Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kinesis-kokemuksia..?

    Minkälaisia kokemuksia teillä on Kinesiksestä..? Meidän salille tuli se ja ohjaaja teki mulle kuntopiirimuotoisen harjoitteluohjelman laitteilla saadakseni monipuolisuutta harjoitteluuni.

    Mun kokemusten mukaan tuntunee ainakin, että käytän koko vartalon lihaksia liikkeessä kuin liikkeessä, syke nousee kunnolla (160-180asti -mulla tosin nousee ja laskee muutenkin vauhdilla :)) Väsymistä lihaksille ei kuitenkaan tule treenin aikana, ainoastaan syketasojen takia uupumista välillä...

    ..nyt olen sitten alkanut kaivata taas enemmän painoja ja "normilaitteita"... Mikäli lisään kinesiksessä vielä painoja, en jaksa tehdä sarjoja loppuun/suoritustekniikka kärsii..

    Kokemuksia? Vinkkejä kaipailisin..?
    2556
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Eipä sitten kukaan ole kinesistä kuntoilussaan käyttänyt ... Taidan olla outolempi ... :o

    Äänestä

    • o00

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lippaliisa kirjoitti:

    Minkälaisia kokemuksia teillä on Kinesiksestä..? Meidän salille tuli se ja ohjaaja teki mulle kuntopiirimuotoisen harjoitteluohjelman laitteilla saadakseni monipuolisuutta harjoitteluuni.

    Mun kokemusten mukaan tuntunee ainakin, että käytän koko vartalon lihaksia liikkeessä kuin liikkeessä, syke nousee kunnolla (160-180asti -mulla tosin nousee ja laskee muutenkin vauhdilla :)) Väsymistä lihaksille ei kuitenkaan tule treenin aikana, ainoastaan syketasojen takia uupumista välillä...

    ..nyt olen sitten alkanut kaivata taas enemmän painoja ja "normilaitteita"... Mikäli lisään kinesiksessä vielä painoja, en jaksa tehdä sarjoja loppuun/suoritustekniikka kärsii..

    Kokemuksia? Vinkkejä kaipailisin..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu