Juoksun ja hölkän ero?

Missä raja?

No niin, kun joustaan tai hölätään, onko niiden vaudilla joku tieteellisesti todistettu erotin vai onko käsite subjektiivinen, jokaisen liikkujan oma kokemus?
:)

45

7886

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • steady state

      Niin, jos siis mennään koko treeni tuon steady staten alla, niin on hölkkää???

    • tuntumalla

      Yli 5 min/km vauhti hölkkää, nopeampi juoksua.
      Pätee minuun, ja raja on yksilöllinen, kai.
      Hölkkä on sellaista vapaamuotoisempaa höntsäilyä, jossa rytmi ei tarvi olla niin tasainen kuin juostessa. Hölkätessä voi välillä heitellä jalkojaan persuksiin ja käsiä olkapään ympäri. Eli vähän kuin verryttelylenkki.
      Hölkän syke maximista 60% max.(täydellinen arvaus).

    • hölkkä on

      vaan hidasvauhtista juoksua. Kävelläkin voi hitaasti tai nopeasti ja silti se on kävelyä.

    • vain

      hölkkää ja muut juoksevat.........

      • Lainaus

        "Kaikki jotka ovat sinua hitaampia ovat hölkkääjiä ja kaikki jotka ovat sinua nopeampia ovat juoksijoita"


    • Jeppe_

      hidasta juoksua.

    • ruikkkuli

      jos juoksee tollaista 3000m kuupperii, niin se on hölkkää maailmanluokan maratoonareiden rinnalla kun tarttis josta alle sen kuupperin 42km matkan. ...siinä se ero on.

    • elikkästen

      pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta.

      • paikkaansa

        ollenkaan tuo määritelmä! Monet pystyvät juoksemaan pppp:llä kovinkin kovaa ja lennokkaasti, kun taas toisille pppp merkitsee kävelemistä.


      • pitää
        paikkaansa kirjoitti:

        ollenkaan tuo määritelmä! Monet pystyvät juoksemaan pppp:llä kovinkin kovaa ja lennokkaasti, kun taas toisille pppp merkitsee kävelemistä.

        paikkansa t ä y s i n tuo määritelmä.

        janne holmén hölkkää aika kevyesti sun rinnallas siinä, missä sinä vedät kieli pitkällä juoksua.

        vai väitätkö, että holmeeni 'juoksee' sen kympin sun vieressäs?

        avain: hölkkä on suhteellinen eli juoksijakohtainen käsite.


    • 6 km/min

      Hölkkä on 6 km/min vauhdilla etenevää juoksua.

      • on tietty sulle

        mutta esim. Hailelle se on kävelyä ja hänen hölkkäänsä ois ehken 4,5min/km etenevä "lönköttely".
        Meissä kun on pienoisia tasoeroja.
        Hölkkää on se kun ei tunnu meno missään eli hyvä kun paita kastuu.......


      • lappeen Rantalainen

        Hurjaa vauhtia hölkkäät! Saa Kimi painaa ihan tosissaan formulan tallaa pohjaan, että pysyy perässä ;)


    • Mr Run

      Hölkän ja juoksun ero on eteenpäin vievässä voimassa. Juoksu on periaatteessa sarja lihasponnistuksia, eräänlaisia loikkia tai ponnahduksia, joilla keho singotaan eteenpäin askeleesta toiseen. Hölkkä taas on pohjimmiltaan sukua kävelylle, jossa suurin eteenpäin vievä energia tulee painovoimasta.

    • kaikki muu

      kun pikajuoksu on hölkkää. Sellaista leppoista hölkyttelyä. 100m - 800m on juoksua muu teknisesti lönkyttelyä enempi tai vähempi.

    • Ritola

      Juostessa tulee hiki, hölkätessä ei.

      • Viren

        hölkätessäkin pitempää matkaa ja tuskan hiki tai kalman kylmä hiki tulee joskus muussa tilanteessa.

        Periaatteessa voidaan saivarrella asiasta kuin asiasta, mutta hölkkäkin on juoksua, mutta hidasta sellaista. Temmossa on mielestäni se ero:

        Juosta henkensä edestä.
        Juosta tuli hännän alla.
        Juosta pää kolmantena jalkana.

        Juostessa on kiire jostakin jonnekin. Hölkätessä lönkötellään ja löntystellään ja askel on matala.


      • Juuhu
        Viren kirjoitti:

        hölkätessäkin pitempää matkaa ja tuskan hiki tai kalman kylmä hiki tulee joskus muussa tilanteessa.

        Periaatteessa voidaan saivarrella asiasta kuin asiasta, mutta hölkkäkin on juoksua, mutta hidasta sellaista. Temmossa on mielestäni se ero:

        Juosta henkensä edestä.
        Juosta tuli hännän alla.
        Juosta pää kolmantena jalkana.

        Juostessa on kiire jostakin jonnekin. Hölkätessä lönkötellään ja löntystellään ja askel on matala.

        Eikö helpoin tapa olisi määritellä jonkinlainen sykealueet näille?


    • Selittäviä huvituksi

      Mutta siis hölkkähän on juoksua, hidastahtista juoksua. Nopea kävelijä menee kovempaa kuin hidas juoksija, mutta ei niitä juoksemisen ja kävelemisen käsitteitä nopeuden perusteella jaeta vaan tekniikan eli onko jalka kokoajan maassa vai ei.

      Ehdottaisin hölkän rajaksi kuntotason, sykkeiden ja nopeuksien sijaan askelfrekvenssiä!

      • tipsy 2

    • Soironen

      juostessa vituttaa ja hölkätessä ei

    • 42195

      hölkkä on kävelyvauhdilla tapahtuvaa juoksun tapaista etenemistä.

    • hidasta juoksua

      Minä sanoisin että hölkkä on hidasta juoksua, jossa ei ole tarkoituksena edetä nopeasti, vaan hitaasti, mutta juoksuaskelilla. Hölkän nopeus ja sykkeet riippuu juoksijasta. Jossain talulukoissa hölkän ja juoksun raja on 10km/h.

    • suht.käsite

      Juoksuksi kutsuisin gepardin spurtteja 120 km/h.

      Maraton-juoksua ei ole on vain jotain laahustamista jossa ajalla ei ole mitään merkitystä vaan maaliinpääsyllä.

    • höhöhöhö

      Hö hö hölkkää on kuntoilu ja kuntoilijan satunnainen lenkkeily. Jos tähtää johonkin kisaan, ei enää tee hölkkää, vaan ne on kaikki, ne hitaatkin lenkit, yksi ja muutes erittäin tärkeä osa juoksuharjoittelua ja siis juoksua.
      Tuliks tää ny seleväks vatipäät??!!!

    • juoksi-a

      Juoksussa kantapää nousee polvea korkeammalle.

      • murre-eroja?

        Meilläpäin sitä kutsutaan konttaamiseksi, kun polvet menee kantapäiden alapuolella.


    • takavuosien taaperta

      Itseasiassa on kaksi tapaa edetä, juosta tai kävellä. Ei hölkkä ole mikään virallinen etenemistapa.

    • Kymmentehd

      Juokseminen on pakosta kamalaa ja hölkkäminen myös. Jos keskittyy yhteen asiaan kuin sitä tekee, tunne on mahtava. Juoksemalla saa tosi hienoja olotiloja. Hölkkäämällä on kivempi hikoilla pitkillä matkoilla ja pystyy tekemään enemmän km kuin juosten.

    • jalat sutii

      Hiekkatiellä ainakin huomaa juoksevansa eikä hölkkäävänsä silloin kun tossujen varvasosa sutii tyhjää jokaisen eteenpäin ponnistavan liikkeen lopussa.

    • Anonyymi

      Hölkkä on hävettävän hidasta juoksua.

      • Anonyymi

        läpsyttelijät voivat mennä metsään hölköttelemään


      • Anonyymi

        Juu, häpeällisen hidasta juoksua.


      • Anonyymi

        Hölkkä on rentoa juoksua, rennosti hytkyen.


    • Anonyymi

      Hölkän ja juoksun raja on 5min/km.

      • Anonyymi

        Mollen urheilukello näytti Twitterin kuvan mukaan, että hän hölkkäsi 3'48"/km. Kello käyttää matalatehoisesta liikkumisesta nimeä "hölkkä", jota nopeampi on maratonvauhti jne.


    • Anonyymi

      Juoksu maaliin
      Hölkkä DNF

    • Anonyymi

      onko hölkkä kävelyä poluilla?

    • Anonyymi

      Hölkkä alle 8 min/km

      Juoksu alle 5 min/km

    • Anonyymi

      Juoksu alle 6min/km
      Hölkkä alle 8min/km
      Köpöttely alle 10min/km
      Kävely yli 10min/km

    • Anonyymi

      Hölkkä lupaus alle neljä vantaalla

    • Anonyymi

      Hölkkä on pk:ta. Juoksu on vk:ta.

      • Anonyymi

        Miula vk humble brag hölkkää.


      • Anonyymi

        Miula juoksu aina vk:ta. Kävely pk:ta.


    • Anonyymi

      Rentous. Juoksu ei voi olla rentoa. Hölkkä on aina rentoa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin ei suostu tulitaukoon nyt kun Kurskin taistelut ovat kesken

      ja venäjä on viimein päässyt niskan päälle, suuren ylivoiman turvin. Ukraina ilmeisesti suorittaakin taktista vetäytymi
      Maailman menoa
      199
      1855
    2. Martinan firma haastettiin käräjille

      Seiska: Martinan firma haastettiin käräjille, taustalla outo rahasotku.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      266
      1824
    3. Toivotko vielä et

      Päätyisimme yhteen?
      Ikävä
      84
      1152
    4. Miksi haluat satuttaa

      Sillä tiedolla ettet välittäisi minusta vaikka se ei ole totta. Silti tiedän että rakastat minua edelleen. Niinkuin sano
      Ikävä
      28
      1141
    5. Miksi ette halua kaivattuanne

      Yksi syy tai tekosyy.
      Ikävä
      74
      1080
    6. Ketä sinä

      Odotat oikeasti. Miksen sulle totta olla saa.
      Ikävä
      117
      1030
    7. Oletko kaivattusi

      Mielestä hyvä sängyssä🤔
      Ikävä
      86
      1021
    8. Martina makkarankuori päällä

      Voi hyvää päivää minkä asun oli valinnut Emma gaalaan, ei jäänyt kenellekään epäselväksi, minkälaiset rinnat on naikkose
      Kotimaiset julkkisjuorut
      158
      986
    9. Millainen ihminen linda brandt-ahde on

      Hän on nyt julkisuudessa varsin eriskummallisen asian tiimoilta
      Lappeenranta
      39
      973
    10. Tykkäätkö kuinka

      Paljon kaivatustasi?
      Ikävä
      59
      897
    Aihe