Oletko 100% RAAKA?

cherryhoney

Kuinka moni taalla noudattaa 100% raakaa ruokavaliota?

Mita syot jouluna?

Aloitin 2 viikkoa sitten taydellisen raan ruokavalion ja ensimmainen ajatus joka juolahti mieleen oli se etta mita voin syoda jouluna?

Heh..

11

1656

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kommentoijja
    • ,,,,,,,,

      Sehän on paras jouluruoka, oikeastaan ainoa, joka maistuu hyvälle ( raaka piparkakkutaikina)

      • cherryhoney

        En tajunnutkaan etta voi syoda raakaa piparkakku taikinaa..voiskohan tehda raakoja pipareita kuivattamalla?

    • syöppö

      eikö olisi parempi ensin miettiä, mitä syöt juhannuksena ? ?

      • voikukkia

        voikukkaa, horsmanlehtiä jne.
        Villivihanneksista saa siihen aikaan hyvän salaatin.

    • hirssi

      No luultavasti kun pääset jouluun asti kypsentämättömällä rualla et luultavasti kaipaakkaan mitään perinteisestä joulupöydästä. Sinun makuaistisi muuttuu jo puolenvuoden jälkeen erilaiseksi ja perinteinen ruoka maistuu ällöltä mömmöltä.
      nimimerkillä kokemusta on!

      • cherryhoney

        Niin vahan arvelinkin. Yritin eras paiva syoda keitetyn kananmunan ja se maistui todella mauttomalle, ihan erilaiselle kuin muistin..

        Jouluna voisi varmaan syoda ainakin pahkinoita ja rusinoita..

      • Josuli
        cherryhoney kirjoitti:

        Niin vahan arvelinkin. Yritin eras paiva syoda keitetyn kananmunan ja se maistui todella mauttomalle, ihan erilaiselle kuin muistin..

        Jouluna voisi varmaan syoda ainakin pahkinoita ja rusinoita..

        Meillä on aina jouluna luumuja, eli niitäkin voit syodä. Tee erilaisia salaatteja. Oletko yrittänyt etsiä netistä elävän ravinnon ohjeita? Kokeileppa englanninkielellä. Loydät varmaan enemmän. (Esim. raw food recipes, raw christmas tms)

    • Semivege

      Olen koettanut totaalista raakaruokavaliota joitakin vuosia sitten. Söin sillä tavoin ehkä vajaan vuoden. Yhteensä harjoitin raakaruokavaliota noin 70% tehoilla noin kaksi ja puoli vuotta.

      Kokemukset jäivät ristiriitaisiksi. Paras fiilis itselle jäi lopulta 50/50 meiningistä. Huomasin selvästi, kuinka olo kehnontui ilman raakaa ravintoa, mutta sama tapahtui silloinkin kun lähestyin 100 prosenttia. 100 prosentin elämäntavassa oman syömisen tarkkailu ottaa niin suuren osan, että sen aiheuttama stressi ja kontrolloimisen tunne syö hyödyt jotka raakaravinnosta muuten saisi.

      Eli vaikka kunnioitan raakaravintoa ja olen oppinut sen harjoittamisesta paljon elämästä, lopulta on parempi syödä pizzaa ystävien kanssa, kuin syödä hedelmiä yksin kotona. :-) Jos on pakko valita jompi kumpi... tämä on tietenkin kärjistys.

      Nykyään noudatan nyrkkisääntöä, että terveellinen ruoka, josta puolet raakana ja puolet kypsennettynä, sopii minulle. Minusta jokaisen kannattaa kuunnella itseään ja omaa vatsaansa. Myös mielialaa kannattaa tarkkailla, koska ravinto vaikuttaa välittäjäaineisiin.

      PS. Minusta ei ole mitään järkeä syödä piparkakkutaikinaa raakana. Eihän se ole terveellistäkään. Olin tätä mieltä silloinkin kun aktiivisesti harjoitin tätä ruokavaliota. Eikö voi sitten kokonaan luopua piparkakkujen ajatuksesta, mikäli valitsee raakaravintoelämäntavan? Itse herkuttelin pähkinöillä ja siemenillä, joita liotin yön yli ennen syömistä. Niistä tulee mukavan mehukkaita ja rapeita.

      • cherryhoney

        Totta etta 100% raaka elama on vaikeaa. Tosin olen itse huomanut etta kun on syonyt korkeasti raaka pitoista ravintoa muutaman viikon niin elimisto alkaa hylkia kypsennettya ruokaa. Esim. Soin pienen annoksen couscousta ja seuraavana paivana oli vatsavaivoja ja todella uupunut olo. En siis tieda voinko enaa syoda kypsennettya ruokaa. Kun syon pelkastaan raakaa niin olen super terve eika mitaan vasymysta tai vatsa ongelmia.

      • Semivege
        cherryhoney kirjoitti:

        Totta etta 100% raaka elama on vaikeaa. Tosin olen itse huomanut etta kun on syonyt korkeasti raaka pitoista ravintoa muutaman viikon niin elimisto alkaa hylkia kypsennettya ruokaa. Esim. Soin pienen annoksen couscousta ja seuraavana paivana oli vatsavaivoja ja todella uupunut olo. En siis tieda voinko enaa syoda kypsennettya ruokaa. Kun syon pelkastaan raakaa niin olen super terve eika mitaan vasymysta tai vatsa ongelmia.

        Reaktiosi voi johtua siitäkin, että Couscus on vehnää, ennemmin kuin siitä, että se on kypsennettyä. Viljoissa on nimittäin eroja ja sille herkistyy raakaruokavaliolla.

        Itse välttelin vehnää, mutta koin keitetyn hirssin ja tattarin hyviksi tasapainottamaan elimistöä ja helpottamaan energiansaantia. Niistä ei tule pöhnä olo.

        Ennen lähti urheillessa rasva kävelemään. Lienee energisemmän tuntuista syödä niukasti ja elää polttamalla varastoitua rasvaa. Meikäläisen paino ei pitkällä tähtäimellä pysynyt yllä, vaikka söin hulluna avokadoja, mehustin porkkanoita ja idätin ituja kaksin käsin...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      50
      2224

    2. Aavistatko että moni tietää

      Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut
      Ikävä
      82
      922

    3. Yritin saada

      Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.
      Ikävä
      11
      904

    4. Onko vielä

      mahdollista nähdä?
      Rakkaus ja rakastaminen
      68
      863

    5. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      23
      834

    6. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      51
      811

    7. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      114
      806

    8. Täällä istun ja mietin

      Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu
      Ikävä
      49
      749

    9. Kronikat..

      Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu
      Imatra
      9
      743

    10. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      22
      723
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt