Tietääkö kukaan mitään tehokkaita lihasliikkeitä jotka tehoaa takareisiin ja pakaroihin? Muuten on kroppa jo ihan kesäkunnossa mutta ei niitä bikineitä kehtaa päälleen vetää kun nuo näyttävät niin löysiltä että pahaa tekee.
reisiin ja pakaroihin
hjälp
5778
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
löysiä kyllä lihaksia treenamalla pois saa. Ainoa keino on laihduttaa!
Rasvaa pois ja lihasta tilalle. Toisin sanoen laihdutus ja kuntosalille. Ellei sitten ongelma ole jälleen kerran henkinen. Nuorilla naisilla tämä on hyvinkin yleistä kuten tiedätte!
no ei ole mahdollista salille päästä, niin olisiko mitään lihasliikkeitä?
mikä tuntuu parhaimmalle. Rasvaa pitää saada palamaan ja sitten se ruokavalio kuntoon. Tosin ikävä todeta, että ainakin allekirjoittaneella tuo vatsanseudun läski on tosi puikassa. Mutta kun aikuinen nainen kerran ole, ei tarkoitus olekaan näyttää 16-kesäiselle... eli armoa vähän siinä kohdassa. En tiedä mikä on sinun lähtökohtasi ja onko kyseessä nimenomaan enemmän tuosta henkisestä puolesta. Olen käynyt uimassa 25kg lihavempana bikiinit päällä. Päätin vain, että en välitä kehtaanko vai en. Siitä se rasvanpolttaminen sitten lähti liikkeelle...
... pyllyä ja takareisiä kuin huomaamattakin pienenemään kun olen nyt kahdeksan kuukautta kävellyt (reipasta tahtia, huom) lastenvaunujen kanssa joka ikinen päivä, vähintään tunnin lenkin. Eikä muuten tarvi enää sellugeeliäkään, hävis kuin taivaan tuuliin!!! Kärsivällisyyttä ja pitkäjänteisyyttä.