Kertoisitteko hyviä vinkkejä selkä-ja vatsalihasten tekemiseen, mitkä olisivat selkäystävällisiä. Alaselkään sattuu kovasti melkein joka liikkeessä ja pitäisi niitä lihaksia juuri kuntouttaa koska ovat päässeet niin heikolle hapelle =( Kiitos kaikille jotka viitsivät vastailla!!
Selkä-ja vatsalihasten
venyttely
1
544
Vastaukset
- parempivaihto
ehto olisi venytteleminen. Jos sinulle harjoitusten jälkeen sattuu paikkoihin, niin se kertoo niin hyvästä kuin pahasta. Hyvästä kertoo se, että kuntoa on tullut, ja pahasta se, että venyttelyä ei ole ollut tarpeeksi. Hyvä venytys selkään on ainakin silta, toivottavasti tiedät kyseisen liikkeen...hmm..vatsaan venytys, eipä tule nyt mieleen, laitan myöhemmin jos tulee!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1931462
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138923- 85892
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?57883- 53806
Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t255693Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,10690Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä334664Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk58654Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol74626