Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maidoton ruokavalio

    Hei!

    Olen reilu parikymppinen nuorukainen jolla reilu vuosi sitten todettiin maitoallergia.Itselläni oli alussa laktoosi-intoleranssia,mutta oudot vatsakivut yms. jatkuivat joten päätettiin kokeilla maidotonta ruokavaliota ja kummasti se onkin auttanut.

    Olen siis paljolti karsinut kaikki maitotuotteet pois ruokavaliostani,tosin välillä syön ruokia joissa on käytetty kovia juustoja,joilla ei ole mitään vaikutusta.Käytän maidon sijasta olen käyttänyt soijamaitoa johon olen ajan myötä tottunut.

    Tuli vain mieleeni että pitäisikö kuitenkin kyseinen maidoton ruokavalio huomioida erityisesti? Siis tulisiko minun nauttia esim.lisäravinteita,jotta kehoni saa tarvittavia raaka-aineita?Haluan elää mahdollisimman terveellisesti joten jos joku "ravintoguru" voisi minua hivenen tässä asiassa valaista.

    Kiitos jo etukäteen..
    2807
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tarpeeksi kalkkia, jos käytät rikastettuja kasvimaitoja ja esim soijajugurtteja ym tuotteita. Kalkkia saa runsaasti myös mm. seesaminsiemenistä (näistä tehdyssä maidossa enemmän kalkkia kuin lehmänmaidossa!), manteleista ja ruusunmarjasta.

    Ihmiset on Valion toimesta aivopesty uskomaan, että ilman maitotuotteita ruokavalio on jotenkin "huono" tai "puutteellinen" ja kalkkia ei taatusti saa tarpeeksi. Näinhän ei todellakaan ole eikä maito ole se ihmeaine, joka tekee ruokavaliosta täydellisen. Maitoa ei alunperinkään ole tarkoitettu ihmisten ruuaksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maitoallergia kirjoitti:

    Hei!

    Olen reilu parikymppinen nuorukainen jolla reilu vuosi sitten todettiin maitoallergia.Itselläni oli alussa laktoosi-intoleranssia,mutta oudot vatsakivut yms. jatkuivat joten päätettiin kokeilla maidotonta ruokavaliota ja kummasti se onkin auttanut.

    Olen siis paljolti karsinut kaikki maitotuotteet pois ruokavaliostani,tosin välillä syön ruokia joissa on käytetty kovia juustoja,joilla ei ole mitään vaikutusta.Käytän maidon sijasta olen käyttänyt soijamaitoa johon olen ajan myötä tottunut.

    Tuli vain mieleeni että pitäisikö kuitenkin kyseinen maidoton ruokavalio huomioida erityisesti? Siis tulisiko minun nauttia esim.lisäravinteita,jotta kehoni saa tarvittavia raaka-aineita?Haluan elää mahdollisimman terveellisesti joten jos joku "ravintoguru" voisi minua hivenen tässä asiassa valaista.

    Kiitos jo etukäteen..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu