Kevyt lounas tänään

palsta ja olen koko ajan kertonut kevyistä ateriaherkuista, miten koko päivän ruokavalion voi koostaa kevyesti ja herkullisesti.

Kiril kirjoitti:

palsta ja olen koko ajan kertonut kevyistä ateriaherkuista, miten koko päivän ruokavalion voi koostaa kevyesti ja herkullisesti.

mikä on syysi tänne kirjoitteluun. Ymmärrän, että yrität muuttaa asenteita, mutta sinua on pyydetty poistumaan täältä moneen kertaan. Miksi et kirjoita VHH-reseptit-palstalle, jossa sinun resepteillesi voi olla käyttöä? Jos VHH-reseptejä olisi tarkoitus laittaa tänne, ei niille olisi omaa palstaa. Sinulla on tuollainen kiukuttelevan pikkupojan asenne.

hyvin kirjoitti:

mikä on syysi tänne kirjoitteluun. Ymmärrän, että yrität muuttaa asenteita, mutta sinua on pyydetty poistumaan täältä moneen kertaan. Miksi et kirjoita VHH-reseptit-palstalle, jossa sinun resepteillesi voi olla käyttöä? Jos VHH-reseptejä olisi tarkoitus laittaa tänne, ei niille olisi omaa palstaa. Sinulla on tuollainen kiukuttelevan pikkupojan asenne.

kun et ymmärrä, että kyse on kevyistä herkuista ja minulla on yhtä suuri oikeus kirjoittaa kevyistä ateriavaihtoehdoista siinä missä, muillakin. Älä nyt sotke sitä vhh asiaa joka paikkaan. Ei tämä mitään asenteiden muuttamista ole. Tämä on keskustelua ja sinullekin tekee hyvää saada vähän laajennettua ajatusmaailmaasi mikä on todella kevyttä ja mikä ei.

Kiril kirjoitti:

palsta ja olen koko ajan kertonut kevyistä ateriaherkuista, miten koko päivän ruokavalion voi koostaa kevyesti ja herkullisesti.

Mistä saapi muuten rasvatonta tai vähärasvaista smetanaa, mitä varmaan käytät, jos kerran kirjoitat tänne kevyet herkut palstalle??

Kerro meille, jotka tykkää kokata kevyitä ruokia.

Kiril kirjoitti:

kun et ymmärrä, että kyse on kevyistä herkuista ja minulla on yhtä suuri oikeus kirjoittaa kevyistä ateriavaihtoehdoista siinä missä, muillakin. Älä nyt sotke sitä vhh asiaa joka paikkaan. Ei tämä mitään asenteiden muuttamista ole. Tämä on keskustelua ja sinullekin tekee hyvää saada vähän laajennettua ajatusmaailmaasi mikä on todella kevyttä ja mikä ei.

Sinähän se itse olet, joka sotkee vhh-lihotuskuuria joka paikkaan!

Luulet vhh-safkan olevan kevyttää, kun se sisältää kelluvaa rasvaa paljon, mutta ei se ole oikeasti kevyttä, vaikka se parin metrin vyötärönympäryksesi auttaakin kellumaan kuin korkki uima-altaassa.

Niin, tuliko tsunami, kun hyppäsit uima-altaaseen aamulla?

Kiril kirjoitti:

kun et ymmärrä, että kyse on kevyistä herkuista ja minulla on yhtä suuri oikeus kirjoittaa kevyistä ateriavaihtoehdoista siinä missä, muillakin. Älä nyt sotke sitä vhh asiaa joka paikkaan. Ei tämä mitään asenteiden muuttamista ole. Tämä on keskustelua ja sinullekin tekee hyvää saada vähän laajennettua ajatusmaailmaasi mikä on todella kevyttä ja mikä ei.

sinun haluavan muuttaa asenteita. Se onkin sitten pitkä ja kivinen tie. Ja nyt en ota kantaa siihen, että onko sinun valitsemasi suunta oikea. Kuitenkin, tällä hetkellä vallitseva käsitys on, että sinun reseptit eivät sisällä kevyitä aineksia, joten siksi VHH-palsta on erikseen.

että ymmärrän kirjoitti:

sinun haluavan muuttaa asenteita. Se onkin sitten pitkä ja kivinen tie. Ja nyt en ota kantaa siihen, että onko sinun valitsemasi suunta oikea. Kuitenkin, tällä hetkellä vallitseva käsitys on, että sinun reseptit eivät sisällä kevyitä aineksia, joten siksi VHH-palsta on erikseen.

voi esittää vaihtoehtoja, koska sokerit eivät ole keveitä. Ei kukaan voi omia kevyet palstaa itselleen, jos ihmisillä on erilaisia näkemyksiä keveydestä. Vhh-palsta on erikseen, koska kyseessä on ruokavalio. Keveyskysymykset ovat eri asia ja niistä voi keskustella vaikkapa yksittäisten ruokien kohdalta erikseen.

Kiril kirjoitti:

voi esittää vaihtoehtoja, koska sokerit eivät ole keveitä. Ei kukaan voi omia kevyet palstaa itselleen, jos ihmisillä on erilaisia näkemyksiä keveydestä. Vhh-palsta on erikseen, koska kyseessä on ruokavalio. Keveyskysymykset ovat eri asia ja niistä voi keskustella vaikkapa yksittäisten ruokien kohdalta erikseen.

ei syö kuten VHH-laiset, niin se ei automaattisesti tarkoita, että syö sokeria. Sinun mielestäsi taitaa olla sama syökö ruisleivän vai munkin?

Kiril kirjoitti:

voi esittää vaihtoehtoja, koska sokerit eivät ole keveitä. Ei kukaan voi omia kevyet palstaa itselleen, jos ihmisillä on erilaisia näkemyksiä keveydestä. Vhh-palsta on erikseen, koska kyseessä on ruokavalio. Keveyskysymykset ovat eri asia ja niistä voi keskustella vaikkapa yksittäisten ruokien kohdalta erikseen.

Sinulla on kumma käsitys, että täällä puhuttaisiin että sokeri on kevyttä. Eipä täällä umpisokerisista tuotteistakaan puhuta kevyinä. Mutta sinä kun puhut rasvasta, voistakin kevyenä.

ihminen, joka kirjoitti:

ei syö kuten VHH-laiset, niin se ei automaattisesti tarkoita, että syö sokeria. Sinun mielestäsi taitaa olla sama syökö ruisleivän vai munkin?

mutta hiilihydraatit elimistö muuttaa sokeriksi. Niin myöskin ruisleivän hiilihydraatit.

Kiril kirjoitti:

kun et ymmärrä, että kyse on kevyistä herkuista ja minulla on yhtä suuri oikeus kirjoittaa kevyistä ateriavaihtoehdoista siinä missä, muillakin. Älä nyt sotke sitä vhh asiaa joka paikkaan. Ei tämä mitään asenteiden muuttamista ole. Tämä on keskustelua ja sinullekin tekee hyvää saada vähän laajennettua ajatusmaailmaasi mikä on todella kevyttä ja mikä ei.

Tuotteessa saa käyttää kevyt-sanaa silloin kun se sisältää kaloreita vähintään 30% vähemmän kun alkuperäinen tuote, näin siis virallisesti. Käsittäkseni smetana ei kulu näihin tuotteisiin. Varmaankin sinunkin tiedossasi on että rasva sisältää kaloreita huomattavasti enemmän kuin paljon parjaamasi sokeri. En ota kantaa terveysvaikutuksiin, yhdelle sopii yksi ruokavalio ja toiselle toinen, haluan vain mainita että tapasi tuoda vhh-asiasi esille on yleisen mielipiteen mukaan erittäin provosoiva ja "putkinäköinen". Onnea kuitenkin sisuskaluillesi, katsotaan 10 vuoden päästä oletko vielä täällä! mainittakoon nyt vielä että pyrin itsekin välttämään vaaleita jauhotuotteita, mutta myös liiallista rasvan käyttöä. Kohtuus kaikessa, sano!

kokeiltu moneen kertaan ja minulla ne ei pidä nälkää lainkaan. Viimeistään klo 10 alkoi jo olla taas nälkä. Sama ongelma leipien syömisen kanssa. Siksi vaihdoinkin terveellisempään ja ravitsevampaan aamiaiseen.

Kiril kirjoitti:

kokeiltu moneen kertaan ja minulla ne ei pidä nälkää lainkaan. Viimeistään klo 10 alkoi jo olla taas nälkä. Sama ongelma leipien syömisen kanssa. Siksi vaihdoinkin terveellisempään ja ravitsevampaan aamiaiseen.

...ja nälkä alkaa yleensä olla vasta klo 12 aikaan. Eli eiköhän tämä ole se kaikista KEVYIN vaihtoehto!

aamiaista lainkaan... kirjoitti:

...ja nälkä alkaa yleensä olla vasta klo 12 aikaan. Eli eiköhän tämä ole se kaikista KEVYIN vaihtoehto!

Jos syön edellisenä iltana viimeisen kerran klo 19-20 ja jätän sitten aamiaisen pois ja syön klo 12.00 niin siitä tulee 16 tuntia ilman mitään. Toki kevyttä, jos ei syö mitään, mutta mun elimistö kaipaa tasaiset ruokailuvälit, kolme ravinteikasta, terveellistä kunnon ateriaa päivässä, eikä mitään välipaloja.

Kiril kirjoitti:

Jos syön edellisenä iltana viimeisen kerran klo 19-20 ja jätän sitten aamiaisen pois ja syön klo 12.00 niin siitä tulee 16 tuntia ilman mitään. Toki kevyttä, jos ei syö mitään, mutta mun elimistö kaipaa tasaiset ruokailuvälit, kolme ravinteikasta, terveellistä kunnon ateriaa päivässä, eikä mitään välipaloja.

toisille toinen.

Itse syön illallisen yleensä noin klo 19, ja sitten mahdollisesti esimerkiksi hedelmän, rahkaa tai palan leipää juuston kanssa vielä myöhemmin illalla (noin klo 21).

Aamulla juon noin klo 6.30 lasillisen tai pari vettä, ja sitten pyöräilen 8 kilometriä töihin. Kahdeksan aikaan juon kupin kahvia mustana tai maidon kanssa. Lounaan syön noin klo 12. Näillä tavoilla tunnen oloni hyväksi, ja olen pysynyt myös hyvin kuosissa ainakin toistaiseksi.

Kiril kirjoitti:

Jos syön edellisenä iltana viimeisen kerran klo 19-20 ja jätän sitten aamiaisen pois ja syön klo 12.00 niin siitä tulee 16 tuntia ilman mitään. Toki kevyttä, jos ei syö mitään, mutta mun elimistö kaipaa tasaiset ruokailuvälit, kolme ravinteikasta, terveellistä kunnon ateriaa päivässä, eikä mitään välipaloja.

Eli siis sinun kroppa tahtoo välipaloja, hiilaripuutosta, sanoisin...

aamiaista lainkaan... kirjoitti:

...ja nälkä alkaa yleensä olla vasta klo 12 aikaan. Eli eiköhän tämä ole se kaikista KEVYIN vaihtoehto!

aamiaista ollenkaan syön kyllä illalla 9-10 välillä aina paketin paistettua pekonia,3 paistettua kananmunaa, 300gr bratwurstia ja päälle hapankaalia ja sinappia.Sillä olen jaksanut seuraavaan päivään.

Aamulla: puuroa ISO lautasellinen ja päälle vähäkalorista keittoa. Kaks ruisleipää. Omena ja jugurtti. Ja kaks kuppia kahvia...

Nälkä tulee kun on tullakseen ja päivällisaikaan olen taas paikalla ruokapöydässä! :)