jooga on

venyttelyä

Miten jooga eroaa venyttelystä? Yli 30 sekunnin venyttelystä ei kuulemma mitään hyötyä. Venyttely aiheuttaa hyvän olon, ei mitkään chakrat. That.s it. Bullshit!

3

1167

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kertoa

      minkä mukaan yli 30s venytyksistä ei ole hyötyä?? en usko että esim syvävenyttely, jossa venytykset kestävät useita minuutteja, olisi keksitty vain sen takia, että aikaa kuluisi turhaan pitempiin venytyksiin.

      ja joogasta.. se on enemmän kuin venyttelyä. toki monet käyvät joogassa vain "jumpatakseen" ja venytelläkseen, mutta jooga eroaa venyttelystä siinä, että se parantaa oman kehon (ja mielen) tuntemusta. lisäksi lisää joustavuutta ja voimaa, tasapainoa ja notkeutta..

      varsinkin astangajooga eroaa paljon, sillä harjoitukseen liittyy voimakas hikoilu, joka poistaa kuona-aineita. tämä joogan muoto onkin se liikunnallisin! :D

      • totta....

        On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...

      • MehiläinenMaija
        totta.... kirjoitti:

        On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...

        Kannattaa mennä tunneille. Vain kokeneen opettajan ohjausessa turvallisuusasiat pysyvät kunnossa.

        Paras tapa saada paikat risaksi on tehdä joogaa itsekseen. Siinä on kuitenkin sen verran paljon erilaisia yksityiskohtia, joihin pitää kiinnittää huomiota, että menevät oikein. Sitten kun on käynyt tunneilla säännöllisesti niin sitten voi oppimiaan liikkeitä kokeilla pikkuhiljaa kotona.

        Sama kuin rupeaisi harrastamaan ratsastusta tai balettia itekseen. Ihan yhtä vaarallista voi olla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina

      Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.
      Maailman menoa
      6
      2469

    2. Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?

      Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant
      Maailman menoa
      72
      2301

    3. Miten kauan sulla menisi

      Jos tulisit mun luo tänne nyt kahvinkeittoon?
      Ikävä
      202
      1304

    4. Kaivattusi silmin

      Minkälaisen kuvan olet omasta mielestäsi antanut itsestäsi kaivatullesi?
      Ikävä
      112
      1122

    5. Miksi me oikein

      Rakastuttiin?
      Ikävä
      71
      1098

    6. "Pähkähullu ruhtinas" sanoi a-studiossa maailmanpolitiikan professori...

      ...Martti Koskenniemi Trumpista ja hänen toimintatavoistaan, vertasi 1600-luvulla eläneeseen Aurinkokuninkaaseen Ludwig
      Maailman menoa
      229
      964

    7. Martina ja Matias

      Mahtaako Martina yrittää saada Matiasta uudeksi sulhaseksi, niin saisi ne prinsessa häät, mitkä jäi pitämättä, kun Aussi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      211
      919

    8. Toivottavasti myös pysyy häkissä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011754428.html 😡😡😡 tommosia saastoja sitä näyttää Suomussalmen suunnalta sikiävän �
      Suomussalmi
      10
      837

    9. Millaisia tunteita

      Sinulla on minua kohtaan?
      Ikävä
      47
      789

    10. Ylipainoiset naiset ovat kokeneet kiusallisen ilmiön deittaillessa

      Moni pluskoon nainen kertoo kohtaavansa deittailussa yllättävän ja kiusallisen ilmiön: alussa on luvassa romanssi, mutta
      Suhteen aloittaminen
      54
      786
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt