Miten, oi miten?
Eli taustana mainittakoon: 21-vuotias nainen, käyn säännöllisesti kuntosalilla ohjatuilla tunneilla (olen auttamattoman huono salilaitteiden kanssa) noin 3-7 kertaa viikossa. Laihdutin kevään aikana 11 kiloa (66kg-->55kg, pituus 158) Eli BMI on tällä hetkellä 22 ja vaatekoko on S (36/38) olen varsin tyytyväinen tällä hetkellä koko kroppaani, ainoastaan JENKKAKAHVAT vaivaavat. Tuskastun koko kesään, kun pitäisi uskaltaa olla bikineissä mutta kun nuo jenkat on niin tylsät.
Eli millä ihmeellä saan keskivartaloni näyttämään joltakin? Strategiset mittani ovat 92/70/94 ja mielestäni vyötäröni ei edes ole kovin leveä, mutta vyötäröstä (kapeimmasta kohdasta) n. 5-7 cm alas päin ympärys on jo 83cm! Ja hetken matkaa tätä tasapaksua kohtaa ja sitten yhtäkkiä lantio onkin sen 94... Siis pyää. Aamuisin jenkkani ovat kohtuullisen siedettävän näköiset, pitäisikö siis vain ryhtyä laihduttamaan? Olen kyllä varsin tyytyväinen painooni nyt.
Onko muilla säännöllisesti urheilevilla naikkosilla jenkkikset? Inha salillakin kun housut pitää asetella juuri oikeaan kohtaan ja paita kans, että näyttäisi edes vähän siltä, että on hyvä linja vyötäröstä lantioon..
Vai itkenkö turhaan? Pitäskö vaan hyväksyä nämä loput läskit?
Eli taustana mainittakoon: 21-vuotias nainen, käyn säännöllisesti kuntosalilla ohjatuilla tunneilla (olen auttamattoman huono salilaitteiden kanssa) noin 3-7 kertaa viikossa. Laihdutin kevään aikana 11 kiloa (66kg-->55kg, pituus 158) Eli BMI on tällä hetkellä 22 ja vaatekoko on S (36/38) olen varsin tyytyväinen tällä hetkellä koko kroppaani, ainoastaan JENKKAKAHVAT vaivaavat. Tuskastun koko kesään, kun pitäisi uskaltaa olla bikineissä mutta kun nuo jenkat on niin tylsät.
Eli millä ihmeellä saan keskivartaloni näyttämään joltakin? Strategiset mittani ovat 92/70/94 ja mielestäni vyötäröni ei edes ole kovin leveä, mutta vyötäröstä (kapeimmasta kohdasta) n. 5-7 cm alas päin ympärys on jo 83cm! Ja hetken matkaa tätä tasapaksua kohtaa ja sitten yhtäkkiä lantio onkin sen 94... Siis pyää. Aamuisin jenkkani ovat kohtuullisen siedettävän näköiset, pitäisikö siis vain ryhtyä laihduttamaan? Olen kyllä varsin tyytyväinen painooni nyt.
Onko muilla säännöllisesti urheilevilla naikkosilla jenkkikset? Inha salillakin kun housut pitää asetella juuri oikeaan kohtaan ja paita kans, että näyttäisi edes vähän siltä, että on hyvä linja vyötäröstä lantioon..
Vai itkenkö turhaan? Pitäskö vaan hyväksyä nämä loput läskit?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei tarvitse tyytyä mihinkään mihin ei ole tyytyväinen. Ihmiset tuijottavat näinä päivinä ihan liikaa painoa, unohda vaaka. Peili kertoo totuuden paremmin. Ikävä kyllä joudut laihduttamaan n.5-7kg tuosta, saadaksesi jenkat pois. 2kg/kk on hyvä tahti painonpudotukselle. Nipistät pikkasen hiilihydraateista pois. Iltasin ei hiilareita, korvaa iltapalaleivät tms rahkalla/kananmunilla..Suosi pitkin päivää proteiinipitoisia tuotteita ja hyviä rasvoja(kylmäpuristettua oliiviöljyä/rypsiöljyä yms). Muista myös monivitamiini, c-vitamiini, kalaöljytabletit (Omega3). Tsemppiä!
ihan asiallinen vastaus tuo edellinen.Mikäli haluat jenkat pois kannattaa toimia noin, toinen asia taas on, onko niillä mitään todellista merkitystä mihinkään? Toki ymmärrän, jos ne sinua haittaavat niin avot.ite aattelin hieman nuorempana tyttöystävästäni, että onpa upeeta kun ei ole "ylimääräistä" nyt olen todella tyytyväinen, että hänelle on tullut hieman "ylimääräistä". niin se mielipide muuttuu
-mies 32
Aika reilua, että minä joka olen kohtuullisen tyytyväinen painooni ym, joutuisin laihduttamaan itseni lähes alipainoiseksi, jotta jenkat lähtisivät ja kaverini, joka on saman pituinen ja painoinen, ei edes omista moisia ällötyksiä. Ja minä joudun laihikselle!
niinpä niin... elämä on... epäreilua, toisille on luotu kunnon lantio ja jenkat vaikka treenais kuinka ja toiset on pelkkää luuta ja nahkaa vaikkei treenais ja söis mitenkä huvittaa..
Mä oon jo luovuttanu näin 30 veenä, treenaan 3-5krt viikossa fiiliksestä riippuen ja mun vartalo on siinä kondiksessa ku se sillä treenillä on. Jos joku ei tykkää mun jenkoista ni se on sen ongelma (ne meinaan löytyy, ku löytyy yli 100 cm lantio ja 61 cm vyötärö, painoni on normaalipainossa ja olisi vielä 7 kiloa suurempanakin)