Joo elikkä kysyisin Parkour vinkkejä aloittelevalle.miten sais lisää kuntoa nopeiten kun ei ole kovin hyvä kestävyys....ja viel et miten sais lisää lihaskuntoa nopeasti?(että vois sitten helpommin kiipeillä jm.)
ps.miten vois kiivetä vain käsillä köyttä pitkin?auttaako hanskat va pitäiskö olla vaan hyvät käsilihakset?(olen 13v joten älkää sitten ihmetelkö)
kysyn....
parkour vinkkejä aloittelij...
5
1495
Vastaukset
- parkour vinkkejä aloittelij...
onko monkey vault vaikea?oon ajatellu yrittää mut kun jalat voi osua siihen tankoon jonka yli oon hyppäämäs ja sit lentää maahan naama edellä...vaik en oo edes yrittänyt.onko toi totta?
- parkourharrastaja
Ensisijaisesti kannattaa käydä laittamassa moiset kysymykset mielummin parkour.fi foorumille, siellä on hieman enemmän tietoa asiasta.
Kunto tulee ajan mittaan. Kun harrastat parkouria monta kertaa viikossa niin saat kunnon nostettua erittäin paljon hyvin lyhyessä ajassa. Köyttä pitkin kiipeäminen ei ole voimalaji eikä siinä vaadita käsineitä. Siinä on kuten parkourissa yleensäkkin oma tekniikka; hallitsemalla tekniikan käytät mahdollisimman vähän voimia ja kestät pidempään.
Monkey vault kuten kongi sun muut ovat kyllä helppoja. Jalat ei osu siihen esteeseen mikäli vain nojaat reilusti eteenpäin. Ensimmäinen asia joka ylittää esteen on siis pää jonka jälkeen hartiat ja jalat tulee oikeastaan ihan vikana. samassa hetkessä päästät irti esteestä ja työnnät käsillä vielä lisävauhtia. Muista vain nojata tarpeeksi paljon eteenpäin=saattaa aluksi tuntua oudolta mutta siihen tottuu.
Käy katsomassa parkourin foorumista missä on sisähalli treenejä sinun lähellä niin siellä pystyy harjoittelee kaikkea opastuksen kanssa ja patjoilla ennen kun tekee sen ulkona.
t: parkouraaja 24v - parkour vinkkejä aloittelij...
parkourharrastaja kirjoitti:
Ensisijaisesti kannattaa käydä laittamassa moiset kysymykset mielummin parkour.fi foorumille, siellä on hieman enemmän tietoa asiasta.
Kunto tulee ajan mittaan. Kun harrastat parkouria monta kertaa viikossa niin saat kunnon nostettua erittäin paljon hyvin lyhyessä ajassa. Köyttä pitkin kiipeäminen ei ole voimalaji eikä siinä vaadita käsineitä. Siinä on kuten parkourissa yleensäkkin oma tekniikka; hallitsemalla tekniikan käytät mahdollisimman vähän voimia ja kestät pidempään.
Monkey vault kuten kongi sun muut ovat kyllä helppoja. Jalat ei osu siihen esteeseen mikäli vain nojaat reilusti eteenpäin. Ensimmäinen asia joka ylittää esteen on siis pää jonka jälkeen hartiat ja jalat tulee oikeastaan ihan vikana. samassa hetkessä päästät irti esteestä ja työnnät käsillä vielä lisävauhtia. Muista vain nojata tarpeeksi paljon eteenpäin=saattaa aluksi tuntua oudolta mutta siihen tottuu.
Käy katsomassa parkourin foorumista missä on sisähalli treenejä sinun lähellä niin siellä pystyy harjoittelee kaikkea opastuksen kanssa ja patjoilla ennen kun tekee sen ulkona.
t: parkouraaja 24vikävä kyllä asun sellasessa paikassa että täällä ei ole mitään parkour ryhmiä eikä mitään...mut helsinkiin on vain 1h ajomatka ja nummelaan n. 20 min.noissa paikoissa varmaanki on joku ryhmä.mut koulu löytyy läheltä ja sen liikuntasalissa voin käydä yksin harjoittelemassa patjojen ja köysien kanssa.(mutsi on siellä töissä opettajana)
ps.kiitos vinkeistä! - freerunning
Juuri tuota. Aloittelijat tekevät samoin kuin sinä: "Jos teen sen väärin lännennaama eellä." jne.jne. Jos tuntuu vaikelta voit kokeilla ensin turn vaultia tai monekyta jostain matalammalta esteeltä.
- ParkourPro
freerunning kirjoitti:
Juuri tuota. Aloittelijat tekevät samoin kuin sinä: "Jos teen sen väärin lännennaama eellä." jne.jne. Jos tuntuu vaikelta voit kokeilla ensin turn vaultia tai monekyta jostain matalammalta esteeltä.
Osaakos kukaan teistä Spinniä,Wallspinttiä tai slowmosson, ihan helpot kunha eka ite ymmärtää mitä ne tarkottaa :D:D Käykää youtubesta kattoo vaikka videoita voi helpottaa ite oon 12v harrastanut 4vuotta parkouria ryhmissä käyn ja sillalailla jos et mihinkää ryhmään halua, voit vaikka koulun pihalla tai puistoissa vedellä ite vetelin koulun pihalla kun olin joku 7:D nytki kyllä vetelen. T.ParkourProffessional
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää472281Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten712179Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1211990Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois
Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie391898HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363961735Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1061683Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia
Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta21622Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1241504Millainen on naisellinen nainen
Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n1851128Raamatullinen kaste
Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu53987