reseptejä

....jossa on vähän hiilihydraatteja, eikä se sisällä mittää voita ja kermoja!

siis vähän kaloreita/rasvaa/sokeria, mutta silti maittavaa ruokaa...

minä en liiku kuin auton ja työpaikkani välillä... ja ehkä roskia viedessä, sillä en ole koskaan pitänyt liikunnasta...

tykkäsisin syödä päivisin jotakin muutakin kuin ruisleipää paahtimesta ja päälle ketsuppia... en myöskään syö kovin innokkaasti kasviksia...
olisiko riisi hyvä vaihtoehto?
91259
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 9

Vanhimmat

lihaa/kalaa/kananmunia/juustoa?

toivottavasti...

Täysjyväriisi ja -pasta on ihan hyviä vaihtoehtoja, mutta voi myös tehdä pelkästään lihasalaattia niin ei tule silloin syötyä liikaa hiilihydraatteja (ainakaan rasvan kanssa samaan aikaan).

Eli salaattia vaan ja siihen jotain tonnikalaa, jauhelihaa, marinoimattomia pihvejä yms. Kastiketta en osaa oikein sanoa vähärasvaisena ja -sokerisena, itse pistän joskus vaikka kanasuikaleiden sekaan vettä ja koskenlaskija-sulatejuustoa. Todella hyvänmakuista.

Äänestä
  • liha on erityistä herkkua samoin kana... =)
    eihän mausteiden runsaasta käytöstä ole haittaa?
    kastikkeista salaateissa (niinkun en koko rehuista) muutenkaan niin välitä...

    mutta miltä kuulostaisi täytetty tomaatti, täytteenä kinkkusuikaleita, juustoa, mustapippuria suolaa ja oreganoa (maustaa saa tietysti oman maun mukaan) =)

    Äänestä

  • minä....... kirjoitti:

    liha on erityistä herkkua samoin kana... =)
    eihän mausteiden runsaasta käytöstä ole haittaa?
    kastikkeista salaateissa (niinkun en koko rehuista) muutenkaan niin välitä...

    mutta miltä kuulostaisi täytetty tomaatti, täytteenä kinkkusuikaleita, juustoa, mustapippuria suolaa ja oreganoa (maustaa saa tietysti oman maun mukaan) =)

    niinhän mainitsitkin ettet syö kasviksia paljon :D.

    No entäs sitten munakkaat? Juustolla, pinaatilla, tonnikalalla?
    Täytetyt tomaatit kuulostaa kans hyviltä ja sit sellaset keitetyt kananmunanpuolikkaat jossa on se joku kalasta tehty tahna päällä (siis VHH-dieettiin sopiva).

    Äänestä

  • menhir kirjoitti:

    niinhän mainitsitkin ettet syö kasviksia paljon :D.

    No entäs sitten munakkaat? Juustolla, pinaatilla, tonnikalalla?
    Täytetyt tomaatit kuulostaa kans hyviltä ja sit sellaset keitetyt kananmunanpuolikkaat jossa on se joku kalasta tehty tahna päällä (siis VHH-dieettiin sopiva).

    jos paistan kananmunia missä seassa vettä ja suolaa (saa mehevämpää vedellä) ja sitten teen siitä lautaselle "taskun" missä on vaikkapa kinkkusuikaleita suolaa ja mustapippuria ehkä viellä vähäsen juustoa...

    kuulostaako ihan hölmöltä? =)

    Äänestä

  • ..... kirjoitti:

    jos paistan kananmunia missä seassa vettä ja suolaa (saa mehevämpää vedellä) ja sitten teen siitä lautaselle "taskun" missä on vaikkapa kinkkusuikaleita suolaa ja mustapippuria ehkä viellä vähäsen juustoa...

    kuulostaako ihan hölmöltä? =)

    yleensä munakkaaseen laitetaan kermaa, mut maitokin voisi ehkä olla hyvä. En vain ole vesimunakkaista kuullut ennen...

    Kinkkusuikaleissa kyl on vähäsen sokereita ja lisäaineita ja saattaa olla myös tärkkelystä.

    Äänestä

  • menhir kirjoitti:

    yleensä munakkaaseen laitetaan kermaa, mut maitokin voisi ehkä olla hyvä. En vain ole vesimunakkaista kuullut ennen...

    Kinkkusuikaleissa kyl on vähäsen sokereita ja lisäaineita ja saattaa olla myös tärkkelystä.

    ennen kuullut että kananmunia ja vettä sekoittamalla saa aikaan oikein kuohkean ja maukkaan munakkaan, ilman mitään "ylimääräistä" =)
    on oikein hyvää kun maustat valmiin pelkän paistetun munankin, suolalla ja halutessasi mustallapippurilla... =)

    Äänestä

  • ole? kirjoitti:

    ennen kuullut että kananmunia ja vettä sekoittamalla saa aikaan oikein kuohkean ja maukkaan munakkaan, ilman mitään "ylimääräistä" =)
    on oikein hyvää kun maustat valmiin pelkän paistetun munankin, suolalla ja halutessasi mustallapippurilla... =)

    että vedellä saisi kuohkean munakkaan. Itse käytän aina vain kuohukermaa. Vesi yleensä laimentaa ruokaa ja heikentää makua.

    Äänestä

  • ole? kirjoitti:

    ennen kuullut että kananmunia ja vettä sekoittamalla saa aikaan oikein kuohkean ja maukkaan munakkaan, ilman mitään "ylimääräistä" =)
    on oikein hyvää kun maustat valmiin pelkän paistetun munankin, suolalla ja halutessasi mustallapippurilla... =)

    tai pinaattimunakkaan voissa ja pistän paljon sipulia :P. Ei mitään ylimääräisiä suoloja, tulee vaan natriumia liikaa.

    Äänestä

  • Kiril kirjoitti:

    että vedellä saisi kuohkean munakkaan. Itse käytän aina vain kuohukermaa. Vesi yleensä laimentaa ruokaa ja heikentää makua.

    Opin sen munakkaan teon veden kanssa ruoanlaittokurssilla: tulee hyvää ja kuohkeata, kannatta kokeilla. Mauthan voi laittaa munakkaaseen lisäkkeillä.

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


oikeaan ruokaan... kirjoitti:

....jossa on vähän hiilihydraatteja, eikä se sisällä mittää voita ja kermoja!

siis vähän kaloreita/rasvaa/sokeria, mutta silti maittavaa ruokaa...

minä en liiku kuin auton ja työpaikkani välillä... ja ehkä roskia viedessä, sillä en ole koskaan pitänyt liikunnasta...

tykkäsisin syödä päivisin jotakin muutakin kuin ruisleipää paahtimesta ja päälle ketsuppia... en myöskään syö kovin innokkaasti kasviksia...
olisiko riisi hyvä vaihtoehto?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu