Tervehdys!
Olen harkinnut hankkivani kotiin jonkun kuntolaitteen, ja ongelmani on siinä, että en tiedä minkälaisen ja minkä merkkisen.
Ensisijaisesti ajatuksissani on ollut crosstrainer, ja lähinnä olen tutkinut Hobby Hallin ja Sport-tiedjen sivuja. Kuulisin kuitenkin mielelläni teidän muiden kokemuksia eri merkkisistä crosstrainereista, mistä hankittu ja paljonko on maksanut. Sitten ois kiva kuulla, kuinka aktiivisessa käytössä laite on teillä ollut ja miten paljon siitä olette kotona hyötyneet.
Ja toki, jos käytössänne joku mielestänne tehokkaampi/parempi laite kuin ct, niin kommenttej a siitäkin vaan...
Kiitos!
Olen harkinnut hankkivani kotiin jonkun kuntolaitteen, ja ongelmani on siinä, että en tiedä minkälaisen ja minkä merkkisen.
Ensisijaisesti ajatuksissani on ollut crosstrainer, ja lähinnä olen tutkinut Hobby Hallin ja Sport-tiedjen sivuja. Kuulisin kuitenkin mielelläni teidän muiden kokemuksia eri merkkisistä crosstrainereista, mistä hankittu ja paljonko on maksanut. Sitten ois kiva kuulla, kuinka aktiivisessa käytössä laite on teillä ollut ja miten paljon siitä olette kotona hyötyneet.
Ja toki, jos käytössänne joku mielestänne tehokkaampi/parempi laite kuin ct, niin kommenttej a siitäkin vaan...
Kiitos!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ennenkaikkea kuntoilussa kannattaa miettiä asioita myös pitkällä aikavälillä. Jos on lihasmassaa, kuluttaa energiaa myös tekemättä mitään. Eikä tässä tapauksessa tarkoiteta että tarvitsee ruveta ammattilaiskehonrakentajaksi. Usein huhkitaan liikaa lenkillä ja kaikenmaailman crossareissa. Ei sillä, kaikki ne ovat hyvästä. Edukkaampaa on yhdistää mukaan lihaskuntoharjoittelua, jolloin arvokkaat lihakset on painon laskiessakin mahdollista säilyttää. Ilman lihaskuntoharjoittelua hävikki on mäkikotkaamme lainatakseni 50/60 lihaksista ja läskistä.
Ja mitä halpis crossareihin tulee, ne heiluu ja natisee ja niiden vastus ei ole tasainen. Niinpä ajanmyötä niillä lykkiminen alkaa vit*ttamaan. Motivoinnin kannaltakin olisi parempi hankkia oma valmentaja lähimmältä kuntosalilta joka todennäköisesti auttaa motivoimaan ja muokkaamaan harjoitusohjelmaa säännöllisin välein. Monet suomalaiset edelleen luulevat että se on kallista lystiä. Se riippuu ihan siitä mihin vertaa. Saattaa ravintolaviikonlopun hinnalla saada trainerin pitkäksikin aikaa...
www.kuntosalille.com
www.kuntosalille.com/jutustelu
kyllä treenaillut salilla jo muutaman vuoden, sekä käyn juoksemassa, sekä kävelyllä säännöllisesti. Nyt olen kiinnostunut treenailemaan myös kotona, ja tahtoisin mahdollisimman hyvän hinta-laatusuhteen laitteelle, sekä kommentteja kuinka teillä muilla kotona huhkiminen sujuu.
Itselläni ei ole paljonkaan kokemusta erilaisista laitteista, tunnen ainoastaan kotisalini laitteet, jotka tietysti ovat hyvät, mutta eivät tietenkään kotiin käy.
mitä olen itse kuullut, niin kotikuntoilu loppuu kyllä nopeammin kuin saliliikunta. Yleensä vaikeutena on motivaatio ja muut häiriötekijät kuten puoliso, lapset tai naapurit. :)
Kotikuntolaitteista kannattaa ostaa sellainen, joka itseään kiinnostaa. Köyhän ei kannata ostaa halpaa sanonta varmaan pätee tässäkin. Ehkä kannattaisi kysyä myös ammattikäyttöön tarkoitettuja laitteita esim. kuntosalilaitteita välittäviltä firmoilta tai vaikkapa omalta saliltasi. Vähän käytetty "oikea" laite on usein parempi kuin joku jämä hobby hallin varastosta. Katso vaikka huuto.nettiä miten täynnä se on sitä kamaa, kun ei tulekaan kotona harjoiteltua.
Toivottavasti auttoi! :)
... moottoroidun. Mulla oli aiemmin crosstrainer, jonka myin juoksumaton tilalta pois. Minäkin treenaan salilla mahdollisimman kovaa kolmesti viikossa. Aerobisia samoin ainakin kolmesti, lähinnä juoksulenkkejä. Joskus tulee aamuaerobisena lyhyt juoksulenkki, vaikka menisin myöhemmin samana päivänä salille. Kesä tulossa ;)
Eli kun treenaaminen on mulle tärkeää, enkä halua kuitenkaan ottaa aikaa perheeltäni, päädyin ostamaan juoksumaton. Muutenkin rehkin monesti aamuisin ennen töihin menoa, joko ulkona tai sisällä, silloin kun muu perhe nukkuu. Kylmillä tai sateisilla ilmoilla lenkkeily sujuu aamutv:tä katsellessa kotona, eikä tarvi pukea paljon.
Itse valitsin juoksumaton koska pidän juoksua kaikkien tehokkaimpana aerobisena treeninä. Ja eniten se on minulla käytössä ollutkin, muut on jääneetkin nurkkiin. Ei sillä, edelleen lähden mieluumin ulos lenkille, mutta kuten sanottu, aina ei pääse. Olen äiti ja mulla on 3 melko pientä lasta.
Huono puoli tuossa juoksumatossa on se, että se on kallis hankinta ja tilaa vievä. Itse löysin juuri tuolta huuto.netistä moottoroidun maton halvalla kun se jollain oli jäänyt käyttämättä.
Juoksu matolla on myös luonnollisesti raskaampaa (hapettomampaa) ja hikisempää kuin ulkona, riippuu tietysti tilasta ja ilmanvaihdosta.
Crosstrainerissa mulla puutui jostain kumman syystä jalkapohjat. Oli jotenkin kai asento semmonen.
Olisko fiksumpaa hommata sillä rahalla paikalliselle kuntosalille esim.2kk kausikortti,jos on mahdollista,koska kotijumppareilla tahtoo into hiipua n.3vkon kuluttua ja salilla on yleensä koulutettu vetäjä jonka kanssa voi tehdä henk.koht.treeniohjelman ja samalla tsekata oikeat liikeradat.Treenin kannalta on paljon tehokkaampaa treenata salilla kuin kotinurkissa yksikseen samalla pähkäillen arki-asioita kuin sitä mitä on tekemässä!!
ar58vm: kun alkuperäinen kyselijä kertoi, että hänellä on 3 melko pientä lasta, niin se kotoa lähteminen ei aina onnistu, edes lenkille pihalle, saati sitten salille, jotka harvoin on ihan nurkan takana, ainakaan minulla, monessa paikassa Hesassa asuneena tämän olen todennut...