Eli olen aloittanut vhh:n viime viikon alussa sillä 20g/pvä-suosituksella mutta viikonloppu meni sillai vinoon että perjantaina meni hiilareita noin 300g. Eli miten tuollaset kerran-viikossa-repeämiset vaikuttaa pidemmällä aikavälillä jos kuitenkin 5-6 päivää viikosta syö tuon 20g/pvä?
Ja kun juo alkoholia (punaviiniä, viskiä, missä ei hiilareita ole) niin onko siitä haittaa vhh:lle?
JA paljonko normaalisti ihminen syö paivässä hiilihydraatteja?
Valistakaa tyhmää..
Ja kun juo alkoholia (punaviiniä, viskiä, missä ei hiilareita ole) niin onko siitä haittaa vhh:lle?
JA paljonko normaalisti ihminen syö paivässä hiilihydraatteja?
Valistakaa tyhmää..
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.