Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Testosteronin tuotannosta

    Miten oman kehon testosteronin tuotantoa saa lisättyä?
    2278
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Hesarissa muistaakseni viime viikolla, että kuntosaliharjoittelun havaittiin nostavan selvästi miesten testosteronitasoa. Sinne punttisalille siis vaan. Tietenkin tasoja saa nostettua testosteronia sisältävillä lääkkeillä, mutta se voi pikemminkin alentaa kehon omaa tuotantoa enkä kyllä sitä suosittele ellei ole selvä testosteronin tuotannonpuutos.

    Äänestä

    syömällä oikein (proteiinipitoista ravintoa), nukkumalla riittävästi ja treenaamalla salilla lihaksistoa optimaalisesti (ei liikaa), välttämällä stressiä ym. (kataboliaa aiheuttavaa)
    pysymällä sinkkuna auttaa myös (läheinen parisuhde saa pitoisuuden laskemaan)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    teroniman kirjoitti:

    Miten oman kehon testosteronin tuotantoa saa lisättyä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu