reseptejä

oikeaan ruokaan...

....jossa on vähän hiilihydraatteja, eikä se sisällä mittää voita ja kermoja!

siis vähän kaloreita/rasvaa/sokeria, mutta silti maittavaa ruokaa...

minä en liiku kuin auton ja työpaikkani välillä... ja ehkä roskia viedessä, sillä en ole koskaan pitänyt liikunnasta...

tykkäsisin syödä päivisin jotakin muutakin kuin ruisleipää paahtimesta ja päälle ketsuppia... en myöskään syö kovin innokkaasti kasviksia...
olisiko riisi hyvä vaihtoehto?

9

1169

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • menhir

      lihaa/kalaa/kananmunia/juustoa?

      toivottavasti...

      Täysjyväriisi ja -pasta on ihan hyviä vaihtoehtoja, mutta voi myös tehdä pelkästään lihasalaattia niin ei tule silloin syötyä liikaa hiilihydraatteja (ainakaan rasvan kanssa samaan aikaan).

      Eli salaattia vaan ja siihen jotain tonnikalaa, jauhelihaa, marinoimattomia pihvejä yms. Kastiketta en osaa oikein sanoa vähärasvaisena ja -sokerisena, itse pistän joskus vaikka kanasuikaleiden sekaan vettä ja koskenlaskija-sulatejuustoa. Todella hyvänmakuista.

      • minä.......

        liha on erityistä herkkua samoin kana... =)
        eihän mausteiden runsaasta käytöstä ole haittaa?
        kastikkeista salaateissa (niinkun en koko rehuista) muutenkaan niin välitä...

        mutta miltä kuulostaisi täytetty tomaatti, täytteenä kinkkusuikaleita, juustoa, mustapippuria suolaa ja oreganoa (maustaa saa tietysti oman maun mukaan) =)


      • menhir
        minä....... kirjoitti:

        liha on erityistä herkkua samoin kana... =)
        eihän mausteiden runsaasta käytöstä ole haittaa?
        kastikkeista salaateissa (niinkun en koko rehuista) muutenkaan niin välitä...

        mutta miltä kuulostaisi täytetty tomaatti, täytteenä kinkkusuikaleita, juustoa, mustapippuria suolaa ja oreganoa (maustaa saa tietysti oman maun mukaan) =)

        niinhän mainitsitkin ettet syö kasviksia paljon :D.

        No entäs sitten munakkaat? Juustolla, pinaatilla, tonnikalalla?
        Täytetyt tomaatit kuulostaa kans hyviltä ja sit sellaset keitetyt kananmunanpuolikkaat jossa on se joku kalasta tehty tahna päällä (siis VHH-dieettiin sopiva).


      • .....
        menhir kirjoitti:

        niinhän mainitsitkin ettet syö kasviksia paljon :D.

        No entäs sitten munakkaat? Juustolla, pinaatilla, tonnikalalla?
        Täytetyt tomaatit kuulostaa kans hyviltä ja sit sellaset keitetyt kananmunanpuolikkaat jossa on se joku kalasta tehty tahna päällä (siis VHH-dieettiin sopiva).

        jos paistan kananmunia missä seassa vettä ja suolaa (saa mehevämpää vedellä) ja sitten teen siitä lautaselle "taskun" missä on vaikkapa kinkkusuikaleita suolaa ja mustapippuria ehkä viellä vähäsen juustoa...

        kuulostaako ihan hölmöltä? =)


      • menhir
        ..... kirjoitti:

        jos paistan kananmunia missä seassa vettä ja suolaa (saa mehevämpää vedellä) ja sitten teen siitä lautaselle "taskun" missä on vaikkapa kinkkusuikaleita suolaa ja mustapippuria ehkä viellä vähäsen juustoa...

        kuulostaako ihan hölmöltä? =)

        yleensä munakkaaseen laitetaan kermaa, mut maitokin voisi ehkä olla hyvä. En vain ole vesimunakkaista kuullut ennen...

        Kinkkusuikaleissa kyl on vähäsen sokereita ja lisäaineita ja saattaa olla myös tärkkelystä.


      • ole?
        menhir kirjoitti:

        yleensä munakkaaseen laitetaan kermaa, mut maitokin voisi ehkä olla hyvä. En vain ole vesimunakkaista kuullut ennen...

        Kinkkusuikaleissa kyl on vähäsen sokereita ja lisäaineita ja saattaa olla myös tärkkelystä.

        ennen kuullut että kananmunia ja vettä sekoittamalla saa aikaan oikein kuohkean ja maukkaan munakkaan, ilman mitään "ylimääräistä" =)
        on oikein hyvää kun maustat valmiin pelkän paistetun munankin, suolalla ja halutessasi mustallapippurilla... =)


      • Kiril
        ole? kirjoitti:

        ennen kuullut että kananmunia ja vettä sekoittamalla saa aikaan oikein kuohkean ja maukkaan munakkaan, ilman mitään "ylimääräistä" =)
        on oikein hyvää kun maustat valmiin pelkän paistetun munankin, suolalla ja halutessasi mustallapippurilla... =)

        että vedellä saisi kuohkean munakkaan. Itse käytän aina vain kuohukermaa. Vesi yleensä laimentaa ruokaa ja heikentää makua.


      • menhir
        ole? kirjoitti:

        ennen kuullut että kananmunia ja vettä sekoittamalla saa aikaan oikein kuohkean ja maukkaan munakkaan, ilman mitään "ylimääräistä" =)
        on oikein hyvää kun maustat valmiin pelkän paistetun munankin, suolalla ja halutessasi mustallapippurilla... =)

        tai pinaattimunakkaan voissa ja pistän paljon sipulia :P. Ei mitään ylimääräisiä suoloja, tulee vaan natriumia liikaa.


      • kerran tätä
        Kiril kirjoitti:

        että vedellä saisi kuohkean munakkaan. Itse käytän aina vain kuohukermaa. Vesi yleensä laimentaa ruokaa ja heikentää makua.

        Opin sen munakkaan teon veden kanssa ruoanlaittokurssilla: tulee hyvää ja kuohkeata, kannatta kokeilla. Mauthan voi laittaa munakkaaseen lisäkkeillä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3372
    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      43
      3167
    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      122
      2668
    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      43
      2538
    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1953
    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1850
    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1636
    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      86
      1477
    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1320
    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      82
      1189
    Aihe