Niin luisteletteko sauvoilla vai ilman?
Onko sauvoista jtn hyötyä, saako niistä esim. lisävauhtia? Oon tähän asti luistellut ilman, mutta tänään lenkillä alko tuntua että vois olla helpompi kun olis ''työntöapua''
Tiedättekö missä hinnoissa noi sauvat pyörii ja mitä merkkiä suosittelisitte?
Onko sauvoista jtn hyötyä, saako niistä esim. lisävauhtia? Oon tähän asti luistellut ilman, mutta tänään lenkillä alko tuntua että vois olla helpompi kun olis ''työntöapua''
Tiedättekö missä hinnoissa noi sauvat pyörii ja mitä merkkiä suosittelisitte?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Käytä sauvoja jos haluat rasitusta käsille ja hartian seudun lihaksille. Oikea luistelutekniikka löytyy paremmin ilman sauvoja.
sauvoja. Ei rullaluistella voikaan sauvoilla, koska se on sitten hiihtoa.
Ilman luistelen, mutta ex sauvoja kyllä olen. Niistä on hyötyä ylämäissä ja vastatuulessa. Vauhdin (ja tekniikan) kasvaessa alkaa sauvat melkeimpä olemaan tiellä tai saa lykkiä kyllä tosi rankasti (ei siis kerkeä enää). Aloitteleva kuntoilija pääsee varmasti kovempaa sauvoilla kuin ilman, mutta näkisin että taidon sekä fyysisen kehittymisen myötä ero kääntyy jopa toisin päin (tai niin se itse asiassa taitaa ollakin). Sauvat eivät ole mielestäni hyvän luistelutekniikan oppimisen esteenä, vaikkakin niillä ei pääsekkään (ainakaan tuplapotkua) niin lähelle optimaalista luistelutekniikkaa.
Toivottavasti tästä ei nyt tule taas hirveä käden vääntö sauvailijoiden ja rullailijoiden välille, mielestäni molemmat ovat mukavaa touhua (molemmissa on hiukan omat juttunsa, mutta ovat todella lähellä toisiaan). Sauvailijota sitä paitsi taitaa olla paljon enemmän nykyään kuin meitä pelkkiä luistelijoita? (Katsokaapas vaikka Forssan Suvi-illan osallistujat.)
ja siksi sauvat ja hiihtotekniikka. Kyllä sauvat nimenomaan ovat hyvän luistelutekniikan oppimisen esteenä, koska Mogren-hiihtotekniikka (=sauvailijoiden käyttämä) ja luistelutekniikka ovat todellakin eri asia, aivan eri asia!
Ns. sauvoittaluistelutekniikka (sauvat kainalossa tai takana roikotettuna) onkin sitten jo luistelutekniikkaa, mutta siinä ei sauvoilla olekkaan mitään roolia.
Sauvojen käyttöön on minulla muutamia syitä. Sorapätkien ylitys, ylämäkien helpompi nousu ja siitä johtuva vauhdin kasvaminen tasaisella. Sauvojen kanssa voi käydä pitempiä lenkkejä. Varsinkin maantien reunaa ylämäkeen noustessa, kun autoja tulee vastaan, eikä luistelutilaa ole, sauvoista on eniten apua. Sauvoista on suojaa myös hyökkäileviä koiria vastaan. ;)
Mieluummin luistelen ilman sauvoja, jos reitti sen sallii.. Tasamaalla on turha roikottaa sauvoja mukana, mutta mäkisessä maastossa ja sorateillä ilman sauvoja on eteneminen vaikeaa.
Ylävartalon hiihtolihasten säilymisen kannalta on sauvojen käyttö hyvää harjoitusta ja pysähtyessä niihin on kiva nojailla. Kameran jalustankin olen joskus sauvaa käyttänyt..
Minä mietin kans pitkään kumpi olisi minulle parempi laji ja päädyin lopulta sauvoilla luisteluun. Minulle ratkaisuun vaikuttivat halu saada rasistusta hartioille niska hartiaseudun vaivojen vuoksi(toimistotyö), luisteluhiihtoharrastus sekä ylämäet ja vastatuuliosuudet. Minulla on ilmeisesti heikot jalkalihakset ja sen lisäksi olen erittäin kankea enkä siksi pääse lähellekkään optimaalista luisteluasentoa. Toisen perässä kyllä pääsen hyvin ilman sauvoja, mutta vastatuuleen yksin meno on myrkkyä. Sauvoilla luistellessa huomaa, että ylämäissä ja vastatuuleen pääsen vähän paremmin kuin samanvauhtiset sauvattomat. Oikeata luistelutekniikkaa en varmaan koskaan opi, mutta usealla eri tavalla yritän sauvoilla mennä ja siten jakaa rasitusta. Käytän sekä ns. Mogrenin tyyliä, Vasbergiä ja ns pujottelua. Tuo viimeksi mainittu on kai ihan oma viritykseni. Lisäksi saatan mennä rullistapahtumassa melkein puolet matkasta sauvat kainalossa. Mitä sitten vauhtiin tulee sauvoilla tai ilman luistellessa niin se on hyvin yksilökohtaista. Hyvän luistelutekniikan omaavat sauvattomat menevät kovempaa, joten jos pelkästään vauhti olisi tavoitteena opettelisin ilman sauvoja luistelemaan.
Ensin minä luistelin ilman mutta nyt sauvojen kanssa,syyksi riitti se että joku mainosti että 3o% tulee lisää tehoa.
Kokeilin ja hyvä oli sekin vielä että selkä kestää kipeytymättä sauvaluistelua,ne on henkilökotaisia asioita.On muuten muutaman kerran estänyt kaatumisenkin ne sauvat,kerran tuli yllättäen sora rae rullien alle ja olin jo menossa nurin mutta sauvoilla sain tasapainon taas kuntoon.