apua mitä mä teeN....? haluaisin laihtua kesään
mennessä mutta onko se jo liian myöhäistä...?
haluaisin hyvän laihdutus vinkin joka kanssa
auttaa...!!!
iha mitä vaa....!!!!
mulle on iha turha selittää hyvästä ruokavaliosta
koska olen kasvis syöjä...!!!
ja toki syön kalaa...!!
totuus on se että halusin makkarat pois eli
kaikki josta laihtuu jokin n.10kg niin voitte
kirjottaa ja sitä paitsi laihdutuksen jälkeen
jatkan kyllä hyvällä ruoka valiolla...!!!!
apua onko toivoa...!?!?!?!?!?
kertokaa kaikista kummallisemmatki konstit..!!
mennessä mutta onko se jo liian myöhäistä...?
haluaisin hyvän laihdutus vinkin joka kanssa
auttaa...!!!
iha mitä vaa....!!!!
mulle on iha turha selittää hyvästä ruokavaliosta
koska olen kasvis syöjä...!!!
ja toki syön kalaa...!!
totuus on se että halusin makkarat pois eli
kaikki josta laihtuu jokin n.10kg niin voitte
kirjottaa ja sitä paitsi laihdutuksen jälkeen
jatkan kyllä hyvällä ruoka valiolla...!!!!
apua onko toivoa...!?!?!?!?!?
kertokaa kaikista kummallisemmatki konstit..!!
Vastaukset 13
Vanhimmat
Oisit aloittanut aikaisemmin. Tai miettiny mitä
suuhus pistät.
riisit ja pastat kuulemma leventää takapuolta.
miten kävi?
... pelkkää riisiä ja vettä koko loppuaika.
laihduin itse sillä menetelmällä 30kg.
vaarallista mutta lähtee läskit ja selluliitit....
kiitti sinä joka neuvuvoit sen riisi ja vesi
jutun...!!! alan kait tehä sitä...!!!
kun en saa mitää parempia vastaukauksia
auttaisko se yhtää jos ottaisin ainä tilkan omena
viini etikkaa kerran päivässä....???!!!
kun ei mul oo kun jokin 10kg menettämistä
viel...??!!
mut kiitti joka tapauksesta...!!!
:) =)
Saanko kysyä, minkä ikäinen, painoinen ja
pituinen olet. Kirjoittamasi tekstin perusteella
kuvittelen sinut murrosikäiseksi laiheliiniksi,
joka kuvittelee turhaan olevansa liian lihava.
Selvitä ensin esim. painoindeksisi ennenkuin alat
todella epäterveellisiin laihdutuskuureihin, NE
EIVÄT TOIMI PITEMMÄN PÄÄLLE. Saatat saada kiloja
pois, mutta ne tulevat takaisin ja tuovat
kaveritkin kylään. Ja samalla menee parhaimmassa
tapauksessa myös terveys.
Aloita kuntoilu, niin kiinteydyt ja jatka
terveellisten ruokien syömistä. Et ehkä ehdi
saada kiloja pois hetkessä, mutta tuskin ne ovat
hetkessä tulleetkaan. Yhden rasvakilon
polttamiseen tarvitaan 7000 kaloria miinuksella.
Kymmenen kilon pudottamiseen 70 000. Tuota määrää
ei pysyvästi pudota poppakonstilla.
Olen pahoillani jos masensin, itsellänikin kului
vuosia tämän asian ymmärtämiseen. Sitten lopetin
puuhastelun, laihdutuskuurit ja aloin
kuntoilemaan 4 kertaa viikossa ja syön
terveellisesti. Paino ei ole pudonnut paljoa,
mutta nyt kuukausien työn kuluttua minulla alkaa
olla kaunis ja naisellinen, mutta lihaksikas
vartalo.
auttaa varmaan aika hyvin.
niiden riisien kanssa voi kyllä syödä
umpiohedelmiä, mitä ne sitten ikinä ovatkaan... =)
Tähän aikaan vuodesta kuuluu laihduttamisesta
joka tuutista, se vaikuttaa lähes
velvollisuudelta. Pakko päästä eroon jokaisesta
ylimääräisestä grammasta ja "rantakuntoon".
Miksi? Jos on tietymuotoinen eikä epäterveellisen
ylipainoinen, niin miksi p i t ä i s i laihduttaa?
Älä hei stressaa. Muuten et pysty nauttimaan
kesästä. Tosin voit hyvien säiden tullen kävellä
tai pyöräillä enemmän, näin saat sekä liikuntaa
että kiinteyttä.
MINÄ LAIHDUTIN 3 KUUKAUDEN AIKANA 15 KG, KUN
JÄTIN POIS KAIKKI HIIVATUOTTEET (LEIPÄ, PULLA
YMS) SEKÄ KAIKEN SELLAISEN MIKÄ SAA HIIVAN
TOIMIMAAN, KUTEN SOKERI JA SUOLA. MYÖS RASVAT
PYRIN JÄTTÄMÄÄN MINIMIIN. KAUPASTA SAA HIIVATONTA
NÄKKILEIPÄÄ (RYVITA) JA ITSE VOI TEHDÄ ESIM.
TEELEIPIÄ LEIVINJAUHEESTA. TIETENKIN MYÖS
ALKOHOLI ON TÄYSIN PANNASSA. TEHOAA VARMASTI.
joo en ole kyllä mikää teini ikäinen vaan olen
23v nainen ja oon mitta suhteesta normaalin
linjalla mutta kun kattoo peilistä ei se siltä
vaikuta ja on ole mikää hysteerinen joka jankkaa
kokoajan sen painostaan vaan haluaisin saada vaan
makkarat pois... en mitään muuta ainakaa mitää
olematonta pois... että semmoista ... kyllä
voitte kirjottaa lisää noita juttuja vaikka mä en
jokaista kokeilisi....!!
Pienenä vinkkinä, joka ei liity
painontarkkailuun: käytä kirjoittaessasi tätä
kaunista suomen kieltä niin, ettet vaikuta
teinitytöltä. Tekstisi on erittäin
vaikeaselkoista, siitä puuttuvat mm. välimerkit
ja lauseet ovat melkoista tajunnanvirtaa...
kokemuksesta sanon et , jos tosiaan on halua
laihtua, se onnistuu..
Minä menin painonvartijoihin ja tuloksia näkyy
aika mukavasti..
kaverit ihailee ja itsetuntoni on noussut
mahtavasti.. olen nyt laihtunut 8 kg ja on tosi
ihana olo..siellä painonvartijoissa saa todella
hyvin apua..siellä oppii syömään oikein..
Hyvä hymytyttö! Niin sitä pitää!Mäkin aluaisn!
ohjelmalla ihan itsekseen minäkin olen tässä
neljän ja puolen kuukauden aikana 9 kg pudottanut
eli tilasin ohjeet netistä.
Ruuan määrän ja rasvapitoisuuden määrän
vähentäminen on ollut oleellinen muutos
ruokavaliossa. Mitään ruoka-ainetta en ole
ruokavaliostani pois jättänyt ja välillä
mässäilenkin, mutta pääsääntöisesti noudatan
edellä mainittua. Tavoitteeseen on enää parisen
kiloa ja olisihan siihen pitänyt jo päästä, mutta
en ole kovin tiukkapipoisesti itteeni kiusannut.
Hiljaa hyvä tulee ja puntarilla käyntiä aion
jatkaa tavoitteeseen päästyänikin, etten ala
pettämään itseeni ja kilot ei pääse hiipimään
takaisin!