Kuinka usein yleensä herkuttelette? Onko teillä jokin karkkipäiväsysteemi, ja jos on, paljonko menee mässyä tuolloin? :) Näkyykö herkuttelunne kehossanne? Onko teidän mielestä esim. 200g suklaalevy kerran viikossa paha, jos ei syö ikinä mitään muita herkkuja?
Kuntoilija ja herkut
memmu-
6995
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mulla on varsinainen herkkupäivä pari kertaa kuukaudessa, jolloin syön esimerkiksi suklaalevyn ja jätskiä. Toki ei haittaa, jos sitten silloin tällöin syö jäätelön ja välillä ostan jonkun sokerittoman karkkiaskin (esimerkiksi läkerolit on hyviä). Eli syö vaan ihan rauhassa se suklaalevy kerran viikossa:) Ja kyllähän sen sitten painossa tai ulkonäössä näet, jos se on liikaa.
Mulla ei herkuttelu näy kropassa (175 cm, 57 kg). Itse asiassa mun pitäis olla lihotuskuurilla, mutta se on niin vaikeaa. Treenaan 3-4 kertaa viikossa (spinning, BodyPump).
Rakastan muutenkin ruokaa ja ruuanlaittoa, elämän kuuluu herkut silloin tällöin. Ei kannata nipottaa:)
Poljen kuntopyörää ja siinä kuluu kaloreita n.3000 viikossa.
Herkkupäivä on noin kaksi kuukaudessa ja silloin syön irtiksiä ja pienen pussin pistaasipähkinöitä ja ostan kanssa sen Zero Colan.
Zerossa ei ole kaloreita, mutta jostain syystä se pöhöttää kun juo vähänkin enemmän.
Mun mielestäni se Zero on niin ihanan makuista että joisin sitä aivan ruokajuomana.
Mutta eihän se käy, tiedän sen.
...sen viisi kertaa viikossa: käyn juoksemassa 45-75 minuuttia pari kertaa viikossa, pumpissa kerran viikossa, salilla kerran viikossa ja lisäksi rpm:ssä kerran viikossa. Joskus saattaa nuo jumpat hieman vaihdella. :)
Mietin vain sitä, että jos syön normaalisti terveellisesti enkä yli kulutukseni (ja enkä siis MITÄÄN herkkuja viikon aikana), niin riittääkö tuo liikuntamäärä kuluttamaan sen yhden suklaalevyn kerran viikossa? :D Tuntuu, että se yksi levy on ihan kamala määrä... En tiedä "uskallanko" sallia sen itselleni, kun haluaisin pysyä mitoissani. :)
syödä ton yhden levyn viikossa jos kerran et mitään muuta herkkua syö. Kyllä toi liikunta siihen riittää. Silloin ei oo enää kivaa jos menee asiat pakkomielteisiksi...
"Kuinka usein yleensä herkuttelette? "
Joka päivä, eihän tätä muuten kestä.
"Onko teillä jokin karkkipäiväsysteemi, ja jos on, paljonko menee mässyä tuolloin? :)"
En syö ikinä karkkia, se on pahaa ja maha tulee kipeäksi.... kaukana herkusta.
"Näkyykö herkuttelunne kehossanne?"
Ei ainakaan lihavuutena.
"Onko teidän mielestä esim. 200g suklaalevy kerran viikossa paha, jos ei syö ikinä mitään muita herkkuja?"
No ei se ole lainkaan paha.
tulee syötyä jotain pientä hyvää, esim. pullaa ja jäätelöä. Itselläni ei ainakaan näy missään:)