Tämä on kamalaa, kun en enää pysty ostamaan ollenkaan leipää ilman että syön koko paketin kerralla, oli kyse mistä leivästä tahansa. Nykyään olenkin ostanut todella pieniä leipäpaketteja. Sanomattakin on selvää, että jos ostelisin herkkuja, niin ne menisivät heti kurkusta alas, siksipä en niitä osta. Mutta ilmeisesti leivästä on tullut nyt se herkku, jolla tyydytän syöpöttelyhimoni, vaikka ei olisi nälkäkään. Auttakaa minua, mikä voisi olla hyvä leivän korvike ja kevyt sellainen? Riisikakut tai hapankorput eivät käy, on testattu. Ruokavaliooni kuuluu yleisesti ottaen näitä ruokia: puuroa, maitotuotteita (maitorahkaa, jogurttia, raejuustoa...), kanaa, kalkkunaa, kalaa, hedelmiä, vihanneksia, perunoita, riisiä, pastaa ja mehukeittoa juon paljon korvatakseni turhaa syömistä. Mitä ihmettä siis leivän tilalle? Aamiaismuroja olisi mukava syödä joskus, mutta sille paketille käy samalla tavalla kuin leivälle: menee yhden päivän aikana...
Leivän korvike?
Auttakaa!
153365
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
vähähiilihydraattinen ruokavalio, jolloin pääsisit eroon leivän himosta. Omasta kokemuksesta voin sanoa, että se toimii. Söin itsekin ennen paljon leipää, mutta nyt kun jätin ruokavaliosta pois kaikki jauhot, perunan, riisin, makaroonit, pastan ja sokerit niin eipä enää tee mieli leipää.
Ei leipä tarvitse mitään korviketta. Aterialla vaan runsaasti kasviksia, lihaa, kalaa, kanaa runsaasti, mutta myös tarvitaan enemmän hyviä luonnollisia rasvoja polttoaineeksi kun leipien antama hiilihydraatti eli sokeri jää pois. Salaatin joukkoon hyvää oliiviöljyä, pihvin kanssa vaikka kermaista sienikastiketta, kotimaisia marjoja rahkan ja kerman kera jne.
Tutustu aiheeseen tästä linkistä:
http://www.silikonitieto.net/artikkeli_haku.phtml?arID=849&ID=24
Osta leipa mieluusti ruis valmiiksi viipaloituna, pakasta ja ota aamulla vaikka 4 viipaletta sulamaan päivän tarpeisiin, näin ei tule hotkittua kaikkia kerralla.
Mikä käännyttäjä! ;)
Kun syö monipuolisesti, niin ruokaan ei tarvitse lisätä mitään rasvaa, sokeria tai suolaa.
Linkki vie jonnekin mainossivulle..
kuusi palaa päivässä ja päläpälä.
Minä orjana söin, kun aattelin että pitäähän sitä, mutta jostain kumman syystä hoksasin että paisun omituisesti siitä, vaikka olis tummaakin.
Kerran pahuuttani kokeilin olemalla ilma leipää ja jo muutaman päivän päästä outo pöhö oli pois.
olipa dieetti mikä tahansa niin kyllä siihen pari voikkaria mahtuu.........
Voikkarit eivät sovellu mihinkään dieettiin.
ei paljoa ainakaan ketogeenideen.
Kiitos, mutta vhh-ruokavalio ei ole minun juttuni, vaikka tuosta leivästä olisin valmis kokonaan luopumaankin jos vain keksisin jotain tilalle. Aterioilla en syö leipää, mutta siis välipalana ja lisäksi urheilen paljon, joten ennen treeniä se on todella kätevä ja nopea tapa saada energiaa ilman että tarvii alkaa kokkailemaan. Mutta sitten illalla... jos sitä tosiaan kaapista löytyy, niin ei löydy enää kun olen nukkumaan menossa. Tuota pakastamista voisi ainakin kokeilla, vaikka helpostihan sen kyllä sieltäkin saa. Itsekurini taitaa olla aika heikko tällä hetkellä..:)
Olen ollut tovin laihiksella. Mun heikkous on myös keipä! Vaalea ihana rapea rouskuva leipä, tumma leipä, hanakorput, näkkileipä, itseleivottu leipä jne! Tiedäns iis tunteesi! Muuten laihismenee hyvin mutta leipä on mun heikkous,e i edes suklaa vede voittoa tässä tapauksessa.
Aloin soveltamaan juuri tuota vähähiilihydraattista ruoka valiota.
Eli jätin pastan, perunan&riisin melkeen kokonaan pois, vehnäjauhot, näkyvän oikean sokerin ja valitettavasti leiän syönnin. Eka kk meni heikosti. Muuten pystyin pitämään diettiä yllä aika hyvin, mutta leipä oli vitsaus!
Mutta sekin on oikeastaan vähentynyt, alussa sitä söin, otin miehen hyllyltä leipää ja särvintä, sitten se jäi pikkuhiljaa ja söin ihan satunnaisesti yhden joskus, sitten isko taas HIMO ja sen päälle taas tuli vähennettyä, mutta nyt on monta viikkoa itse asiassa menyt niin, että en oel leipää edes halunnutkaan, aika jännä! Eli Kyllä muillakin samoja probleemia on tämän leivän kanssa. Tsemiä vaan!
Jos leivän jättää pois niin mistä ihmeestä tulee kuitua joka pitää mm. ulosteen kasassa ja vatsan jonkinlaisessa kondiksessa? (tyhmä kysymys mutta kysympä silti.....)
VHH:llakin syödään kasviksia, joista niitä kuituja saa.
Itse olin saman lainen .Johtu siitä söin ruokaa anoksen vain illalla. Kun muutin ravinon oton : Kello 8.Aamiainen. lounas aina kello 12. ja päivälinen 16., ilta pala kello 19.Lopu ylensyönti ja juuri leivän syönti.Kunon koti ruokaa.Näkyy myös vartalossani.Ilman laihduttamaata ruoka rytmillä 1 vuodessa laihtunut 8 kg. eli 16kpl voi paketteja,jossa 1 paketti painaa 500g. Hyöty likuntaa,Ei hissiä, ei pussilla ensin metroasemalle. Vaan kävelen pussin sijaan Metro asemalle.
Paperi pussilla vaiko muovipussilla sinne metroasemalle?