jooga on

venyttelyä

Miten jooga eroaa venyttelystä? Yli 30 sekunnin venyttelystä ei kuulemma mitään hyötyä. Venyttely aiheuttaa hyvän olon, ei mitkään chakrat. That.s it. Bullshit!

3

1172

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kertoa

      minkä mukaan yli 30s venytyksistä ei ole hyötyä?? en usko että esim syvävenyttely, jossa venytykset kestävät useita minuutteja, olisi keksitty vain sen takia, että aikaa kuluisi turhaan pitempiin venytyksiin.

      ja joogasta.. se on enemmän kuin venyttelyä. toki monet käyvät joogassa vain "jumpatakseen" ja venytelläkseen, mutta jooga eroaa venyttelystä siinä, että se parantaa oman kehon (ja mielen) tuntemusta. lisäksi lisää joustavuutta ja voimaa, tasapainoa ja notkeutta..

      varsinkin astangajooga eroaa paljon, sillä harjoitukseen liittyy voimakas hikoilu, joka poistaa kuona-aineita. tämä joogan muoto onkin se liikunnallisin! :D

      • totta....

        On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...

      • MehiläinenMaija
        totta.... kirjoitti:

        On se kumma kun voimisteluun pitää ympätä itämaista filosofiaa, joka paikassa itämaista viisautta ja mitä muinaisempaa sitä parempaa. ..aion haastaa Unio Mystica-kustantamon oikeuteen, niiden kirjan ohjeilla sain selkäni nyrjäytettyä, eikä nirvanakaan tunnu olevan yhtään lähempänä...

        Kannattaa mennä tunneille. Vain kokeneen opettajan ohjausessa turvallisuusasiat pysyvät kunnossa.

        Paras tapa saada paikat risaksi on tehdä joogaa itsekseen. Siinä on kuitenkin sen verran paljon erilaisia yksityiskohtia, joihin pitää kiinnittää huomiota, että menevät oikein. Sitten kun on käynyt tunneilla säännöllisesti niin sitten voi oppimiaan liikkeitä kokeilla pikkuhiljaa kotona.

        Sama kuin rupeaisi harrastamaan ratsastusta tai balettia itekseen. Ihan yhtä vaarallista voi olla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      36
      11476

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      63
      9950

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      150
      5629

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3794

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3760

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3645

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3388

    8. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      24
      3193

    9. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      65
      2835

    10. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      79
      2633
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt