Miten on ku mulla todettiin anemia ku oli hemoglobiini 70 ja olin kuitenkin reenaillu pitkän aikaa alhasella hemoglobiinilla joku 1-0,5 vuotta jotain 3-5 kertaa viikossa 10km lenkkiä.Eli kysymys olis tää ku et onko mun aerobinen kuntoni noiden harjoitusten aikana noussut vaikka lenkkien ajat ovat huononeet jatkuvan hemoglobiinin laskun seuraksena.Periaatteessahan kunnon kai pitäis nousta sillä verenkierto elimistö ja sydän kehittyy reenatessa oli veriarvot mitä tahansa vai?
siis osaisko kukaan kertoo et onko noi kaikki harjotukset tultu tehtyä ihan turhaan?
haluaisin saada tietoa et mistä sitä si joutuu lähtee kuntoo rakentaa ku alottaa harjotteleen uudestaa tervehdyttyä.
siis osaisko kukaan kertoo et onko noi kaikki harjotukset tultu tehtyä ihan turhaan?
haluaisin saada tietoa et mistä sitä si joutuu lähtee kuntoo rakentaa ku alottaa harjotteleen uudestaa tervehdyttyä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Turhaa harjoitusta ei olekkaan.Veikkaan,että nyt kuntosi kehittyy vain vähän nopeammin ja harjoittelu tuntuu helpommalta.
päinvastoin. Hemoglobiinin tehtävänä on kuljettaa happea kudoksille ja on vereen sitoutuneena. Oletan, että hengästyt nopeasti ja harjoittelu saattaa tuntua kohtuuttoman rankalta. Liikunta "tuhoaa" punasoluja ja näin ollen laskee hb:a. Suosittelen pientä breikkiä kropallesi ja anna hb:n nousta, jaksat treenata ja kuntosi kohoaa. Se vielä, että tämän takiahan huippu-urheilijat douppaavat veritankkauksilla ja korkeanpaikan leireillä jotta kisakunto kasvaisi