purkin mukaan 714kcl/100g.
kuinka lihottavia nämä on ,kun haluaisin syödä niitä huonoa ihoani ajatellen.
kiitos.
kuinka lihottavia nämä on ,kun haluaisin syödä niitä huonoa ihoani ajatellen.
kiitos.
lohiöljy omega 3 kapselit
kuinka lihottavaa?
71058
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
vaan pikemmin polttaa omaa rasvaa. omega 3 on elimistölle tarpeellista rasvaa ja hyvä rasva voi jopa laihduttaa. Varmasti turhempia kaloreita saa muualta. Kaikista omega3 tuotteista ei kuitenkaan tiedä varmuudella mitä ne sisältävät. lähes kaikki sisältävät ainakin gelatiinia eli liivatetta joka on tehty naudan tai sian nahasta, luista ja jänteistä tai sampikalan uimarakosta, että vegaanille aika paha.
Pakko vastata.Sulla on täysin vääristyneet käsitykset näköjään ruokavaliosta ja painonhallinnasta. Paras omega-3 lähde pehmeistä rasvoista on rypsiöljy. Nauttimalla sitä n.4teelusikallista(naiset) ja 2rkl(miehet)päivittäin saat tarvittavan Omega-3 tarpeesi tyydytettyä.Paras omega-3 lähde on kuitenkin Camelinaöljy.Sitä tosin saat vain tuotteista,koska on vain raaka-aineen ominaisuudessa.mm.Keiju käyttää tuotteissaan.Camelina on 4x voimakkaampaa kuin rypsiöljy.
Painonhallinnassa onnistut kun syöt terveellisesti ja monipuolisesti ja kulutat saatua energiamäärää enemmän. niin helpoa se on kun se oivaltaa.
siis ei minulla ole painon kanssa ongelmia ja noudatan terveellistä ruokavaliota ja urheilen,mutta syön näitä kapseleita ihon parannukseen ja sen takia halusin tietää ettei nuo vaan lihota :)
Siis miksi ostat kapseleita. Nautit vain yksinkertaisesti terveellisen ruokavalion mukana tuotteita,joista saat omega-3 luontaisesti. Monityydyttyneet on yhdessä kertatyydyttymättömien kanssa niitä rasvahappoja,joita meidän tulee enemmistönä saada 2/3 ruokavaliosta, tyydyttyneitä 1/3.Eli rypsiöljyllä pääset halvalla tuosta iho-ongelmasta!Hölmö on se joka maksaa...Pitäisköhän munkin perustaa tuollainen kapselifirma,heh.
edes noita,ne on kaapin perällä lojunu,joten sen takia syön niitä,,en minä niitä aijo ostaa tulevaisuudessa
Obs, siis edellisessä painovirhepaholainen, eli siis tietysti tyydyttymättömät rasvahapot niitä joita pitää nauttia enemmistö (ihon, solujen, aineenvaihdunnan ym ym ym takia) eli rasvaiset kalat(lohi kirjolohi), öljyt, kasvimargariinit
rypsiöljy on kasviöljy. kasviöljyistä et saa elimistölle tärkeitä EPA- ja DHA-rasvahappoja. Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita tuottavat vain tietyt meriplanktonit, joita kalat syövät. Omega-3-rasvahappoihin kuuluvat EPA-, -DHA, ja ALA-rasvahapot. Näistä elimistölle erityisen tärkeitä ovat EPA ja DHA, joita saa vain rasvaisesta kalasta tai siitä valmistetusta kala- tai kalanmaksaöljystä.
Muita omega-3-rasvahappoja - kuten ALA - saa kasviöljyistä (erityisesti rypsi-, soija- ja pellavansiemenöljystä) ja niistä valmistetuista kasvirasvalevitteistä. Nämä eivät sisällä EPA:a eivätkä DHA:ta.