aattelin notta voiskohan siinä tulla minkälaisia komplikaatioita ku repäsis tällasena huonokuntosena tyyppinä vaikka 100 kilometrin pyöräilylenkin? jalat kramppais lopullisesti ja amputaatio edessä vai mitäs?
Liian pitkät matkat vaarallisia?
hmmmmmmmmmm
2881
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
joka tappaa, mut kyllä ennen pitempiä matkoja kannattaa harjoittaa perslihaksia 30-50 km lenkeillä.
Voin taata että perä on 20 kympin jälkeen aika kipee :)
Joten reenaa reenaa pikku matkoilla ensin.
Mutta jos välttämättä tahdot itsesi kipeeksi niin hiljainen vauhti ja taukoja taajaan juoma/ravinto kohdalleen. Rauhallinen päivän retki tyyliin.