2 viikon kuluttua olisi puolimaraton, mutta tällä hetkellä olo ei ole kovin hyvä.. lenkillä syke on korkea ja juokseminen ei onnistu, sillä alkaa ottamaan henkeen. kuumetta ei onneksi ole.. pieniä lihaskipuja.. vappuna tuli oltua koko päivä ja yö ulkona ja oli tosi kylmä, siinä taisin hieman kylmettyä.. :( mitä luulette, kannattaako jättää puolimaraton väliin? en aio käydä lenkillä nyt ollenkaan, lepäilen vain ja seurailen tilannetta.
sairastuminen ennen kisoja
-rapido-
3945
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kaksi viikkoa on pitkä aika parantua joten ei muuta puolikkaalle parin viikon päästä. Itsellä oli sama tilanne eli kamala flunssa, korkea syke jne pari viikkoa ennen Tukholman maratonia. Maratonilla oli oikeastaan todella hyvä olo kun oli levännyt pari viikkoa. Lepää kunnolla ja yritä olla stressaantumatta siitä että kisa lähenee.
vaikea kyl olla jännittämättä, oon sellanen stressi- erkki että huh! mut ehkä se tästä :) ja kyllä siel kävelläkin saa ;P
Eli jos ennen sairastumista olet ehtinyt treenata tarpeeksi ja säännöllisesti, niin todennäköisesti peruskuntosi on niin hyvä, että parin viikon lepo ennen juoksua sallitaan.
Itselläni oli viime vuonna täysin erilainen tilanne, kun sairastin koko ajan, vähintään kerran kuukaudessa. Harjoittelu jäi tosi minimiin ja päätin jättää puolimaratonin väliin.
Puolimaratonpäivänä olin terve kuin pukki, ja kyllä harmitti nähdä avosiippa lähtöviivalla kun itse ei päässyt osallistumaan.
Harmia kuitenkin lievensi se, että olin ehtinyt ilmoittautua Forssaan puolimaratonille. Kävi kuitenkin niin, että ennen Forssaa sain taas pienen pöpön ja jouduin siirtämään puolikkaani kympin matkaksi. Juoksin siis kympin puolikuntoisena, joka oli rankka kokemus siinä helteessä.
Kesällä treenasin ahkerasti syksyn kisoja silmällä pitäen ja osallistuinkin eCrossiin pitemmälle matkalle (18 km). Se meni kuitenkin täysin penkin alle kiitos uusien juoksukenkien, jotka osottautuivat huonoiksi. Masentuneena päätin jättää sitten Pääkaupunkijuoksun ja puolikkaan väliin. Vantaalla kymppi meni taas loistavasti.
Joten viime vuosi oli todellinen epäonnen ja sairastamisen vuoksi. Eikä yhtä ainoaa puolikastakaan viime vuonna, saatikka sitten pitempiä matkoja!
Toivotaan nyt, että tämä vuosi menee kuitenkin paremmin -toistaiseksi ei ole vielä ollut yhtään pöpöä (koputtaa puuta) kiitos flunssarokotteen.
Länsiväylä (17,5 km) takana ja viikon päästä HCR.