Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rytmiikan harjoittelu

    Miten saisin treenattua rytmiikkaa liikunnan pääsykokeisiin? Tiedetään, että esim. tanssimalla, mutta miten sitä voisi harjoitella yksin? Vinkkejä...
    2671
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mulla on yks sellanen ohjelma, joita meille jaettiin reeneistä joskus kotiin että harjoteltais just sitä rytmiikkaa ja tälleen. se on niin, että 10xjännehypyt, taivutukset eteenpäin ja kävely taaksepäin 5 askelta, askeleet sivulle, paluu, toiselle puolelle, toisto 5x, jalannostot eteenpäin ja väliaskeleet 5x, paluu jalannostot taaksepäin, väliaskeleet, 10x jännehypyt, laukka sivulle 4 askelta, laukka toiselle sivulle 8 askelta, pysäytys
    taustamusiikiksi aina eri kappale, vedät noi liikkeet silti rytmissä. ohjelman voi suorittaa vaikka rock- ja klassisella taustalla, ihan sama, kunhan on erilaisia..
    ja harrastan joukkuevoimisteluu :)

    Äänestä

    Ehdotan että käytät apunasi musiikkia. Mieluiten jotain sellaista missä on vahvasti esillä oleva rytmi. Sen tahtiin kokeilet erilaisia liikkeitä, taivutuksia ja muita tempauksia. Vaihtele kappaleita jotta opit kuuntelemaan rytmiä. Liiallinen saman toisto ei ole hyvä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sporty...... kirjoitti:

    Miten saisin treenattua rytmiikkaa liikunnan pääsykokeisiin? Tiedetään, että esim. tanssimalla, mutta miten sitä voisi harjoitella yksin? Vinkkejä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu