Olen entinen narkomaani, nyt 3 vuotta ollut absolutistina, elämäntapani ovat muuttuneet täysin (opiskelen ja urheilen, mm). Päihdevuodet ovat jättäneet arpensa. Kärsin jonkinlaisesta ahdistushäiriöstä, mikä tulee esiin toisinaan etenkin sosiaalisissa tilanteissa hermoiluna. Näen myös jatkuvasti painajaisia. Niihin liittyy usein väkivaltaa ja kuolema. Uneni eivät ole koskaan edes neutraaleja, vaan niihin sisältyy poikkeuksetta kauhua ja ahdistusta. Minulla oli unensaantivaikeuksia, mutta se korjaantui Remeronilla. Painajaiset ovat häiritseviä, olo on tukala aamuisin. Onko kenelläkään vastaavia kokemuksia? Onko kukaan päässyt niistä eroon? Miten?
Painajaisia
Herra Ahdistus
4407
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
..paikallisen A-Klinikan terapiaan. Masennus, unihäiriöt ja sosiaalisen elämän ongelmat aika tyypillisiä arkipäivän ongelmia kuntoutuvalla päihdeongelmaisella.
Ilmeisesti lääkityksesi on kohdillaan? A-Klinikan päihdelääkäreiltä ei saa helposti aikoja, joten tässä asiassa vaihtoehdot ovat paikallinen mt.tmsto ja nykyisillä lääkäripalveluiden vajeilla viime kädessä tietenkin oma tk.
Eli en ottanut kantaa kokemuksen kautta, mutta kuitenkin..
Mulla on myös ongelmana jatkuvat painajaiset ja ahdistus. Ja olen syönyt myös Remeronia, mutta en enää tällä hetkellä. Oma lääkärini sanoi että masennuslääkkeet vaikuttavat usein siihen millaisia unia näkee. Olen syönyt useammanlaisia masennuslääkkeitä, ja olen huomannut että ne todellakin vaikuttavat uniin. Minulla näitä painajaisia on ollut jo lapsesta asti, välillä enemmän välillä vähemmän.
Oletko siis varma että syömäsi Remeron ei itse asiassa pahenna painajaisiasi. Myös niinkin simppelit asiat kuten kahvi ja tupakka vaikuttavat suuresti unen laatuun ja nukahtamiseen. Juotko paljon kahvia? Itse olen yrittänyt lopettaa kahvinjuonnin kokonaan ja korvata sen teellä.
Joo, kyllä noi unet muuttuivat elävämmiksi ja ehkä vieläkin ahdistavammiksi, kuin ne olivat ennen lääkityksen aloittamista. Mulla on nyt ollut pari kuukautta lievää lämpöä (37.0 - 37.4), enkä ole pystynyt urheilemaan, mikä on osaltaan lisännyt ahdistuneisuutta. Kävin eilen lääkärissä asian takia (3 kerran), se sanoi, että syynä voi olla lievä serotoniinisyndrooma, ja että toinen lääke pitää ottaa pois. En sitten ottanut eilen Remeronia, ja samalla lähti yöunet. Nukuin vain noin 3 tuntia. Sain reseptin Ataraxeihin, mutta ne olivat yhtä tyhjän kanssa. Bentsoja en taustani takia halua syödä. Kahvia en juo kuin yhden kupin aamulla, sillä muuten menen helposti hermostuneeseen tilaan. Yritän hyväksyä ahdistuksen ja painajaiset osana elämääni, mutta toivon todella, että ne lievittyvät ajan mittaan.
Painajaiset ovat mielen tapa kertoa käsittelemättömistä asioista ja tavallaan myös parantavia, mieli yrittää selvittää jonkun solmukohdan menneisyydestä niiden avulla. suosittelen lämpimästi psykologista vyöhyketerapiaa, jossa avataan kehon tunnelukkoja ja tutkitaan kehon muistia rentouttavan kehollisen hoidon aikana. Se sisältää myös perusteellisen haastattelun, jonka avulla hoitaja ymmärtää juuri sinun tarpeitasi ja elämääsi. Vyöhyketerapia auttaa myös erinomaisesti unettomuuteen ja muihin uniongelmiin.