Rytmiikan harjoittelu

sporty......

Miten saisin treenattua rytmiikkaa liikunnan pääsykokeisiin? Tiedetään, että esim. tanssimalla, mutta miten sitä voisi harjoitella yksin? Vinkkejä...

2

556

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • voimistelija-

      mulla on yks sellanen ohjelma, joita meille jaettiin reeneistä joskus kotiin että harjoteltais just sitä rytmiikkaa ja tälleen. se on niin, että 10xjännehypyt, taivutukset eteenpäin ja kävely taaksepäin 5 askelta, askeleet sivulle, paluu, toiselle puolelle, toisto 5x, jalannostot eteenpäin ja väliaskeleet 5x, paluu jalannostot taaksepäin, väliaskeleet, 10x jännehypyt, laukka sivulle 4 askelta, laukka toiselle sivulle 8 askelta, pysäytys
      taustamusiikiksi aina eri kappale, vedät noi liikkeet silti rytmissä. ohjelman voi suorittaa vaikka rock- ja klassisella taustalla, ihan sama, kunhan on erilaisia..
      ja harrastan joukkuevoimisteluu :)

    • Lukkijurpo

      Ehdotan että käytät apunasi musiikkia. Mieluiten jotain sellaista missä on vahvasti esillä oleva rytmi. Sen tahtiin kokeilet erilaisia liikkeitä, taivutuksia ja muita tempauksia. Vaihtele kappaleita jotta opit kuuntelemaan rytmiä. Liiallinen saman toisto ei ole hyvä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      46
      5025

    2. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      72
      3142

    3. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      307
      1989

    4. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      263
      1808

    5. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      115
      1699

    6. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      53
      1286

    7. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      95
      1249

    8. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      70
      1192

    9. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      133
      1167

    10. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      280
      1137
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt