Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vähä kesä treeniä

    mun pitäis kesän jälkeen alottaa joukkueessa pelaaminen oon 13 vuotias jätkä ja olisko kenelläkään mitään treeniohjelmaa tai mitään harjotusjuttuja
    2632
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Juoksemalla saa hyvän kunnon. Sitten voi tehdä punnerruksia, vatsoja, selkiä ja kyykkyjä (kato: Tuuli.net) Sitten vaan laukomisia mailalla ja pujottelu harjotuksia! Käytä mielikuvitusta

    Äänestä

    • Jep, eli perus kuntopiiriä vain. Juoksua, vatsoja, punnerruksia, muista venytellä ennenkuin alat tehdä raskasta treeniä, osalla paikat revähtävät helposti.

      Mailatekniikkaa kannattaa hioa, juuri semmoista perus juttua, vetoja, syöttöjä (esim. seinää vasten)

      Ja jos tahdot vähän ns. "vaativampaa" mailatekniikkaa harjoitella, niin jalkakikat sun muut semmoiset ovat myös mukava lisä.
      Itse menin vasta tänä vuonna joukkueeseen pelaan, mutta mailatekniikkani on silti joukkueen parhaimpia koska treenaan sitä kotona joka päivä ja kesäisin varsinkin mökillä.

      Hauskoja treeni hetkiä kesäksi. Muista treenata joka päivä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    johtaja93 kirjoitti:

    mun pitäis kesän jälkeen alottaa joukkueessa pelaaminen oon 13 vuotias jätkä ja olisko kenelläkään mitään treeniohjelmaa tai mitään harjotusjuttuja

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu