Olen kitkuttanut n. 80 kilon painossani
vuositolkulla ja tuntuu että samalla olen
myös ollut ikuisella laihdutuskuurilla.
Vaikka ikinä en ole painoa saanut tippumaan
5 kiloa enempää.
Nyt löytyi keino.
Menemme naimisiin miehen kanssa kesällä ja minähän päätin että nyt lähtee 10 kg vaikka millä keinolla.
(ei ehkä paras lähtökohta elämäntapamuutokselle...)
Mutta menin kauppaan ja hain kaikkia mahdollisia nutriletteja yms. vinon pinon.
Ja löytyihän se herkku sieltä,
Allevon suklaapirtelö, joka maistuu melkein paremmalta kuin kaakao.
10 päivää ja 3,3 kg pois ilman nälkää!
Olen nyt tasaisesti pitänyt kalorit alle tuhannessa.
Aamiaiseksi puuroa, päivällä töissä kaksi allevoa ja illalla vielä yksi ja sitten porkkanoita ja kurkkua. kun on tehnyt herkkuja mieli, olen tehnyt dippikastikkeen 3,5% kermaviilistä porkkanoille.
Ja syönyt 4,5% jäätelöäkin....
ensimmäisen viikon jälkeen lisäsin mukaan ruisleipää ja vähärasvaista juustoa ja wokkivihanneksia (finduksen valmiita wok aterioita)
Näillä nyt sitten mennään eteenpäin ja olo on loistava! painoa on nyt 76,8 ja alas mennään.
Olen tällä toisen viikon lopulla aloittanut lenkkeilyn ja samalla alkanut syömään vähän enemmän ruisleipää, puuroa, rahkaa ja vihanneksia.
Koittakaa tätä jos mihinkään muuhun ette ole ennen pystyneet!
suklaanmakuinen allevo ei ala tökkimään (se toinen maku tökkii) eikä nälkä tule. Maha toimii ja kilot karisee.
Mikä tärkeintä, ei tule pizzanhimokohtauksia kun maha tuntuu olevan koko ajan täynnä vaikkei juuri mitään ole syönytkään.
vuositolkulla ja tuntuu että samalla olen
myös ollut ikuisella laihdutuskuurilla.
Vaikka ikinä en ole painoa saanut tippumaan
5 kiloa enempää.
Nyt löytyi keino.
Menemme naimisiin miehen kanssa kesällä ja minähän päätin että nyt lähtee 10 kg vaikka millä keinolla.
(ei ehkä paras lähtökohta elämäntapamuutokselle...)
Mutta menin kauppaan ja hain kaikkia mahdollisia nutriletteja yms. vinon pinon.
Ja löytyihän se herkku sieltä,
Allevon suklaapirtelö, joka maistuu melkein paremmalta kuin kaakao.
10 päivää ja 3,3 kg pois ilman nälkää!
Olen nyt tasaisesti pitänyt kalorit alle tuhannessa.
Aamiaiseksi puuroa, päivällä töissä kaksi allevoa ja illalla vielä yksi ja sitten porkkanoita ja kurkkua. kun on tehnyt herkkuja mieli, olen tehnyt dippikastikkeen 3,5% kermaviilistä porkkanoille.
Ja syönyt 4,5% jäätelöäkin....
ensimmäisen viikon jälkeen lisäsin mukaan ruisleipää ja vähärasvaista juustoa ja wokkivihanneksia (finduksen valmiita wok aterioita)
Näillä nyt sitten mennään eteenpäin ja olo on loistava! painoa on nyt 76,8 ja alas mennään.
Olen tällä toisen viikon lopulla aloittanut lenkkeilyn ja samalla alkanut syömään vähän enemmän ruisleipää, puuroa, rahkaa ja vihanneksia.
Koittakaa tätä jos mihinkään muuhun ette ole ennen pystyneet!
suklaanmakuinen allevo ei ala tökkimään (se toinen maku tökkii) eikä nälkä tule. Maha toimii ja kilot karisee.
Mikä tärkeintä, ei tule pizzanhimokohtauksia kun maha tuntuu olevan koko ajan täynnä vaikkei juuri mitään ole syönytkään.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Onkos siinä maitoa tai maitoproteiinia tai heraproteiinia?
Mitäs sitten kun sen käytön lopettaa? Tulee kilot takaisin?
voi voi,,, tiiätkö hyviä kiinteytys vinkkejä?? ( niit kaivattais,,,