Tervehdys palstalaiset.
Olen aloittanut hiljattain lenkkeilyharrastuksen. 2-3 kertaa viikossa polulle olisi mentävä, mutta kummastuttaa outo molempiin jalkapöytiin iskevä puutuminen kesken lenkin. Jos hölkkään, se iskee nopeammin kuin kävellessä.
Mistä mahtaa olla kyse, ideoita tai neuvoja?
Olen aloittanut hiljattain lenkkeilyharrastuksen. 2-3 kertaa viikossa polulle olisi mentävä, mutta kummastuttaa outo molempiin jalkapöytiin iskevä puutuminen kesken lenkin. Jos hölkkään, se iskee nopeammin kuin kävellessä.
Mistä mahtaa olla kyse, ideoita tai neuvoja?
Vastaukset 5
Vanhimmat
kengät? jos ne on uudet niin löysää nauhoja koko matkalta, jos sekään ei auta niin askel klinikalle.
tuota nauhojen hölläämistä, ei ainakaan aluksi tuntunut auttavan. Tuumin josko kengissä olisi vika, asvaltti aika vaativa juoksu-ympäristö. =)
Alapa kunnolla venyttelemään lonkkiasi. Jos puutuminen loppuu on luultavasti kyse siitä, että lonkat kiristävät ja juostessa jännittyvät entisestään. Venyttely on auttanut monia...itseni mukaanlukien!
Veikkaisin että vika on kengissä. Iskunvaimennus ja kiertojäykkyys tod.näk. puuttuvat ja jalkasi altistuvat virheasennoilla. Kuinka vanhat tossusi ovat? Ovatko edes juoksuun tarkoitettu vai lintallaan olevat sisäpelikengät?
Sinuna menisin urheiluliikkeeseen ja ostaisin myyjän opastuksella uudet. Vanhat siirtäisin odottamaan kesän marjastusreissuja. Varaudu maksamaan kengistästi. 20 eurolla et saa kunnon tossuja.
Kengät ovat jokusen vuoden vanhat lenkkarit, mutta eivät erityisesti juoksuun tarkoitetut vaikka maksoivatkin jonkin verran. Kai se on otettava lusikka kauniiseen käteen ja liikkeeseen mentävä. Kiitos neuvostasi. :)
Tuota lonkkien venytystä taidan kokeilla myös. Lenkkikaverin kanssa muutenkin stopataan n. 15 min hölkän jälkeen venyttelemään, tuossahan se menee sivussa pohkeiden kanssa.