halusin kysyy et onko viel liian myöhäistä
laihduttaa kesää varten..? haluaisin tietää miten
saan nää makkarat vatsasta ja reisistä pois..?
mä en kyl oo niin yli painonen joka tarvii vuoden
pitusta laihdutust vaa haluaisin näyttää
paremmalta uimä asussa
APUA......!!!!!
otan vastaa iha minkä laisia tahansa laihdutus
kikkoja..!!
ja mä aijon laihdutuksen jälkee elää
terveellisesti ettei kilot tuu takas...!!!
muutenki mä oon jo kasvis syöjä ja oon ollu jo
1/2 vuotta ja ei oo lähteny yhtää kiloo pois...!!!
hei auttakaa pliis
laihduttaa kesää varten..? haluaisin tietää miten
saan nää makkarat vatsasta ja reisistä pois..?
mä en kyl oo niin yli painonen joka tarvii vuoden
pitusta laihdutust vaa haluaisin näyttää
paremmalta uimä asussa
APUA......!!!!!
otan vastaa iha minkä laisia tahansa laihdutus
kikkoja..!!
ja mä aijon laihdutuksen jälkee elää
terveellisesti ettei kilot tuu takas...!!!
muutenki mä oon jo kasvis syöjä ja oon ollu jo
1/2 vuotta ja ei oo lähteny yhtää kiloo pois...!!!
hei auttakaa pliis
Vastaukset 8
Vanhimmat
niin..
ei ole laihdutuskeino. Kyllä sää ne kalorit saat
kasvisruuasta ihan samanlailla kuin
lihansyönnistäkin.
vedä täysjyväleipää, kaurahiutaleita sotkettuna
rasvattomaan joghurttiin, oranssia flooraa (käy
myös paistamiseen), keittoja, hedelmiä, juo
paljon vettä, käytä makeutusaineita (usko pois,
makuun tottuu), käy lenkillä (älä kuitenkaan
rääkkää itseäsi), jumppaa, ota kaks puolen litran
muovipulloa ja täytä vedellä = halvat käsipainot,
shoppaile sortumatta hampurilaisiin :)
(tämä kaikki on minullakin edessä paitsi et mä
rääkkään itteeni liikunnalla ja en syö :)
koskaan ei ole liian myöhäistä...kesä jatkuu pitkälle elokuuhun asti:)
vedenjuonti on todella tärkeetä..!!
äläkä lannistu,jos välillä sorrut suklaaseen tms.jatkat vaan entistä tiukemmin.. :)
sauna on sellainen hyvä kilojen tiputtaja..mutta sekin tapahtuu pikkuhiljaa ..:)
ja sitten vielä tuohon kasvissyöntiin.. olen pettynyt ihmisiin,jotka alkavat kasvissyöjiksi jotta laihtuisivat...monet kasvisruuat ovat todella paljon rasvaisempia,kun jotkut liharuuat.. olen itse ollut lähes 3 vuotta kasvissyöjä,mutta lähinnä sen takia,etten halua syödä mitään,millä on ollut silmät..
tsemii laihdutukseen!kasvisruokavalio ei sitä puolestas hoida..
tiedän liikuntavälineen, joka auttaa todella
hyvin vatsaan ja reisiin. ne jumppanarut, jotka
kiinitetään ovenkahvaan, esimerkiksi, ollaan
lattialla selällään ja nostellaan jalkoja. tämä
ei ole vitsi, kun niitä on käyttänyt vain
kaksikin viikkoa, jo huomaa vaikutuksen.
kertokaa lisää niistä jumppanaruista...haluaisin
kokeilla...!!!!!!!!!!!!
kiitos paljon näistä viesteistä...!!!
ja siitä kasvis ruoka jutuista en kyllä ole sen
takia kasvis syöjä koska laihtuisin vaan sen
takia et mä en syö mitää eläintä joka on on
tapettu et mä säisin jonku iltapala kinkkuleivän
koska se on vaan niin väärin. oon edis tynyt
laihdutuksessa meinaa oon ollu 2 päivää peräkkäin
bailaamassa ja mun jalkoja iha sattuu..!!!! ja
onn syony vaa leipää ja mitä milloinkin otin jota
drinkkejä...!!
kiitti kauheesti mutta kyl te voitte kirjottaa
lisääkin vinkkejä..!!
ja veromica niin älähän sorru sitten mihinkään
anoreksiaan...!! kyllä ihmisen pitää syödä vaikka
on laihiksella...!!!
Jo joka päivä vettä ainaki n. 1 1/2 litraa
ja tee vatsalihaksia 3 X 120 sarjoina parikertaa
päivässä, niin tulos luulisi miellyttävän.
Ja jos se sun läskiperse ei vieläkään mahdu
housuihin niin lähde 2h lenkille 4 kertaa
viikossa.