No niin, kun joustaan tai hölätään, onko niiden vaudilla joku tieteellisesti todistettu erotin vai onko käsite subjektiivinen, jokaisen liikkujan oma kokemus?
:)
Juoksun ja hölkän ero?
Missä raja?
45
7886
Vastaukset
- steady state
Niin, jos siis mennään koko treeni tuon steady staten alla, niin on hölkkää???
- tuntumalla
Yli 5 min/km vauhti hölkkää, nopeampi juoksua.
Pätee minuun, ja raja on yksilöllinen, kai.
Hölkkä on sellaista vapaamuotoisempaa höntsäilyä, jossa rytmi ei tarvi olla niin tasainen kuin juostessa. Hölkätessä voi välillä heitellä jalkojaan persuksiin ja käsiä olkapään ympäri. Eli vähän kuin verryttelylenkki.
Hölkän syke maximista 60% max.(täydellinen arvaus). - hölkkä on
vaan hidasvauhtista juoksua. Kävelläkin voi hitaasti tai nopeasti ja silti se on kävelyä.
- vain
hölkkää ja muut juoksevat.........
- Lainaus
"Kaikki jotka ovat sinua hitaampia ovat hölkkääjiä ja kaikki jotka ovat sinua nopeampia ovat juoksijoita"
- Jeppe_
hidasta juoksua.
- ruikkkuli
jos juoksee tollaista 3000m kuupperii, niin se on hölkkää maailmanluokan maratoonareiden rinnalla kun tarttis josta alle sen kuupperin 42km matkan. ...siinä se ero on.
- elikkästen
pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta.
- paikkaansa
ollenkaan tuo määritelmä! Monet pystyvät juoksemaan pppp:llä kovinkin kovaa ja lennokkaasti, kun taas toisille pppp merkitsee kävelemistä.
- pitää
paikkaansa kirjoitti:
ollenkaan tuo määritelmä! Monet pystyvät juoksemaan pppp:llä kovinkin kovaa ja lennokkaasti, kun taas toisille pppp merkitsee kävelemistä.
paikkansa t ä y s i n tuo määritelmä.
janne holmén hölkkää aika kevyesti sun rinnallas siinä, missä sinä vedät kieli pitkällä juoksua.
vai väitätkö, että holmeeni 'juoksee' sen kympin sun vieressäs?
avain: hölkkä on suhteellinen eli juoksijakohtainen käsite.
- 6 km/min
Hölkkä on 6 km/min vauhdilla etenevää juoksua.
- on tietty sulle
mutta esim. Hailelle se on kävelyä ja hänen hölkkäänsä ois ehken 4,5min/km etenevä "lönköttely".
Meissä kun on pienoisia tasoeroja.
Hölkkää on se kun ei tunnu meno missään eli hyvä kun paita kastuu....... - lappeen Rantalainen
Hurjaa vauhtia hölkkäät! Saa Kimi painaa ihan tosissaan formulan tallaa pohjaan, että pysyy perässä ;)
- Mr Run
Hölkän ja juoksun ero on eteenpäin vievässä voimassa. Juoksu on periaatteessa sarja lihasponnistuksia, eräänlaisia loikkia tai ponnahduksia, joilla keho singotaan eteenpäin askeleesta toiseen. Hölkkä taas on pohjimmiltaan sukua kävelylle, jossa suurin eteenpäin vievä energia tulee painovoimasta.
- kaikki muu
kun pikajuoksu on hölkkää. Sellaista leppoista hölkyttelyä. 100m - 800m on juoksua muu teknisesti lönkyttelyä enempi tai vähempi.
- Ritola
Juostessa tulee hiki, hölkätessä ei.
- Viren
hölkätessäkin pitempää matkaa ja tuskan hiki tai kalman kylmä hiki tulee joskus muussa tilanteessa.
Periaatteessa voidaan saivarrella asiasta kuin asiasta, mutta hölkkäkin on juoksua, mutta hidasta sellaista. Temmossa on mielestäni se ero:
Juosta henkensä edestä.
Juosta tuli hännän alla.
Juosta pää kolmantena jalkana.
Juostessa on kiire jostakin jonnekin. Hölkätessä lönkötellään ja löntystellään ja askel on matala. - Juuhu
Viren kirjoitti:
hölkätessäkin pitempää matkaa ja tuskan hiki tai kalman kylmä hiki tulee joskus muussa tilanteessa.
Periaatteessa voidaan saivarrella asiasta kuin asiasta, mutta hölkkäkin on juoksua, mutta hidasta sellaista. Temmossa on mielestäni se ero:
Juosta henkensä edestä.
Juosta tuli hännän alla.
Juosta pää kolmantena jalkana.
Juostessa on kiire jostakin jonnekin. Hölkätessä lönkötellään ja löntystellään ja askel on matala.Eikö helpoin tapa olisi määritellä jonkinlainen sykealueet näille?
- Selittäviä huvituksi
Mutta siis hölkkähän on juoksua, hidastahtista juoksua. Nopea kävelijä menee kovempaa kuin hidas juoksija, mutta ei niitä juoksemisen ja kävelemisen käsitteitä nopeuden perusteella jaeta vaan tekniikan eli onko jalka kokoajan maassa vai ei.
Ehdottaisin hölkän rajaksi kuntotason, sykkeiden ja nopeuksien sijaan askelfrekvenssiä!- tipsy 2
varaa matka ja koe kultturia ja juoksemisen iloa! Ei ole hinnoilla pilattu..
http://kisa.matkapaikka.fi/maratoonarit
- Soironen
juostessa vituttaa ja hölkätessä ei
- 42195
hölkkä on kävelyvauhdilla tapahtuvaa juoksun tapaista etenemistä.
- hidasta juoksua
Minä sanoisin että hölkkä on hidasta juoksua, jossa ei ole tarkoituksena edetä nopeasti, vaan hitaasti, mutta juoksuaskelilla. Hölkän nopeus ja sykkeet riippuu juoksijasta. Jossain talulukoissa hölkän ja juoksun raja on 10km/h.
- suht.käsite
Juoksuksi kutsuisin gepardin spurtteja 120 km/h.
Maraton-juoksua ei ole on vain jotain laahustamista jossa ajalla ei ole mitään merkitystä vaan maaliinpääsyllä. - höhöhöhö
Hö hö hölkkää on kuntoilu ja kuntoilijan satunnainen lenkkeily. Jos tähtää johonkin kisaan, ei enää tee hölkkää, vaan ne on kaikki, ne hitaatkin lenkit, yksi ja muutes erittäin tärkeä osa juoksuharjoittelua ja siis juoksua.
Tuliks tää ny seleväks vatipäät??!!! - juoksi-a
Juoksussa kantapää nousee polvea korkeammalle.
- murre-eroja?
Meilläpäin sitä kutsutaan konttaamiseksi, kun polvet menee kantapäiden alapuolella.
- takavuosien taaperta
Itseasiassa on kaksi tapaa edetä, juosta tai kävellä. Ei hölkkä ole mikään virallinen etenemistapa.
- Kymmentehd
Juokseminen on pakosta kamalaa ja hölkkäminen myös. Jos keskittyy yhteen asiaan kuin sitä tekee, tunne on mahtava. Juoksemalla saa tosi hienoja olotiloja. Hölkkäämällä on kivempi hikoilla pitkillä matkoilla ja pystyy tekemään enemmän km kuin juosten.
- jalat sutii
Hiekkatiellä ainakin huomaa juoksevansa eikä hölkkäävänsä silloin kun tossujen varvasosa sutii tyhjää jokaisen eteenpäin ponnistavan liikkeen lopussa.
- Anonyymi
Hölkkä on hävettävän hidasta juoksua.
- Anonyymi
läpsyttelijät voivat mennä metsään hölköttelemään
- Anonyymi
Juu, häpeällisen hidasta juoksua.
- Anonyymi
Hölkkä on rentoa juoksua, rennosti hytkyen.
- Anonyymi
Hölkän ja juoksun raja on 5min/km.
- Anonyymi
Mollen urheilukello näytti Twitterin kuvan mukaan, että hän hölkkäsi 3'48"/km. Kello käyttää matalatehoisesta liikkumisesta nimeä "hölkkä", jota nopeampi on maratonvauhti jne.
- Anonyymi
Juoksu maaliin
Hölkkä DNF - Anonyymi
onko hölkkä kävelyä poluilla?
- Anonyymi
Hölkkä alle 8 min/km
Juoksu alle 5 min/km - Anonyymi
Juoksu alle 6min/km
Hölkkä alle 8min/km
Köpöttely alle 10min/km
Kävely yli 10min/km - Anonyymi
Hölkkä lupaus alle neljä vantaalla
- Anonyymi
Hölkkä on pk:ta. Juoksu on vk:ta.
- Anonyymi
Miula vk humble brag hölkkää.
- Anonyymi
Miula juoksu aina vk:ta. Kävely pk:ta.
- Anonyymi
Rentous. Juoksu ei voi olla rentoa. Hölkkä on aina rentoa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan firma haastettiin käräjille
Seiska: Martinan firma haastettiin käräjille, taustalla outo rahasotku.2832050Putin ei suostu tulitaukoon nyt kun Kurskin taistelut ovat kesken
ja venäjä on viimein päässyt niskan päälle, suuren ylivoiman turvin. Ukraina ilmeisesti suorittaakin taktista vetäytymi2062047Miksi haluat satuttaa
Sillä tiedolla ettet välittäisi minusta vaikka se ei ole totta. Silti tiedän että rakastat minua edelleen. Niinkuin sano461295- 871231
- 981143
Millainen ihminen linda brandt-ahde on
Hän on nyt julkisuudessa varsin eriskummallisen asian tiimoilta411127- 751124
Martina makkarankuori päällä
Voi hyvää päivää minkä asun oli valinnut Emma gaalaan, ei jäänyt kenellekään epäselväksi, minkälaiset rinnat on naikkose1611091- 1171050
- 60944