paikat risaksi on tehdä joogaa itsekseen. Siinä on kuitenkin sen verran paljon erilaisia yksityiskohtia, joihin pitää kiinnittää huomiota, että menevät oikein. Sitten kun on käynyt tunneilla säännöllisesti niin sitten voi oppimiaan liikkeitä kokeilla pikkuhiljaa kotona.
Sama kuin rupeaisi harrastamaan ratsastusta tai balettia itekseen. Ihan yhtä vaarallista voi olla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1305225- 323267
Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161847Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221820Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.191675Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta711521Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt111395Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?111306Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni161287Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi191277