Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mistä treeniohjelmia?

    Tietääkö joku hyvää sivustoa, josta löytyisi hyviä (ammattilaistasoisia) treeniohjelmia etupäässä maantiepyöräilyä ajatellen (watti/sykepohjainen)? Ajattelin kokeilla vaihteeksi jotain muunnelmaa treeneihin, josko saisin siitä tarvittavan piristysruiskeen.

    Katselin jo mm. täältä:
    http://www.trainingpeaks.com/hunter/

    ...mutta tuolla oli liian pieni kynnysteho kaikissa ohjelmissa (threshold wattage). Tässä tapauksessa kynnysteholla tarkoitetaan suurinta mahdollista keskivertotehoa, jonka pystyy ylläpitämään 20 minuutin ajan. Itselläni lukema on n. 400W.
    3550
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos sun täytyy kysellä treenineuvoja Suomi24 foorumilta, niin kyllä toi 360 watin ohjelma on sulle vähintäänkin riittävä.

    Äänestä

    • laske omateho jaettunana 360
      käytä korjaus kerrointa

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    400+W kirjoitti:

    Tietääkö joku hyvää sivustoa, josta löytyisi hyviä (ammattilaistasoisia) treeniohjelmia etupäässä maantiepyöräilyä ajatellen (watti/sykepohjainen)? Ajattelin kokeilla vaihteeksi jotain muunnelmaa treeneihin, josko saisin siitä tarvittavan piristysruiskeen.

    Katselin jo mm. täältä:
    http://www.trainingpeaks.com/hunter/

    ...mutta tuolla oli liian pieni kynnysteho kaikissa ohjelmissa (threshold wattage). Tässä tapauksessa kynnysteholla tarkoitetaan suurinta mahdollista keskivertotehoa, jonka pystyy ylläpitämään 20 minuutin ajan. Itselläni lukema on n. 400W.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu