Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka saada lihaksikkaat jalat?

    Olen pelannut salibandyä jo 5 vuotta, ennen koitin saada jalkoja isommaksi treenaamalla kovaa jalkaprässiä mutta nyt sain paremman vinkin ystävältä joka ohjasi minut salibandyyn. Pituutta 189cm ja painoa 64kg. Samalla joku voisi myös laittaa uusia hauistreeni ohjelmia koska kesäkin alkaa lähestyä. kiitos kiitos etukäteen :)
    2984
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    takia salibandyn pelaajan pitäisi saada isommat lihakset. Niistähän ei ole kuin haittaa, koska käyttävät happea enemmän kuin pienet lihakset ! Juoksuvoima / kunto on tekniikan lisäksi yksi salibandyn peruspilareita, joten on turhaa bodata lihaksia !!!!

    Äänestä

    Syöt ja reenaat sopivassa suhteessa.
    Tuohon pituuteen nähden jos haluaa saada hyvännäköset jalat pitäs tulla jonkun verran painoa lisää(lihasta).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tikkureisi kirjoitti:

    Olen pelannut salibandyä jo 5 vuotta, ennen koitin saada jalkoja isommaksi treenaamalla kovaa jalkaprässiä mutta nyt sain paremman vinkin ystävältä joka ohjasi minut salibandyyn. Pituutta 189cm ja painoa 64kg. Samalla joku voisi myös laittaa uusia hauistreeni ohjelmia koska kesäkin alkaa lähestyä. kiitos kiitos etukäteen :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu