Sektiosta on noin 4,5kk aikaa, joten uskallankohan vielä tehdä edes jonkinlaisia vatsalihasliikkeitä?
Kuulin jostakin että vatsalihasten raon tulee olla kiinni ja kokeilinkin vatsaani selällä maaten. Navan kohdalla on nyt noin 3cm tuntuinen rako lihasten välissä ja sitä alempana/ ylepänä rako umpeutuu vähitellen.
Tarkoittaako se, että lihakset eivät ole ihan vielä palautuneet paikoilleen?
En voi tietää millaiset ne alunperinkään olivat. Aloittelija kun olen muutenkin.
Kuulin jostakin että vatsalihasten raon tulee olla kiinni ja kokeilinkin vatsaani selällä maaten. Navan kohdalla on nyt noin 3cm tuntuinen rako lihasten välissä ja sitä alempana/ ylepänä rako umpeutuu vähitellen.
Tarkoittaako se, että lihakset eivät ole ihan vielä palautuneet paikoilleen?
En voi tietää millaiset ne alunperinkään olivat. Aloittelija kun olen muutenkin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itselleni on tehty sektio 3.5 kk sitten. Aloitin jo parin kk:n jälkeen varovasti harjoituksen, eli istuessa jalkojen nostelun, sängystä vatsalihaksilla ylös jne. Kyllä se tekee hurjan kipeää jos ei ole vielä parantunut tarpeeksi. Uskon kyllä että kohdallasi on jo aikaa kulunut tarpeeksi, kuulostele kehoasi ja sen mukaan.