Oon harjoitellut jonkun verran kotona punnerruksia mutten paljoa, joten ne näkyvät aika hyvin jo mutta minkälaisia liikkeitä ja paljon päivässä niitä coi tehdä että ne näkyvät hyvin 2 vk päästä
vatsalihakset helposti näkyviin !
niina-92
61359
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
punnerruksilla ei ole mitään tekemistä vatsalihasten kanssa.
Ei kukaan saa vatsalihaksiaan kahdessa viikossa näkyviin, ei sitten millään konstilla.
Muutenkin tuo lienee meille naisihmisille hyvin vaikeaa, kun rasvaa tuppaa sen verran normaalilla rasvaprosentilla varustetuilla naisilla olemaan. Mutta mikäli olet todella laiha, niin on sinun mahdollista saada näkyvät vatsalihakset muutamassa kuukaudessa, kun teet lyhyitä sarjoja isoilla painoilla. Minkään sadan istumaannousun hinkuttamisella ei mitään saavuta, paitsi ehkä kipeän selän.
"Ei kukaan saa vatsalihaksiaan kahdessa viikossa näkyviin, ei sitten millään konstilla."
Mutta tota kun... kyllä ostosteeveessä vaan... jo kolmen kerran jälkeen saat tällaisen vartalon (trimmattu bodimimmi) ;-)
no ostos tv on ostos tv :D:D: miehillä kauan treenatut six packit ja annetaan vaikutelma että sen tuotteen avulla saatu parissa viikossa :D ne on kuule huijausta ne........
"kyllä ostosteeveessä vaan" :D:D voi tyttö pien. Et tiedäkkään kuinka ne psykologit siellä ruudun toisella puolella osaavatkaan manipuloida. höpönhöpön noiden 2vk:n tulosten kanssa, sanon minä. Vähän realismia kehiin.
siinähän oli hymiö perässä ja ilman hymiötäkin tahvokin huomaa että kyseessä oli puhdas sarkasmi.