niin, kun työasioissa menee klo 6-17 viitenä päivänä viikossa. työmatkat täytyy mennä autolla, liikaa kilometrejä. Miten tähän yhdistää vielä juokseminen?
työ ja juoksu
miten yhdistää
4511
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
aamu neljän jälkeen lenkille ja töihin =)hyvin ehtii.
Aamu 4:n herätys tuntuu aika rajulta. Tosin itse olen aamujuoksija ja herään joka aamu n. 6 ja juoksen yleensä heti herättyäni. Tää siksi että omalla kohdallani sopii paremmin näin niin jää ilta aikaa perheelle kun on pieniä lapsia vielä työn ja liikunnan lisäksi. Mutta sinun tilanteessasi heittäisin heti töistä tultuani lenkkarit jalkaan ja samantien menoksi. Jää sitten illaksi vielä vähän aikaa levähtää ennen nukkumaanmenoa.
Vai onko sullakin pieniä lapsia joille pitää ruoka saada heti töistä tultua? Mulla on sitten vinkki tarvittaessa siihenkin ;)
Meitä tavallisia päivätyöntekijöitä on aika paljon, eli sama täällä, työ vie tuon saman ajan joka päivä, työmatka vie paljon aikaa ja bussilla kuljen. Lisäksi tulee lastenhoitojärjestelyt aina lenkille lähtiessä sekä lasten harrastukset, jotka vievät myös aikaa illoista.
Normaali elämä ei kuitenkaan ole ollut esteenä tähän asti. Itse juoksen illalla, kun mies tulee töistä ja viikonloppuna. 4-5 päivänä harjoittelu onnistuu tällä tavalla ihan mainiosti, kun vain organisoi viikon etukäteen.
Hyvä kunto ruokkii lisäksi itseään, energiaa riittää huomattavasti enemmän koko arkielämän pyörittämiseen, kun liikkuu säännöllisesti.
Sama juttu täällä. Hetkittäin minäkään en ole päässyt lenkille arjen pyörittämisen takia. Sen on tosin pian huomannut pinnankin kiristymisenä, joten olen yrittänyt johonkin väliin ujuttaa lenkit.
Ruokapuoli perheelle hoituu lenkkipäivinä lämmittämällä esim. edellispäivän laatikko- tai keittoruokaa. Lenkille olen lähtenyt monesti illalla, kun muksut ovat jo nukkumassa. Tosin silloin olisi hyvä olla aikaa kaksin puolisonkin kanssa, joten viime aikoina ollaan tehty niin, että ollaan koko perhe lähdetty ulkoilemaan, muut ajavat pyörillä, pienin istuu kyydissä ja minä juoksen vierellä. Tehdään erilaisia lenkkejä eri maisemissa, niin kaikki viihtyvät. Viikonloppuisin saatan käydä lenkillä aikaisin aamulla, niin on sitten koko päivä aikaa perheelle.