Mistä kohtaa mitataan??!!

Juu, olen kyllä itsekin lukenut tuon määritelmän. Tulee vaan mieleen, että onko se 1-2 cm navan yläpuolelta tosiaan se absoluuttisen oikea?

En ole mikään fanaatikko tämän ympärysmittani suhteen, en siksi kysele vaan todellakin mielenkiinnosta ja hiukan terveydellisistäkin syistä. Peilikuvaani olen tyytyväinen, enkä kiloakaan lähtisi laihduttamaan. Pituus 160 ja paino 48-50 eli painoindeksi 19-19,5. Olemukseltani olen hoikka.

Mutta jos todellakin mittaan vyötäröni 1-2 cm navan yläpuolelta enkä siis vyötärön kapeimmasta kohdasta, niin kuulun tuon 81 cm:n vyötäröni kanssa riskiryhmään! Ja jos alan laihduttamaan tästä niin paljon että vyötäröltäni lähtee muutama sentti lisää, niin minähän olen sen jälkeen luuranko!

Siispä penään nyt lisää vastauksia joltakin sellaiselta joka oikeasti TIETÄÄ asiasta, pliis :)

-Vyötärölihavako (ap.) kirjoitti:

Juu, olen kyllä itsekin lukenut tuon määritelmän. Tulee vaan mieleen, että onko se 1-2 cm navan yläpuolelta tosiaan se absoluuttisen oikea?

En ole mikään fanaatikko tämän ympärysmittani suhteen, en siksi kysele vaan todellakin mielenkiinnosta ja hiukan terveydellisistäkin syistä. Peilikuvaani olen tyytyväinen, enkä kiloakaan lähtisi laihduttamaan. Pituus 160 ja paino 48-50 eli painoindeksi 19-19,5. Olemukseltani olen hoikka.

Mutta jos todellakin mittaan vyötäröni 1-2 cm navan yläpuolelta enkä siis vyötärön kapeimmasta kohdasta, niin kuulun tuon 81 cm:n vyötäröni kanssa riskiryhmään! Ja jos alan laihduttamaan tästä niin paljon että vyötäröltäni lähtee muutama sentti lisää, niin minähän olen sen jälkeen luuranko!

Siispä penään nyt lisää vastauksia joltakin sellaiselta joka oikeasti TIETÄÄ asiasta, pliis :)

Sydänliiton ohje ei ole oikeaa tietoa, kun vastaus ei satu miellyttämään? Katso, että mittaat oikein. Jos haluat, että sinulle joka tapauksessa vastataan, että oikea vastaus on se kapea kohta, niin kysymys on vähän outo. Mutta kyllä, hoikallakin ihmisellä voi olla kertymää vatsan kohdalla. Mielestäni saisit antaa lääkärin mitata. Mittanauha menee helposti itsellä vinoon. Sen lisäksi syöminen voi tilapäisesti turvottaa.

Laita hyvä ihminen nettiin hakusanaksi vyötärön ympäryksen mittaaminen, niin löydät ohjeita - ei se niin mene, että se joka vastaa, että kapeimmalta kohdalta, tietää asiasta. Minun vastaukseni on varmaan väärä, mutta tein itse kuntotestin koulutuksessa, jossa oli terveysalan asiantuntija kouluttajana, hänellä oli alan monipuolinen koulutus ja kokemus. Siinä mitattiin myös vyötäryn ympärys kouluttajan valvonnassa. Hän neuvoi lähes samoin kuin tuo sydänliiton ohje. Itse en ole vatsan kohdalta todellakaan timmi, painan 52 ja olen pari senttiä sinua lyhyempi. Vyötäröni ohjatussa mittauksssa oli 72 cm. Joten epäilen, että mittaat kuitenkin väärin.

sydänliitto tiedä kirjoitti:

Sydänliiton ohje ei ole oikeaa tietoa, kun vastaus ei satu miellyttämään? Katso, että mittaat oikein. Jos haluat, että sinulle joka tapauksessa vastataan, että oikea vastaus on se kapea kohta, niin kysymys on vähän outo. Mutta kyllä, hoikallakin ihmisellä voi olla kertymää vatsan kohdalla. Mielestäni saisit antaa lääkärin mitata. Mittanauha menee helposti itsellä vinoon. Sen lisäksi syöminen voi tilapäisesti turvottaa.

Laita hyvä ihminen nettiin hakusanaksi vyötärön ympäryksen mittaaminen, niin löydät ohjeita - ei se niin mene, että se joka vastaa, että kapeimmalta kohdalta, tietää asiasta. Minun vastaukseni on varmaan väärä, mutta tein itse kuntotestin koulutuksessa, jossa oli terveysalan asiantuntija kouluttajana, hänellä oli alan monipuolinen koulutus ja kokemus. Siinä mitattiin myös vyötäryn ympärys kouluttajan valvonnassa. Hän neuvoi lähes samoin kuin tuo sydänliiton ohje. Itse en ole vatsan kohdalta todellakaan timmi, painan 52 ja olen pari senttiä sinua lyhyempi. Vyötäröni ohjatussa mittauksssa oli 72 cm. Joten epäilen, että mittaat kuitenkin väärin.

oho, tulipa ärhäkkä vastaus ;)

Koko kysymyksessänihän oli se lähtökohta, että saatan ilmeisesti todellakin olla vyötärölihava...Tarkoitukseni ei ollut hakea mieleistäni vastausta, vaan yksinkertaisesti saada tietää vastaus ilman että se tulee sillei "musta tuntuu että..." -tyyliin. Sikäli et ihan ymmärtänyt pointtiani :) Kyllä minua miellyttää sydäntautiliiton vastaus siinä missä joku muukin, mutta halusin ikään kuin varmistuksen. Koska mittani kuitenkin ovat noinkin vähäiset, niin jäin vain ihmettelemään sitä tosiseikkaa että minulla olisi vyötäröllä niin paljon ylimääräistä, vaikka olen ihan hoikka??!!

Tästä tuli nyt ihan turhaan sellainen kärpäsestä härkänen -juttu. Ainoa pointtini oli siis todellakin vain kysyä, että tietääkö joku onko tuo 1-2 cm navan yläpuolelta se ainoa oikea tapa. Jos se on, olen siis tyytyväinen vastaukseen ja alan laihduttamaan. Liikun jo nyt 3-5 krt / vko ja vaikken mikään miss fitness olekaan, en myöskään mikään laihaläski. Siksi ihmettelen tuota juttua, että tällä painoindeksillä ja näillä mitoilla vyötärölläni on sitten tosiaan aika paljon ylimääräistä...

-Vyötärölihavako (ap.) kirjoitti:

oho, tulipa ärhäkkä vastaus ;)

Koko kysymyksessänihän oli se lähtökohta, että saatan ilmeisesti todellakin olla vyötärölihava...Tarkoitukseni ei ollut hakea mieleistäni vastausta, vaan yksinkertaisesti saada tietää vastaus ilman että se tulee sillei "musta tuntuu että..." -tyyliin. Sikäli et ihan ymmärtänyt pointtiani :) Kyllä minua miellyttää sydäntautiliiton vastaus siinä missä joku muukin, mutta halusin ikään kuin varmistuksen. Koska mittani kuitenkin ovat noinkin vähäiset, niin jäin vain ihmettelemään sitä tosiseikkaa että minulla olisi vyötäröllä niin paljon ylimääräistä, vaikka olen ihan hoikka??!!

Tästä tuli nyt ihan turhaan sellainen kärpäsestä härkänen -juttu. Ainoa pointtini oli siis todellakin vain kysyä, että tietääkö joku onko tuo 1-2 cm navan yläpuolelta se ainoa oikea tapa. Jos se on, olen siis tyytyväinen vastaukseen ja alan laihduttamaan. Liikun jo nyt 3-5 krt / vko ja vaikken mikään miss fitness olekaan, en myöskään mikään laihaläski. Siksi ihmettelen tuota juttua, että tällä painoindeksillä ja näillä mitoilla vyötärölläni on sitten tosiaan aika paljon ylimääräistä...

Ei oikein tunnu uskottavalta, että noilla mitoilla voisi olla noin paljon. Anteeksi ärhäkkyys, olen vähän kipeä ja porukka ei tee silti mitään täällä. Ei ollut tarkoitus olla noin kipakka. Mutta tunnustaa siltä, että et nyt mittaa ihan oikein, kun minullakin on "vatsalöysää", mutta silti vyötärö on ok. Mittaapa aamulla ennenkuin olet syönyt tai juonut mitään ja katso, että mittanauha on varmasti suorassa.

Ei tuo yksi sentti niin paha ole, 90 senttiä on se vielä suurempi riskiraja naisella. Sinulla voi syynä myös olla löysähköt vatsalihakset. Varsinaisesti vatsalihasliikkeet eivät polta rasvaa, mutta kyllä itseltäni on kiinteyttävällä jumpalla lähtenyt vähän senttejä pois. Kannattaa etsiä oikeaa tietoa, maallikona en uskalla antaa ohjeita, sillä niitä on vaikea ilman kuvia antaa.

sydänliitto tiedä kirjoitti:

Sydänliiton ohje ei ole oikeaa tietoa, kun vastaus ei satu miellyttämään? Katso, että mittaat oikein. Jos haluat, että sinulle joka tapauksessa vastataan, että oikea vastaus on se kapea kohta, niin kysymys on vähän outo. Mutta kyllä, hoikallakin ihmisellä voi olla kertymää vatsan kohdalla. Mielestäni saisit antaa lääkärin mitata. Mittanauha menee helposti itsellä vinoon. Sen lisäksi syöminen voi tilapäisesti turvottaa.

Laita hyvä ihminen nettiin hakusanaksi vyötärön ympäryksen mittaaminen, niin löydät ohjeita - ei se niin mene, että se joka vastaa, että kapeimmalta kohdalta, tietää asiasta. Minun vastaukseni on varmaan väärä, mutta tein itse kuntotestin koulutuksessa, jossa oli terveysalan asiantuntija kouluttajana, hänellä oli alan monipuolinen koulutus ja kokemus. Siinä mitattiin myös vyötäryn ympärys kouluttajan valvonnassa. Hän neuvoi lähes samoin kuin tuo sydänliiton ohje. Itse en ole vatsan kohdalta todellakaan timmi, painan 52 ja olen pari senttiä sinua lyhyempi. Vyötäröni ohjatussa mittauksssa oli 72 cm. Joten epäilen, että mittaat kuitenkin väärin.

Löysin tällaisen määritelmän: "Vyötärön ympärys mitataan alimman kylkiluun ja suoliluun harjanteen puolivälistä, joka USEIMMILLA tarkoittaa 1-2 cm navan yläpuolelta."

Ei siis ilmeisestikään välttämättä osu KAIKILLA just 2 cm navan yläpuolelle, vaan se on keskiarvo. Eli tuo sydäntautiliiton määritelmä oli melkein ihan oikea, muttei täsmälleen..

-Vyötärölihavako (ap.) kirjoitti:

oho, tulipa ärhäkkä vastaus ;)

Koko kysymyksessänihän oli se lähtökohta, että saatan ilmeisesti todellakin olla vyötärölihava...Tarkoitukseni ei ollut hakea mieleistäni vastausta, vaan yksinkertaisesti saada tietää vastaus ilman että se tulee sillei "musta tuntuu että..." -tyyliin. Sikäli et ihan ymmärtänyt pointtiani :) Kyllä minua miellyttää sydäntautiliiton vastaus siinä missä joku muukin, mutta halusin ikään kuin varmistuksen. Koska mittani kuitenkin ovat noinkin vähäiset, niin jäin vain ihmettelemään sitä tosiseikkaa että minulla olisi vyötäröllä niin paljon ylimääräistä, vaikka olen ihan hoikka??!!

Tästä tuli nyt ihan turhaan sellainen kärpäsestä härkänen -juttu. Ainoa pointtini oli siis todellakin vain kysyä, että tietääkö joku onko tuo 1-2 cm navan yläpuolelta se ainoa oikea tapa. Jos se on, olen siis tyytyväinen vastaukseen ja alan laihduttamaan. Liikun jo nyt 3-5 krt / vko ja vaikken mikään miss fitness olekaan, en myöskään mikään laihaläski. Siksi ihmettelen tuota juttua, että tällä painoindeksillä ja näillä mitoilla vyötärölläni on sitten tosiaan aika paljon ylimääräistä...

Alipainoinen sinä olet etkä mikään vyötärölihava! Hyvää kevättä! =)