Apua! Muutama päivä aikaa puolimaratonille ja flunssa aluillaan, tapana on ettei kovin nopeasti mene ohi. Mitä voisin tehdä, jotta olisin la juoksukunnossa? Lähtökunto on ihan normaali, ei erityisen hyvä, että juoksu on jo sinällään aika haaste. Tähän liittyy lähinnä aivastelua ja kurkkukipua. Kuumetta en oo mitannut, mutta jos sitä on, niin todella vähän. Aikataulut ei oikeen sallis sängyn pohjalla makaamista. Ottaisin tosi mielelläni neuvoja vastaan kokeneemmilta, harmittaa hirveesti jos jää juoksut väliin!
HCR ja alkava/alkanut flunssa
hrne
4523
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Juoksuja tulee ja menee. Jos flunssa pahenee, käy perjantaina lekurissa ja pyydä lääkärintodistus. Kun toimitat sen järjestäjille, saat osallistumisoikeuden ensi vuoden juoksuun ilman lisämaksua.
Minulla äityi viime vuonna viikkoa ennen HCR:ää viisaudenhammas tosi pahaksi ja jouduttiin leikkaamaan (kaivamaan) pois. Sain sitten kolmiolääkkeitä vinon pinon eikä hammaslääkäri suositellut juoksemista. Faksasin todistuksen sinne ja nyt, vuoden jälkeen pääsen taas yrittämään. Terveys on tärkeintä.
Mulla alko kurkkukivulla edellisenä viikonloppuna ja yskää ja nuhaa on vielä vähän tänään. Itse päätin, että jos torstaina ei ole mitään "yleisoireita" niin juoksen. Lopetan jos tuntuu liian raskaalle ja ottaa pumpun päälle.
Tähän on treenattu kevät ja muutama kaverikin houkuteltu mukaan, niin otan riskin saakeli. Henkisesti olen kuitenkin alentanut "keskeytyskynnystäni".
Moi,
toivottavasti paranette juoksukuntoon lauantaiksi. Mutta... jos ette niin meitä olisi täällä kaksi juoksijaa jotka eivät mahtuneet mukaan ja juoksu on ilmoituksen mukaan jo täysi. Ilmoittautumisen saa kuitenkin siirtää sairastapauksissa joten jos kuitenkin niin käy ettette ole lauantaina juoksukunnossa niin ottakaa yhteyttä ([email protected] tai keskustelun kautta) jos ilmoittautumisen siirto kiinnostaa. Olisimme kiitollisia ja ehkä teitäkin lohduttaisi jos rahat eivät menisi hukkaan ja tekisitte kaksi innokasta juoksijaa iloisiksi.
Pikaisia paranemisia silti!
Osallistun.