Vaikka elämässäni on riittänyt hyviä hetkiä, niin kyllä niitä huonojakin on ollut ihan kiitettävästi. Ala-aste ajasta puolet minua kiusattiin, samoin yläasteen ekä vuosi, amiksessa sain tappouhkauksia minua huonommalta oppilaalta, työelämässä minua kiusattiin jokin aika sitten ja nyt koen muuten fyysistä ja myös seksuaalista häirintää hullulta työkaveriltani. Viime vuonna seurustelin ihanan miehen kanssa 7 kk, ja suhteemme loppui kun hän pahoinpiteli mut. Nyt olen nähnyt unia, joissa välillä tapahtuu jotain ikävää minulle. Kolme yötä sitten näin unen, jossa minua jahtasi mies veitsen kanssa. Täsmälleen saman unen näin viikko sitten. Näitä ennen näen usein sellaisia unia, joissa mut hakataan pahasti tai joku minulle kateellinen (joita on muutama) vahingoittaa mua tai läheisiäni. Laitettu riippuvaiseksi huumeisiin, kidutettu ym. Pahinta on se, että aina kun herään, muistan unet. Jos herään keskellä yötä, en enää voi nukkua, koska pelkään unen tulevan takaisin tai sitten tulee se ajatus, että ei voi nukkua kun pitää tarkkailla ettei ketään vahingoita läheisiäni juuri sinä yönä. Onko minulla jotain ongelmia? Kenties traumoja tms? Onko muilla samanlaisia kokemuksia?
kamalia unia
Janzki
2320
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
tuota kutsutaan muka aivojen "lepotilaksi"
Kuvauksestasi päätellen on kyllä kaikkea muuta
Mielesi käsittelee sinulle epämieluisia uhkaavia ja jo tapahtuneita ikäviä asioita. Se on sinänsä ihan terve reaktio.
Itsehoitona voisit käyttää ihan yksinkertaista päiväajattelutekniikkaa. Ajattelet valveilla ollesasi näitä ikäviä unia ja mahdollisesti jopa tapahtumia. Sitten yksinkertaisesti päätät mitä teet jos/kun uhkaava tilanne tulee uniisi. Esimerkisi käännyt päin uhkaa ja sanot että mene pois, häivy.
Ajattelua on hyvä harjoittaa rauhallisessa ympäristössä silloin kun oma mieli on tyyni ja levollinen.
Varmasti tuossa kohta tulee kaikenlaista teooriaa unista ja muusta, mutta kukaanhan ei kiellä sinua kokeilemasta, eikä se maksa mitään.
Joskus nämä painajaiset häviävät pelkästään sillä kun niistä puhuu/kirjoittaa valvetilassa, että älä sitäkään ihmettele jos et enään painajaisia näkisikään.