lihaa(possu,nauta), broiskua, kananmunaa. noita pääsääntöisesti ja joiskus hedelmiä 1päivässä. ja joskus kasviksia. mut pää sääntöisesti lihaa.
LAIHDUNKO
JOS SYÖN
4
1463
Vastaukset
- Kiril
kannattaa syödä monipuolisesti vähähiilihydraattista ruokaa. Pelkällä proteiinilla ei pärjää vaan lihan seuraksi aina runsaasti kasviksia. Lihan proteiinit tarvitsee seurakseen rasvaa, jotta elimistö saa tarvitsemaansa polttoainetta. Kasviksista saat hyvää kuitua.
- jogurttia
syödä jos aamulla söisin danone 0,1% jogurttia sotkeekose kuurin? syön herne,maissi,porkkanaa.. sipulia.
- olisi parempi
syödä terveellisesti, eli nauttia niitä hiilihydraatteja myös. Ettei olis niin nuutunut olo.
- sääntöisesti
Pääsäntöisesti voi myös syödä jotain, kunhan muistaa pääsääntöisesti olla välillä myös syömättä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)664613Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu142259- 251774
- 121508
- 271443
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51308- 101227
- 131146
- 231092
Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä
Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.2911014